食用紫灵芝能补肾吗

食用紫灵芝能补肾吗

紫灵芝是一种比较多见的灵芝种类，对人体有较好的调理作用，并且没有副作用。利用紫灵芝进行泡酒的话，可以有更好的效果，可以借助酒精的作用把紫灵芝的功效发挥得更好。如果使用紫灵芝来进行泡酒，就要懂得适量的饮用，切勿贪杯。

野生紫灵芝补肾，最大的优点是，平补，食补，没有副作用。从本质上讲野生紫灵芝是一种药食同源的真菌，在《本草纲目》中，野生紫灵芝就被归入可食用的“菜部”。野生紫灵芝的在医学上的用途很丰富，几乎对人体的各种脏器都有所裨益，效果也很好，但野生紫灵芝并非像鹿茸那样是大补之物，野生紫灵芝性平味苦，是平性药物。《神农本草经》认为，野生紫灵芝是没有任何毒副作用的“上上药”，久服可以强身健体，预防未来之病。所以，即使是干燥容易上火的季节，野生紫灵芝也不会像鹿茸造成上火，流鼻血的问题。而恰好肾虚多为长期积累成疾，不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，所以非常适合服用野生紫灵芝来慢慢调理。

食用方法：

野生紫灵芝泡酒

材料：祁达堂野生紫灵芝、白酒。

做法：将祁达堂紫野生紫灵芝剪碎(野生紫灵芝切片)放上白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

小贴士：野生紫灵芝泡酒不仅适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症，也有补肾功效。

最后，野生紫灵芝中除了富含丰富的钾、镁、铁、钙等人体所需微量元素外，还含有多糖、多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质、生物碱、野生紫灵芝酸等营养物质，野生紫灵芝之所以自古以来一直就被人称为仙草、瑞草、还阳草。源于它既是有药用价值，又补充人体所缺少的矿物质。其中野生紫灵芝中所含的17种氨基酸，是人体健康所必需的营养物质，能滋阴补肾，且氨基酸在药用上能对肠胃消化系统也有一定的疗效。

如何生精补肾？吃什么好？

枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。
何首乌（熟，药店售）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。
杜仲（药店售）：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。
红参（熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物）：炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次每人不得超干品3-5克。正常人慎食。
黑芝麻（生熟均可，超市有卖）：当做零食吃，补肾阴虚。
羊肉或羊脊骨（市场有卖，羊肉或骨头）：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。
牡蛎（南方人叫生蚝）：生吃、补肾壮阳煎蛋，补精液。干品叫蚝鼓，很好吃！不过很难买。
灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
蜂蜜（枣花为佳）：增长精力
母鸡（四岁龄以上的退役家养母鸡为佳）：增长精力
干红枣（金丝枣佳）：增长精力，长气血。
海参（指刺参而非其他廉价参）：神奇！吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜，多食反不好！
核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊！！
黑豆：补肾阳。
狗肉：补肾阳，长精力。
山药：煮熟当作点心吃。
莲子：煮粥炖菜或甜点，防止早泄哦！
松子：补肾阳，强腰力。
生大虾：补肾阳。
韭菜：补肾阳。
猪蹄：补肾阴。
注意：以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。

灵芝煮水的步骤与方法

灵芝煮水的步骤与方法

灵芝煮水的步骤与方法，灵芝煮水是一种较为普遍的作法，较为合适工薪族食用，也是最便捷消化吸收野生灵芝功效与作用的方式 ，能够在工薪族的情况下立即侵泡食用。以下分享灵芝煮水的步骤与方法。

灵芝煮水的步骤与方法1 灵芝煮水是一种较为普遍的作法，也是最便捷消化吸收野生灵芝功效与作用的方式 ，较为合适工薪族食用，能够在工薪族的情况下立即侵泡食用。

灵芝煮水是能够将野生灵芝立即清理干净以后，随后将野生灵芝放入锅中，添加50倍的水份就可以熬水了，另外，灵芝煮水的时间一般要是10分钟上下，将水份煮到三分之一就可以了。

