锌能够壮阳吗

锌能够壮阳吗

这里所说的锌是指微量元素锌，通过调查发现，如果男性身体缺少微量元素锌，那么就会造成精液质量下降，会引起精子畸形，甚至造成男性不育，所以适当的补充微量元素锌有一定的补肾壮阳的作用，对于科学备孕的男性来说，应该适当的多以吃一些富含锌元素的食物。

1、因为缺锌而补锌

研究表明一般人饮食中，很容易有缺锌的问题，每天的摄取量平均在8-12毫克之间，男性比女性稍高，不过相对男性的需求量也会比较高。男性每天应该摄取15-20毫克的锌，锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂。由于人正常从饮食中无法摄取总量的锌，所以才出现了凯贝尔等补锌的保健品，以满足人体正常的需求。

2、因提高精子质量而补锌

锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。

3、为身体健康而补锌

锌具有维持人体正常食欲、增强人体免疫力、促进伤口和创伤的愈合、影响维生素A的代谢和正常视觉、维持男性正常的生精功能等，但让对于儿童和青少年来说，缺锌会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致”侏儒症”和智力发育不良。

那男性补锌能够壮阳吗?

科学表明，锌对于男性生精功能具有不可代替的作用，对于精子质量、精子液化不良、畸形精子等问题起了很好的帮助，但未明确表示补锌具有壮阳功能。

补锌能壮阳吗 补锌不能壮阳对吗

1、补锌不能够直接起到壮阳作用，但是有助于加强性功能，锌元素也是精液的主要成分，如果患者频繁的性生活很容易出现缺锌的情况。 2、身体的新元素充足的情况下，精子的原料相对来说就非常的多，从而对于性生活是有一定益处的，当缺锌的情况下，适当的用一些葡萄糖酸锌口服液。

什么补锌壮阳吗？

补锌虽然不能直接壮阳，但有助于加强性功能，因为锌元素是精液的主要成分之一，如果频繁的性生活身体就容易缺锌，或者说身体的锌元素充足，形成精液的原料就比较多，从而对性生活有利。补充锌元素可以口服葡萄糖酸锌口服液，也可以多吃些牡蛎之类的食物，平时应该注意合理饮食，不要偏食和挑食，荤素合理搭配，有助于全面摄入维生素和微量元素，保持身体健康状态。 　想补锌壮阳，建议平时日常的饮食常吃富锌的食物，如牡蛎、生蚝、核桃、瘦肉等;也可以直接服用一些补锌效果好的锌剂，如新稀宝牌锌硒宝片，它吸收比较高，效果很不错，可以找找。同时，生活上要多注意饮食习惯，尽量避免吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌。

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