晚上睡觉身体出汗是什么原因呢

1、穿天然料子的宽松衣服

准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长袖衣服、阔腿长裤和长裙都可以帮助你在夏天中保护皮肤不被太阳晒伤。

提示：建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、温水擦洗勤换衣

孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，千万不能用冷水洗澡，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。

提示：洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10～20分钟为宜。

宝宝晚上睡觉出汗原因

1.生理性多汗。孩子睡觉之后，一般会存在生理性多汗问题，进入深度睡眠之后，就不会再流汗了。生理性问题的流汗，爸爸妈妈们也不必过于担心。

2.宝宝新陈代谢旺。当孩子处于睡眠状态的时候，身体内部的新陈代谢也是比较旺的，此时爸爸妈妈们还为孩子盖着被子，孩子的肌肤无法快速散热，就容易流汗了。此时孩子只有通过流汗来平衡自身的体温。

3.睡前吃东西。孩子晚上睡觉流汗，也可能和孩子的饮食存在关系。当孩子睡前喝奶或者吃一些点心，孩子的身体会消化，同时也会产生热量。此时孩子们只能够通过出汗进行散热。

4.室内过于闷热。当室内的温度过高，窗户还不透风，那么孩子在这样的空间里休息，就可能会出现流汗的情况。

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