中年人四肢无力怎么回事

洗热水澡

当人体在熬夜后，正常人体内各个器官都会处于一种过度消耗使用的状态，所以人体才会进入一种非常疲劳的状态，这个时候就考验选择金浴室洗一次热水澡，当在洗完澡之后，全身就会感到舒服很多，熬夜后带来的疲惫感也会被消除一大半。

因为人体在洗热水澡时，有效的促进了体内的血液循环系统，体内的新陈代谢系统也会加快，可以将体内的一些堆积的垃圾产物排泄出去，而且在洗热水澡时，还能有效的刺激皮肤的反应，就相当于全身的皮肤经过了一次很好的按摩，这时全身的疲惫感自然也就会得到很大程度上的缓解。

但是在熬夜后洗热水澡时，一定要注意控制热水的温度，温度不可过高，控制在自身感觉最舒服的温度即可，还有洗热水澡的时间不可过长，避免人体出现脱水等状态，从而引发一些不适的症状。

吃早餐

当在熬夜后，人体内各个器官的机能会被过度的消耗，所以人体才会进入一种疲惫四肢无力的状态，所以在熬夜后的早晨，一定要及时是吃早餐，补充人体所被过度消耗的能量和各种的营养元素，这样才能为人体体内的各个器官提供充足的能量，这种熬夜后的疲劳状体也就会慢慢的消失。

中年人四肢无力怎么回事

低血钾是内科常见的一种病症，轻者无明显症状，部分人会因为四肢疼痛，继而四肢甚至全身无力到医院就诊，经检查才发现血钾低。

血钾低的原因，一般有三种：首先，钾的摄入量减少;其次，钾的排泄量增多，一些疾病会是幕后黑手，常见的有胃肠道疾病引起的呕吐、腹泻，内分泌疾病，如甲亢、醛固酮增多症、皮质醇增多症，以及肾小管酸中毒，不过这些病人出现四肢无力的同时也会伴有一些相关疾病的症状;最后，体内不缺钾，但钾在细胞内和血浆中分布异常，这是一种少见的遗传性疾病，也多见于病情未控制好的甲亢病人。

很多病人并不清楚自己的原发病情，只是因为四肢瘫软无力，才会到医院就诊。可是补充钾后，症状又很快缓解或消失，因此很容易等闲视之。值得警惕的是，如果几天至数月后，又再次复发，并且较上次更重，就千万不要一补(补钾)了之，一定要在医生的帮助下，作进一步检查。

当然中老年人四肢无力，并不是都因为低钾引起的，还有可能是因为贫血导致，或者是患有某些全身性的疾病，比如说糖尿病、风湿病等。有这些现象后，还可能是某些更为严重的疾病的先兆症状，比如脑血管疾病、肿瘤病等，所以及时到医院检查是非常有必要的。

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