野生灵芝能解百毒。伴随着生活水平持续的提升，许多家中都喜爱必备一些野生灵芝，灵芝泡水也变成了大家慢慢认同的益寿延年、补气血益脑的上品。

还能健脾胃健康养生、降血压、治疗失眠。临床实验说明，野生灵芝对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝炎、糖尿病、肿瘤具备优良的协作医治功效。以灵芝泡水，制做简易，效果明显。

作法

1，准备好紫灵芝片20克上下，紫灵芝片最好是掰成段，不掰能够，略微自来水冲一下，留意不必把上边的灵芝孢子粉清洗没了。,

2，添加到石锅中，石锅添加1000ml的水，火灾加温。

3，沸腾之后，文火，煮到大概300ml时，就可以了，剩余的灵芝片无需丢掉，能够再用一次的哦!

常见问题

1，灵芝水一天能够煮2次，最好是早晨一次，夜里一次，第二天更换的。

2，最好是应用石锅，熬成的药力比较好。

3，一定要坚持不懈服食，不必三天打鱼三天打鱼，对失眠，糖尿病，高血压有非常好的实际效果。

灵芝煮水的步骤与方法2 灵芝泡水喝非常的方便，主要是灵芝泡水会将灵芝的营养价值溶于水中，我们灵芝水是可以起到补肾健脾的，还可以促进身体的恢复以及缓解疲劳等。灵芝水可以代替茶水，喝上一段时间，灵芝这种不可能短时间起效，一般要喝几个月才有所反应。

灵芝泡水喝的技巧

第一，一般每人每天用8-15克。灵芝茶不要过夜，隔夜了的灵芝茶里面的营养成分不足。

第二，灵芝片可以一天一换，边泡边喝。

第三，灵芝种类繁多，紫灵芝不苦，且药效好，祁达堂长白山椴木紫灵芝首选。泡赤灵芝的话，可以加糖调味。

第四，糖尿病人不能加糖，有胃病的'不能用赤灵芝，紫灵芝无限制。

第五，紫灵芝调节血糖，失眠，提升免疫力。赤灵芝促进新陈谢、抗疲惫、抗癌的作用。不能的病人选用不同的灵芝哦。

芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。为了灵芝药物成份更充分溶解到水里，建议用水煮的方法，光用热水泡，效果不太理想。

灵芝泡水步骤图解

1、准备一朵紫灵芝，洗干净。

2、用刀切成一片一片的，也可以是一块一块的。

3、放到茶杯中，加入开水。

4、十分钟后，导入小茶杯中就可以喝啦。

灵芝泡水和什么搭配好？

1、把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。

3、灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

4、灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

灵芝煮水的步骤与方法3 灵芝煮水喝煮多长时间最好？

通常，野生灵芝一次要煮6～10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝。边喝边添水。灵芝水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候。

随着添水次数的增加，灵芝水会变淡，当呈现透明无色的时候就不要喝了，可以把灵芝吃掉。一壶灵芝茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。（特别注意，如果是用来治病调理身体，一定要选择高海拔的灵芝，低海拔灵芝是不存在药效的）

灵芝煮水要煮多长时间

灵芝煮水一般煮20-30分钟,选择好的紫灵芝切片,用水洗净,把紫灵芝掰成小片,用水稍泡一会,放入砂锅内,加入500ml水,放入灶上煮沸;煮20分钟后,将灵芝水倒出,即可饮用,剩下的灵芝渣不要扔,可以再利用2-3次。

灵芝如何煮水，才能营养保证最大化

煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝

灵芝一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水。

在灵芝水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常灵芝水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在灵芝水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把灵芝吃掉。

一壶灵芝茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

煎煮灵芝与灵芝泡水有很大的区别，首先煎煮经过了高温消毒，然后煎煮能让灵芝的有效成分完全溶于水中，更利于人体吸收。