肾阴虚失眠怎么办呢(肾阴虚失眠怎么办？)

肾阴虚失眠怎么办呢

肾虚在我们的生活中常常指人的精神无力，眼睛朦胧等等，肾虚的人还容易出现失眠的症状，这对生活的影响非常大，而且久而久而容易造成更加严重的肾病问题。因此，解决肾虚问题迫在眉睫，而不少人出现肾阴虚失眠怎么办呢？

阴虚，在中医上讲，是与阳虚相对的。阴虚其实指的是精血、津液的亏损的病理现象的。因为精血和津液在中医上都是属阴性的，多见于劳损、久病、热病之后而致的阴液的内耗的患者。阴虚的主症为五心的烦热、午后的潮热．盗汗、舌红少苔、消瘦等等。肾阴虚一般是比较常见的，心肾的阴虚如果时间长了的话，会引起失眠的。

1、肾病如果是不太严重的话，不建议使用西药治疗的，建议可以选择中药的方法治疗的。比如可以选择浓缩的六味地黄丸，一次吃6g，一天吃三次就可以了，早中晚分开服的。一般都是连用三个月的。

2、失眠如果是心肾阴虚引起的话，建议积极治疗原发病的，可以选择传统的中药，杞菊地黄丸，一次吃6g左右,一天两次的。这个药物也是连用三个月的，中间不要间断的，需要在饭后服用的。

3、心肾阴虚导致的失眠在治疗的时候，建议一定要定期的到医院去复查的，随时让医生给调下药物的剂量，因为一般的治疗失眠的药物都是有一定的依赖性的，还有就是不要私自减量或是加量的。

注意事项：

在选择治疗心肾阴虚导致的失眠的方法时，需要注意的事项是，一定要积极的治疗原发病的，因为只要把病根治好了，其他伴随的症状会逐渐的消失的。

肾阴虚失眠怎么办？

必须先抛开压力，调解好心理，放下一切包袱，中药还得继续吃，还得加强营养，肾阴虚需要好好加强营养，合理休息，必须把睡觉安排在晚上，身体自身才能启动造血，方能补充人体所需血气，适当做些运动，让你有疲劳、累的感觉，坚持住一定把睡觉放在晚上。切记一滴精耗费十滴血。

阴虚火旺 失眠 怎么办？

可以用莲子心，或者是淡竹叶泡茶来喝，起到清心火的作用。也可以用水鱼（有人说的水鱼一般指甲鱼、鳖肉），或者用生地等来煲汤，有滋补肾阴的作用。必要的时候可以用中药的汤剂，像黄连阿胶鸡子黄汤来治疗，具有滋阴养血，柔肝熄风的作用。阴虚火旺失眠通常是指肾阴不足，不能上济心火，导致心火独亢。这类病人除了失眠，可能还会有心悸、烦躁，五心烦热、口干口渴、大便干结等表现。