板栗蒸鸡补肾吗

板栗和鸡搭配在一起后可以用来煲汤或是用来蒸煮，味道甜美，营养价值高，而且新鲜可口，板栗本身是一种滋补的食物，能够有健脾开胃，补肾壮阳的效果，还可以促进筋骨的活血，对身体各方面有着很好的疗效，在平时可以选择三黄鸡，煮汤，蒸熟可以补肾。

板栗又叫栗子，是一种滋补养病的保健品 板栗。栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。板粟蒸鸡，不仅浓入鸡肉香，还有甜软粟子香，却实美味哦。

材料

主料：三黄鸡1000g、板栗250g；

辅料：油适量、盐适量、姜片适量

板栗蒸鸡

1备三黄鸡，板栗。

2板栗去壳，

3鸡斩件，

4油烧热放进姜片炒香再放进鸡肉炒匀，

5放点盐，

6倒进板粟，

7炒匀，

8盛碗里，

9放进锅里隔水蒸，

10高压30分钟即可。

小贴士

板粟蒸鸡，营养丰富，而且美味好吃。

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