1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
你的情况有点肾虚的状况,具体的原因不是很清楚的。你可以服用点六味地黄丸试试看。重要的还是要调整好心态的,心情好了,一切事情都好办的。
如果失眠的时间不长,就不要太担心。太担心反而会给自己太大的压力的,睡眠可能会更受影响。平时多放松一下心态,运动健身之类的活动会比较好。建议自己放松一下,不要压力太大,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料。
不少人认为饮酒有助睡眠,虽然酒后容易入睡,睡眠却不易持久,醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作,有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡,效果往往适得其反。临睡前放松心情,听听轻音乐,有助于睡眠。
如果是长期失眠,则要及时进行调理,如果长期失眠又得不到及时有效的调理,会给身体带来很多疾病的,安定类的催眠药是不能随意用的不用的,除了依赖性和毒副作用,还有感觉的迟钝和情感的缺失,降低性能力,严重影响生活的情趣。
失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果,要选用经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会有好的治疗效果,比如九味神安胶囊等
你有没有去化验血常规呢?如果血常规提示血红蛋白和红细胞较低的话,应该考虑是贫血的可能;还有一个就是要考虑有没有颈椎病的可能,特别是交感神经型颈椎病的可能,因为椎动脉型颈椎病容易出现头晕,眼花四肢无力.头晕在中医中归属于“眩晕”的范畴.引起眩晕的原因主要有体质偏虚的人多见,另外是素体肝火较旺的人比较多见,归纳起来主要有1,长期生气或者发火的人,肝血被暗暗的消耗,以致阳气过旺,故出现头晕;2,气血亏虚:主要见于体质虚者,一般是久病不能治愈,或者大出血后;3,肾精不足所致:主要见于房事较频繁的人,因为频繁的房事损伤人的肾精,肾精不足故出现头晕4,痰湿中阻:主要见于比较肥胖的人,因为中医认为肥人多痰湿,痰湿容易蒙蔽人的阳气,阳气不能上达大脑故出现头晕;综合上述你的描述,从你的症状“头晕,头痛,四肢无力”应该属于气血不足所致,因为中医认为气不足,就容易出现四肢无力,容易出汗,血不足就出现头晕,头痛;故从这些表现来看,建议你到中医科找个中医大夫帮你看看.回答时间:2012-08-17 09:32:17
如果是年轻人,(40岁以下)
就不要紧张,
可能是心脏神经官能症
所谓心脏神经官能症,
是指可以有类似心绞痛的症状,
但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。
也就是说,
心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。
多见于青年女性,
男性发病率稍低,
简单说就是类似神经衰弱的症状,
可以伴随失眠多梦,
总之不需要特别治疗,
更不要过分紧张。
不需要看医生的,
放松心态即可,
如果是中老年人,
建议做心电图,
因为有冠心病的可能。
逐字敲的,
希望对你有所帮助。
祝你好运
你好!首先祝你早日恢复健康!根据你的陈述,考虑为“心慌”的问题。 心悸包括惊悸和怔忡,是以患者自觉心中跳动,心慌不安为特征的一种病证。 心慌是一种常见的临床症状,单纯出现心慌,多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时,同时伴有其他的一些表现,而这些表现,则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。 1. 年轻人或中年人,没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多,但消瘦得很明显,怕热,这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症,症状均是基础代谢增高所致。 2.常感到心慌,并伴心痛、头晕、夜间失眠、多梦、健忘等,如测量血压发现血压尚正常时,则可能为神经衰弱或植物神经功能紊乱引起。 3. 女性常感心慌,胸闷,全身酸软,无力,面色苍白,结膜苍白,应考虑是否因贫血引起。如有月经过多、痔疮出血、钩虫病、长期营养不良等病史,就更支持这一诊断了。 爱心提示:儿童或青年人如近几周内患过流感、高烧等,病好了一段时间后,常出现心慌、胸闷、无力,这时要想到是否患了心肌炎(病毒性心肌炎多见),应及时到医院做心电图等检查。 以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
希望采纳
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