小孩补肾的食物有哪些呢

小孩子有时候也是会出现肾虚的情况，这时候可以通过改良孩子的生活习惯来进行对身体的调养。比如在饮食中，可以稍微吃点韭菜、腰子、栗米等等，这些对补肾都是有较好的效果。

一、平时生活中，很多食物不仅能提供人体所需的基本能量，还会对肾起到保护的作用，促进人体的代谢。只要平常多注意下饮食就足够了，平时生活中药有意识的食用山药、虾、韭菜、腰子、糙米、粟米等食物，但是不可过多的食用，像过多的食用虾就可能引起体内嘌呤代谢的紊乱，出现其它病症。

二、至于汤类，像牛腩、牛骨、猪腰、枸杞等做成的汤都是比较补肾的，严格来说，肾虚不是突发症，而是逐步形成的，饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。

三、正是因为肾虚是生活中逐步形成的，形成的原因有比较多，所以简单的靠饮食是远远不够的。肾虚形成的原因有哪些呢?一般可以分为两类，一为先天禀赋不足型肾虚，二为后天因素引起肾虚，但是大多数的肾虚患者都属于后一类。因为这些引起的肾虚仅仅靠饮食是远远不够的，使自己的生活规律化和合理化只能保证自己的肾虚不再恶化，但是要缓解现在的情况就必须采取有效的调理措施。

四、早餐非常重要，若不吃早餐或者吃得不营养，身体得不到足够的营养，长期下去肾虚就出现了，一定要重视早餐的重要性。可以每天早餐喝杯黑麦植物粉，黑麦不仅养肾补肾，特别添加的大豆磷脂、亚麻仁籽等各种营养，全面提升免疫力。

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