洋葱有壮阳的功效吗洋葱有意向不到的功效

洋葱有壮阳的功效吗洋葱有意向不到的功效

洋葱是日常饮食中比较常见的食材，不仅可以用来烹饪，同时经常食用洋葱也可以达到杀菌预防疾病等功效，而肾虚是比较常见的肾脏疾病，食用洋葱并不能达到壮阳的功效，可以将洋葱搭配壮阳食材食用。

洋葱的营养价值高，但壮阳效果没有科学依据，可以说微乎其微。如果硬是要吃洋葱来达到壮阳的效果，建议和有补肾壮阳功效的食材搭配，比如做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。

一、洋葱炒蛋

材料：鸡蛋4个，洋葱1个，火腿80克，盐半茶匙，酱油，香油各适量，胡椒粉少许。

做法：

1、把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀;把洋葱去皮、洗净，切成粒;将火腿冲干净，切成细丝或末待用。

2、炒锅里放少量油，烧热后，下洋葱粒炒片刻，铲出;晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀。

3、把混合液分成两份，每份用2汤匙油炒熟上盘，倒入适量酱油、香油即可。炒蛋时，注意油要热;若想火腿香一点，可与洋葱粒一起先炒。

二、洋葱炒牛肉

材料：牛肉700克、洋葱半个、盐1/2茶匙、料酒2茶匙、生粉2茶匙、蚝油1大匙、生抽1茶匙、糖1/2茶匙、植物油适量

做法：

1、牛肉洗干净后，逆纹切成条状。

2、切好的牛肉加入盐、料酒、生粉和少许水，抓拌均匀腌制约15-20分钟。

3、洋葱洗净去皮切成小块。

4、热锅加入冷油，放入牛肉滑炒到6成熟，盛出备用。

5、锅中留余油，放入洋葱翻炒至断生，再放入牛肉继续翻炒。

6、加入蚝油、生抽和白糖，再翻炒均匀后即可起锅。

洋葱的壮阳效果可能不如想象中理想，但不要着急，下面小编介绍有史料记载的补肾壮阳的常见食材。

一、山药

山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

二、豇豆

豇豆性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

三、芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

四、鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

都说吃洋葱能壮阳是真的么、

洋葱壮阳作用不是很大。洋葱的功效有：1. 洋葱可以预防或减轻骨质酥松症；2. 洋葱可以预防胆固醇过高；3. 洋葱可以分解脂肪；4. 洋葱可以预防胃癌；5. 洋葱可以对抗哮喘；6. 洋葱可以辅助治疗糖尿病；7.其他：在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽。

洋葱能壮阳吗

洋葱的壮阳功效：能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。可预防老年斑。另外，可防治肠炎痢疾。具有壮阳助性功能，老人常吃洋葱可提高性-生活质量。另外，也可以常吃韭菜、大蒜等时蔬。

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