吃牛羊肉补肾吗

羊肉和牛肉都是很常见的食材，特别在冬天的时候，羊肉会更加多见，因为羊肉具有的滋补功效在冬天是会更加明显的。牛肉和羊肉对身体都有补肾的作用，如果在烹调时候加入一些药材来制作，补肾的效果会更加好的。

冬天吃羊肉的好处

冬季人体的阳气潜藏于体内,很容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。冬季吃羊肉能增加人体热量，抵御寒冷。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵御风寒的同时，又可滋补身体，可谓一举两得。

而且，羊肉还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起抗衰老作用。如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。

冬天吃牛肉的好处

牛肉中含有丰富的铁和B族维生素。铁是造血必需的矿物质，缺乏铁质很可能导致缺铁性贫血，出现畏寒怕冷、容易疲惫、气色不佳、注意力不集中等诸多亚健康症状，冬天吃牛肉可以补充铁元素，预防缺铁性贫血。还有，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，冬天吃牛肉还能起到暖胃的作用。牛肉对身体的补益侧重强健筋骨，冬天吃牛肉可帮助我们增强免疫力,是冬季进补不可代替的肉类食物。

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