吃松子可以补肾填精么

松子属于常见一种坚果类型，有着浓郁的口感，很多人会把松子当做零食来食用。松子中含有丰富的蛋白质和矿物质，对人体是有着补肾益气的作用，对于肾虚的朋友是非常适合的，但是要适量食用，避免上火。

松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长

寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。所以，松子又称长寿果。

松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子　的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。

松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。所以，松子又称长寿果。

松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子　的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。

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