枸杞鸡蛋红枣补肾吗

枸杞鸡蛋红枣补肾吗

现在很多人经常会出现气血不足，气血下降的症状，危害性也是比较大的。一般大家在平时要注意，针对出现的肾虚，可以通过食用枸杞，鸡蛋和红枣补肾，枸杞是中成药，可以预防腰腿酸软，达到补肾壮阳的功效。红枣和鸡蛋也有增加营养，调节肾气的作用。

材料

枸杞子15克，大红枣4颗，鸡蛋2个

做法

1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净，放入锅中。

2.加入适量水，开火。等鸡蛋煮熟后，从锅中取出去壳。

3.将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中，略煮片刻即可。

食疗作用

枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；

具有补肾益精，养肝明目，润肺生津；

主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。

久服有推迟衰老、延年益寿的效果。

红糖红枣鸡蛋枸杞一起煮汤的功效，长期吃红枣煮鸡蛋的功效

养生问题是现在大家一直关注比较多的，平时可以煮一些养生汤，很多朋友习惯于把红枣枸杞一起煮汤，再加点红糖，是比较滋补的汤水，其实还可以加鸡蛋，营养就更好了，那么红糖红枣鸡蛋枸杞一起煮汤的功效，长期吃红枣煮鸡蛋的功效是什么呢？
红糖红枣鸡蛋枸杞一起煮汤的功效主要有这些，不是一定的，仅供参考：

1、补血，其中含有一定的铁元素，能满足人体对铁元素的需求，带来补血和养血的作用，还能预防缺铁性贫血。

2、美容养颜，红糖红枣鸡蛋枸杞汤中含有丰富的维生素，包括维生素B、维生素C等，并且还有大量的优质蛋白质，从而能抑制体内自由基，帮助肌肤恢复细嫩和光泽。

3、明目，这个汤中含有比较多的固醇类物质，还含有叶黄素、维生素A等，再加上枸杞本身有明目的功效，从而能保护视网膜组织，对预防近视眼、缓解眼疲劳都是有一定作用的。

长期吃红枣煮鸡蛋的功效还可能有这些：

1、补肾益精，可以滋补肾脏，还能改善因肾虚导致的腰膝酸软、耳鸣、没精神、头晕目眩等问题。

2、平肝明目，也就是说能促进肝脏排毒，从而促进肝脏细胞再生，还能改善因肝火引起的眼部疲劳、青光眼等问题。

鸡蛋和枸杞大枣一起吃有什么作用？

这是好处鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴,补血功效,常用可强身健体,消除疲劳，但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多,特别是鸡蛋,每天最好不要超过两个,以免导致消化不良.这是好处鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴,补血功效,常用可强身健体,消除疲劳，但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多,特别是鸡蛋,每天最好不要超过两个,以免导致消化不良.这是好处鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴,补血功效,常用可强身健体,消除疲劳，但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多,特别是鸡蛋,每天最好不要超过两个,以免导致消化不良.

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