肝火心火旺盛怎么调理呢

肝火上炎

病证头热、头痛

主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。

肝火亢盛

病证消瘦

主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。

肝火上冲

病证 舌血+刃

主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥，脉弦数。

肝火犯肺

病证咳嗽

主要症候症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干，脉弦数。

肝火犯胃

病证 吐血

主要症候、吐血兼见心烦胸闷，善怒胁痛，口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄，脉弦数。

肝火燔灼

病证胃痛

主要症候胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。烦躁易怒，便秘溲赤。舌红苔黄，脉弦数。

心肝火旺

病证经质粘稠

主要症候 月经先期量多，甚或血崩，质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤，心烦急躁，失眠多梦，胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血，舌红苔黄，脉弦数。

肝火偏亢

病证月经过多

主要症候月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄，脉弦数。

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肝火旺盛吃什么食物好

1、脾虚肝乘——多吃健脾益气食物

上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。

2、肝郁气滞——多吃疏肝理气食物

上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节神志和情志。

3、肝火上炎——多吃清肝泻热食物

上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

心火过旺、肝火过热怎么办？

一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。
虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。
下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。

一、小麦苗茶

材料：小麦苗一把，滑石粉2—3钱。

作法：水煎、去渣、代茶饮。

主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。

二、柴甘茅根茶

材料：柴胡3—10钱，甘草2钱，白茅根10钱。

作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。

主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。

三、清暑茶

材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。

做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。

主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。

四、茵陈干姜茶

材料：茵陈3—5钱、干姜1钱。

作法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。

主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。
民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此，清热退火的方药短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气，因此最好能闲歇服用，若有任何不适即需停服为当。

肝火旺盛怎么调理食疗

体内肝火过盛会产生眼睛的健康问题，导致眼睛发红、干涩、视力模糊、分泌物增多等。所以我们应该注意滋养和保护肝脏。

养肝首先是调节情绪，在压力大的时候找办法发泄，不要沉住气，保持轻松的状态和乐观开朗的情绪，这对我们的肝脏很有好处。另外，我们应该注重饮食和作息的规则。只有健康和规律的生活不会刺激肝脏和身体的健康。

有一些中药能够协助我们治疗肝火旺盛，如菊花，蒲公英，冬瓜皮，等。通常金银花和茵陈可以用水浸泡，煮半小时，或夏枯草、桑叶和菊花可以煮着喝，菊花、蒲公英和枸杞可以一起煮着喝，具有很好的降火效果。

饮食作为一种重要的保健方式，通过日常饮食能够达到滋养和保护肝脏的功效。平常生活中的很多成分都有疏肝解郁的效果。长时间肝火旺盛的人能够通过这些方法处方来减少肝火，调节身体。

还有就是个别种类的茶叶也具有降低肝火的作用，能够疏通血管，降低体内火气，减少体内油脂。另一方面，肝火过盛一定要注意生活作息，不要熬夜。还有就是如果因为肝火过盛导致身体出现了非常不舒服的感觉，一定要及时就医，不要自己在家调节。现在生活品质提高了，为了更好的享受我们美好的生活，一定要养护调理好自己的健康状况，健康是最重要的。注意饮食，多吃一些清淡的饮食。不要吃很多辛辣刺激的食物。

多喝水，也可以在一定程度上减缓肝火旺盛的问题，因为水可以加快我们身体的内循环，刺激身体加快新陈代谢能力。从而控制我们体内的水平衡，适当饮水对我们的很多方面都是有好处的，多喝水有益身体健康。

肝火旺盛会导致心火旺，要怎样去肝火？

心为人体之大主，心主血脉，心火旺盛就会影响心的神明，就会热扰心神发生失眠、或者头晕头疼、心慌心悸、烦躁健忘、咽干口干、口舌生疮、口腔溃疡等都是心火旺盛造成，心火旺盛除了上炎造成上部的炎症，还会下移小肠，因为心主小肠，心火旺盛影响小肠的泌别清浊，引起肠道的疾病，有的还会发生病变，像一些肠道的肿瘤、结肠癌等，都与心火亢盛有密切关系，因此心火旺盛是造成很多疾病的根源。

心火旺盛的主要原因是心阴不足，从而导致心火亢盛，阴不足则阳亢，而心阴的不足主要是肾阴不足造成的，肾阴不足心火旺盛，就会心肾不交，因此出现肾阴寒于下、心火亢于上，治疗心火亢盛的方法就是滋阴降火，心火得以下降、肾水就会上升、肾阴上升就会使心火下降，心火旺盛就会得到治疗，这种心火旺盛的治疗用药有玄参、麦冬、连翘、生地等，也可以用六味地黄丸治疗。

肝主藏血，心血大都来源于肝血，心情不舒畅造成肝气郁结就会肝火旺盛，也会使心火旺盛，这种肝火旺盛也可能是由于肾阴不足造成的，可以用疏肝理气和清热泄火的方法治疗，可以用柴胡、黄芩、芍药、生姜、半夏、枳实、大黄等治疗，对于胸胁腹满、心中烦躁、大便不解或者下利、舌苔黄腻、脉弦数有力的症状都有治疗作用，这是《金匮要略》上的方剂，也适应于肝火旺盛的病症，所以肝火旺盛就会造成心火亢盛，对于心火亢盛的还可以在这个方剂的基础上增加清热养阴的中药材，如连翘、栀子、莲子、麦冬、黄连、茵陈等，熬莲子、百合、生薏仁粥，也可以喝菊花、清茶、蒲公英、栀子、苦瓜等都有降心火的效果。

肾在人体中主水和津液，五脏六腑之液非肾阴不化，肾阴可以滋润五脏六腑，心主君火，在正常情况下心火下降才能使肾水不寒、肾水上升才可以降心火，这就是中医所讲的心肾相交，一旦失调就会造成上热下寒，心火独亢于上、而肾水寒于下，这种情况在人体中非常多见，经常会见到面色潮红、口舌生疮、失眠健忘、心中烦躁的人，但是却四肢不温、小腹冰凉或者小腹疼痛、大便溏稀等，造成的主要原因是肾阴不足导致的心火亢盛，治疗的方法是交通心肾、滋阴降火，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等都有较好的治疗心肾不交的作用，对于心火旺盛有很好的泻心火的效果，也可以熬绿豆、赤小豆、山药、枸杞、百合粥喝，也有降心火的作用。

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