强肾水果，哪些水果是可以增强肾功能的

现在很多人经常会忙碌，在工作和家庭两头，久而久之就会发现，身体的器官开始变得越来越虚弱。尤其是肾虚的症状比较严重，强身健体的平时，可以通过使用荔枝，莲子，葡萄等等。这样的水果来调理，经常食用可以增强肾功能。

说到水果，一般了解的是它减肥与美容功效，其实水果还可以补肾。

荔枝：荔枝核15-20颗，打碎加水煎服能补肾。

莲子：新鲜莲子(带莲子心)15克，水煎，喝汤吃莲子，治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在米饭上蒸熟后嚼服，每日2次，连服2天。

葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂，加适量温开水饮服。每日1-2次，连服2周，可治补肾

猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能补肾痛。

芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服。每日2次，连服2周，能补肾。

白果：银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用。每日2次，连服2周，可治补肾。

木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡2周后饮用。每次饮用15毫升，每日2次，连服2周，补肾

红枣：红枣有益血壮肾的功能，经常食用能起到补血的作用，对肾患者者有很好的食疗效果。

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