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喝菊花茶泡枸杞有什么好处

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喝菊花茶泡枸杞有什么好处
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山蝶

山蝶

2025-03-14 07:23:18

喝菊花茶泡枸杞的好处有很多。首先,菊花具有清热解毒、抗炎镇痛、降血压、润肺止咳等功效,而枸杞则富含多种营养成分,包括维生素C、胡萝卜素、氨基酸、多糖等,具有补肾养肝、明目益智、增强免疫力等作用。二者合起来泡成茶,不仅可以帮助人们祛火解暑,还可以提高人体免疫力,改善皮肤、视力等问题,对保护肝脏、防治高血压、心血管疾病等也有一定帮助。此外,由于菊花和枸杞的味道都比较温和,泡出来的茶口感也较为清淡,因此适合各个年龄段的人群饮用。总的来说,喝菊花茶泡枸杞是一种健康的养生方式,可以达到保健养生的效果。

最新回答共有2条回答

  • 空青
    回复
    2023-06-22 15:15:12

    菊花和枸杞泡水喝有什么功效

    1.养肝明目

    菊花一直以来都有明目要药的美誉,主要是具有平肝明目的作用,而枸杞也是养肝明目的常见药物,用枸杞和菊花搭配,不仅可以滋肾养肝,还可以明目,因为枸杞、菊花都是护眼的药材,每天喝菊杞茶有助于缓解眼睛疲劳。

    2.增强免疫力

    菊花能够在一定程度上抑制病毒的活性,如果其有效成分的浓度达到一定程度,也可以有效抑制流感病毒。且枸杞中含有的枸杞多糖,能够提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力,进而提高免疫力与抗病能力。因此,菊花和枸杞泡茶有增强免疫力的效果。

    3.清热解毒

    4.降低血压

    菊花枸杞茶的注意事项

    1.脾胃虚寒的人少喝

    菊花和枸杞具备清热解毒下火的作用,都归属于寒凉的食物,假如脾胃虚寒得话,很可能对肠胃不好,并且还会继续大大的影响着人的消化和吸收作用。

    2.不宜加糖

    3.空腹、饭后、晚上,不宜饮用

    菊花枸杞茶药理偏寒,空腹饮用很容易会给肠胃造成刺激引起反酸。饭后饮用则会加重肠胃负担,不利于肠胃对食物进行消化吸收。因为枸杞具有生血的功效,晚上饮用菊花枸杞茶会引起失眠。以上这三个时间点是不建议饮用

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