现在很多人经常会忙碌,在工作和家庭两头,久而久之就会发现,身体的器官开始变得越来越虚弱。尤其是肾虚的症状比较严重,强身健体的平时,可以通过使用荔枝,莲子,葡萄等等。这样的水果来调理,经常食用可以增强肾功能。
说到水果,一般了解的是它减肥与美容功效,其实水果还可以补肾。
荔枝:荔枝核15-20颗,打碎加水煎服能补肾。
莲子:新鲜莲子(带莲子心)15克,水煎,喝汤吃莲子,治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在米饭上蒸熟后嚼服,每日2次,连服2天。
葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂,加适量温开水饮服。每日1-2次,连服2周,可治补肾
猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能补肾痛。
芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服。每日2次,连服2周,能补肾。
白果:银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用。每日2次,连服2周,可治补肾。
木瓜:木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡2周后饮用。每次饮用15毫升,每日2次,连服2周,补肾
红枣:红枣有益血壮肾的功能,经常食用能起到补血的作用,对肾患者者有很好的食疗效果。
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