增强肾功能的食物，增强肾功能饮食怎么搭配

增强肾功能，提高身体抵抗力，这是非常重要的。平时食用强身健体的食物调节，常见的主要有菠菜，枸杞子，红茶等这样的食物调理，达到预防肾虚，调节士气，预防肾功能下降的症状。

材料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克

做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，男人连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般男人坚持使用一个月，肾虚疲软的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，生活质量大大提升，可获得充分满足感。

一、菠菜男人的最佳食物

美国男房事类杂志《Best Life》刊登的一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章，在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性男子功能的食物中，菠菜名列榜首，号称“男人的最佳食物”。

美国专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高男子功能。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高男子功能。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。

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