补肾乌发茶怎么做

喝茶也是有养身的效果，主要看茶的种类来进行调节。比如仙茶，里面有细茶、芝麻、花椒、茴香等等几种食材，这些食材泡出来的茶是具有补肾乌发的作用的。喝茶也是一种养生之道，大家可以多学习茶的种类。

1、仙茶

【配方】细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。

【用法】上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

【功效】益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

2、白术甘草茶

【配方】绿茶3克，白术15克，甘草3克。

【用法】将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

【功效】健脾补肾，益气生血。

3、芝麻养血茶

【配方】黑芝麻6克，茶叶3克。

【用法】前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

【功效】滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。

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