莲子补肾吗，莲子有哪些功效

莲子补肾吗，莲子有哪些功效

很多人在平时都有吃过莲子，一般大家来煲汤或是做粥的时候，大多数也会放上莲子，因为莲子不仅有药用价值，而且对保护肠胃，促进补肾，保护心脏，强身健体有着很好的功效，所以莲子是可以补肾的，还能起到多种价值和功效。

莲子的营养价值

医书《纲目》中有记载莲子的药效：交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，是十分好的益肾之物。中医认为莲子性寒，味苦，入心，肾两经，对于这两个的有着十分显著的好处。除此之外，莲子对于青少年遗精较具备极好的止遗涩精作用，同时由于其还具备安神定气的疗效，对于一些性欲亢进的中年男性也很管用。此外莲子还可以防止癌症，降低血糖等。是很好的男性长寿食物。

但是吃莲子也有一点不好，前面提到其性寒且味苦，一般这样的食物对于脾胃较弱的人，不可多食，甚至不能使用，十分的伤。如果患有便秘，也不建议食用。

莲子的做法

莲子一般最常见的做法有做粥泡茶，及汤羹，或者清炒用。其中效果最好，价值最高的当然汤羹，这里给大家推荐两个壮阳补虚的莲子汤。

一：红豆莲子汤

原料：红豆，莲，冰糖，清水

做法：锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开；小火炖40分钟，放入冰糖后在煮半小时即可。

疗效：补脾止泻，益肾涩清，消肿排脓。

二：灵芝莲子黑豆汤

原料：灵芝，鲜莲子，黑豆

做法：水开后放入黑豆、灵芝和姜片，大火煮沸后小火煲40分钟。接着放入莲子和冰糖，继续煮熟即可。

疗效：三者都是利肾之物，养心安神、益肾固精、补脾止泻，保肝护心等。

莲子有哪些功效与作用呢？莲子怎样煮才能容易烂？

莲子的功效与作用。

莲子有补脾、止泻、益肾、涩精的功能，莲子甘、涩而平，莲子归脾经、胃经、肾经，也归心经。莲子有健脾的功用，用于脾虚出现的久泄，健脾而且也可以止泻。另外，莲子入肾经，入肾经有涩精的功能，用于遗精、滑精，也用于带下清长、带下过多的疾病，另外莲子有养心而安神的作用，可以用于心悸、失眠、多梦、睡眠不安稳等病症。莲子还可以清心除烦、开胃，这个药一般入煎剂，也可以入丸散。

一、莲子怎样煮才能容易烂？

用热碱水浸泡。用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右，用手揉捏莲子，表皮脱落，再放入热水中浸泡，莲子肉膨胀了，随后一煮即烂。放在冷冻室里一天。先把莲子放在冷冻室里一天，然后拿出来煮就很容易烂。煮莲子还可不用高压锅，只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖着，等锅稍凉后再开火煮沸，重复三次就好了。等煮烂了以后再放糖。莲子只能短时间浸泡（十分钟左右）或者是不用泡，莲子煮不烂可能错在浸的时间太长，还可能与糖放得太早有关。因为里面的水分都被解析出来了，莲子自然就干瘪了导致煮不烂，因此等煮烂了以后再放糖比较好。

二、莲子的价值。

莲子是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，是一个很好的选择。带心莲子能清心火，祛除雀斑。莲子中的莲子芯具有强心安神的作用，对失眠多梦者，可以治疗失眠。

三、总结。

莲子是比较容易获得的一味中药材，我们在平时的炖汤当中也有用到。莲子不仅美味，而且还有健体的功效，是一个不折不扣的宝贝。
 

莲子肉的功效与作用有哪些

莲子肉又叫莲子，这个药有养心益肾、补脾、涩肠的功用。莲子是干、涩而平的性味，莲子入心经、脾经，也入肾经。莲子可以安心神，用于治疗失眠、多梦这样的病症。莲子补肾，用来治疗遗精，用来治疗前列腺的疾病，如淋浊。莲子可以补脾，用于脾虚的现象，也用于痢疾。另外也可以用于妇女的崩漏、带下等病症，有收缩的作用，也可以健胃、补脾。如果是中焦的胀满或者大便燥结的病人，是忌服的。莲子是甘、涩而平，归心经、脾经、肾经、胃经、肝经和膀胱经，归以上几条经，莲子有补脾、止泻、益肾、固精、养血安神的作用。主要用于脾虚导致的久泻、久痢，再有可以治疗肾虚、遗精、滑精等病症，有收涩的功能。所以可以止泻，也可以治遗精。
另外，还可以治疗小便不尽，也有治疗妇人崩漏带下的作用，因为有收涩的功能。莲子可以健脾、安神、宁心，可以治疗惊悸、心惊、心悸，有安神的作用。莲子可以入煎剂，如果是腹中胀满，或者大便燥结的病人，不能吃莲子，对病情不利。