什么虾壮阳效果好

虾是我们常吃的一种食物，有淡水虾也有海水虾。都有很好的补肾壮阳的作用，虾里面含有锌元素，钙元素，另外还有性激素和氨基酸，这对于提高男性的性能力，预防男性性功能障碍都有一定的作用。在预防腰膝酸软，身体乏力方面的功效也是不错的，所以平时可以多吃一些虾肉。

1、干煎大虾

材料：选择新鲜的大虾一斤或半斤(看个人情况而定);大蒜，还有椒盐。

做法：首先就是把买来的大虾头部都摘掉，虾身洗干净备用;大蒜敲碎备用。然后就是锅里倒油，把大虾，大蒜还有椒盐放下去一起煎;煎到虾熟了之后就关火起锅。这道干煎大虾是生活中比较常见的一种做法，它能够提升精子质量，起到壮阳的效果。

2、醉虾

材料：大虾1斤，绍兴酒适量。

做法：首先把大虾去头，剥掉外壳，最重要的是把虾线给挑出来扔掉，洗干净备用;然后把大虾跟绍兴酒一起在锅里个五分钟，最后加上调味料，在锅里浸泡1个多小时就可以食用了。这道菜也是具有壮阳治疗早泄的效果。

3、蒸虾仁

材料：准备半斤的虾仁，海马，公鸡还有适当的调味料以及清汤。

做法：把公鸡宰杀了，拿出内脏，洗干净装盘备用;海马跟虾仁也清洗赶紧，一般都是用温水洗比较合适。然后把宰杀的公鸡放进入锅里加上清汤，把海马跟虾仁一起浸泡在鸡肉上面，机上调味料开始蒸煮，等到肉煮烂了之后就可以出锅了。

4、韭菜炒虾仁

材料：大虾，生姜以及韭菜。

做法：首先就是把虾去头去虾线;生姜切片。然后就是爆炒生姜，之后放入大虾炒熟。最后把韭菜再放进去一起炒，爆炒几分钟就可以上锅了。

以上四种虾的做法都具有壮阳的效果，不过吃虾的时候一定要注意不能跟柿子，山楂等食物食用，否则会导致虾的功效下降，还会出现腹泻呕吐的症状。

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