一旦发现或疑诊中暑人员,就要及时开展中暑的救助,使病员转危为安。科学的救助方法不仅有助于正确救助病员,还能避免并发症的发生。
高温环境下,如出现头痛、头晕、烦躁、口渴、多汗、四肢酸软无力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、动作不协调等表现,无论体温是否正常,均应考虑中暑先兆。
搬运中暑者
应当迅速使中暑者脱离高温环境,将其搬至阴凉、通风的地方。
先让病员平躺,解开其衣领裤带,以利其呼吸和散热;然后让其双脚太高,这样有利于增加脑部的血液供应,同时起到散热的作用。
帮助散热
使用电风扇、空调,并按摩中暑者四肢及躯干,促进循环散热。用冷水或稀释的酒精帮中暑者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在中暑者额头、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助散热(蒸发散热)。冰袋切忌直接置于心前区,以免引起心脏骤停。当体温降至38℃后,应放缓或停止降温。
正确补水
高温环境下,一旦感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,已补充流失的体液。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次饮水量以不超过300毫升为宜,切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,结果造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可导致肌肉痉挛的发生。
及时医学救助
轻症中暑人员经过一段时间休息后,若症状不减反增,应及时就医。对已发生昏迷、高热、抽搐等症状的重度中暑者,必须立即拨打120,及时送往附近的医院进行抢救。运送过程中注意为中暑者遮阴,并使用冰袋等降温措施。
你运动之后出汗发热不建议你立马吹空调,因为空调吹时间长了会对身体不好,长时间吹空调会被空调吸走你身体本有的水分,而且还容易生病,晚上睡觉吹空调时,记得在地上放一盆清水。空调就会吸盆里的水,从而留住你自身的水分。中暑之后感觉热时可以用凉湿毛巾冷敷头部,用温水洗洗,到通风处走动走动,可脱去外套,适当吹空调,尽快散热,多喝开水,绿豆汤、淡盐水都有解暑的作用,或者喝多广东凉茶。严重者可服用解暑药。如头晕恶心,全身没力气,全身都酸痛,这些都是中暑的症状,平时注意个人卫生,合理调配饮食,避免暴饮暴食,要注意少吃油腻辛辣刺激的食物,少食多餐,注意锻炼身体,多注意休息
注意事项:建议中暑之后要及时通风,可以平躺床上休息休息,房间保持空气流通,注意个人卫生,经常用温水擦洗,多喝绿豆汤降暑。注意多补充水分。
良好的作息规律。要合理安排夏季的作息时间,保证充足的睡眠。睡眠不足的话,人体会没有充足的精力抵抗炎热的天气。多喝水。出门不妨带一个水杯。带水杯的目的就是为了口渴的时候能喝到水。夏季易出汗,人体容易缺失水分,及时补充流失的水分才能有效防暑。合理饮食。不要因为天热就不想吃饭,没有食物补充能量的话,人体是没有抵抗炎热的体能的。建议食用含有维生素和蛋白质充足的果蔬,减少油腻食品的摄入量,以免因为不易消化的食物造成的中暑。出门注意防晒。必备的防晒用品要准备好,比如防晒衣帽、雨伞等,出门不要忘记带一点藿香正气液或是胶囊,以备不时之需。学习中暑急救措施。夏季出游的时候,掌握的防暑急救措施不仅能救己还能救人。
注意事项:多补充水分,以免造成夏季脱水。合理作息,调整饮食。
综上所述便是中暑拉肚子的原因具体讲述了,看了那么多关于中暑的预防以及中暑后的处理措施,相信大家都已经有了把握了,在中暑后应该慢慢的去适应清凉的食物,不宜让身体突然接触凉的东西,多吃西瓜和解暑食物,多喝绿豆汤也可以达到解暑的作用。
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