氨基酸能补肾亏吗

氨基酸是人体所需要的一种营养元素的成分，氨基酸，提供了更多的功效和价值，氨基酸对身体的各个方面都很有帮助，所以在平时比较受人欢迎，氨基酸不光是可以滋补肾脏，还可以有补肾虚的功效，所以有肾亏肾虚的朋友，在平时可以通过补充氨基酸，提高身体的营养。

红菇大家都吃过的吧，营养价值高，而且口感也不错，是一种很珍贵的野生菌，它的产量是比较少的，而且还可以有补充人体所需营养的作用，补充氨基酸和矿物质，一起来看看红菇豆腐汤的做法吧。

红菇豆腐汤做法：

主料：30g红菇、100g豆腐

配料：适量油、适量干贝、适量虾仁

制作步骤

1.准备好红菇、虾仁、干贝、豆腐。

2.虾仁和干贝洗干净，用开水浸泡至软。

3.锅里加油先煸炒红菇。

4.接着把之前浸泡虾仁的水加进去，不够的再添点清水。

5.最后成品。

红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。

含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。红菇含有丰富的蛋白质和矿物质，有利于吸收和消化，同时也可以滋补身体，对于促进食欲有很好的作用哦，具有滋阴补肾的作用。

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