肾阳虚可以吃枸杞，怎么做美味

肾阳虚已经不是什么常见的事，大多数的人都有过，肾阳虚关键还是在于调理，多注意调理会导致身体素质下降，引起虚弱气血不足，以及全身疼痛的症状，一般肾阳虚的患者可以吃枸杞，可以用枸杞做枸杞茶，枸杞粥还可以和蔬菜搭配。

1、枸杞茶

枸杞茶：在日常生活中，可用枸杞泡茶来起到补肾的作用，此茶一年四季皆宜，但在夏季的时候最好在下午饮用，这样以起到改善体质，利于睡眠等作用。枸杞茶的禁忌为不宜与绿茶搭配，宜与贡菊、胖大海和冰糖一起泡，尤其对于期坐在电脑前面工作的会大有好处。

2、枸杞粥

枸杞粥：专家介绍，在寒冷的冬季，枸杞最宜煮粥来喝，枸杞粥可以和各种粥品搭配。枸杞一天吃多少补肾?据相关研究表明，枸杞粥有很好的补肾作用。

3、炒蘑菇

枸杞炒蘑菇：枸杞一天吃多少补肾?在家常炒菜的时候也可以加入适量的枸杞，这样可以让感更好，比如说枸杞炒蘑菇就是非常有特色的一道素菜。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!