喝菊花茶有什么益处

菊花茶是生活很常见的一种养生茶饮，因其口感甘润清爽，所以很容易被人接受。而且菊花茶在健康养生方面也是有很大用处的，经常用菊花泡水喝，对人们的健康也有颇多的帮助。

在一些中药典籍之中记载，菊花入药味道甘润、微苦，药效偏寒，可以起到很好的疏散风热、清泻肝火、清利头目等功效，而直接使用菊花泡水喝，也是可以起到上述效果的。

1、菊花泡茶喝，可以疏散热邪

菊花泡茶味道清凉甘润，饮用后给人一种清爽之感，而且它的清凉甘润之效对体内的风热之邪也有较好的疏散作用，所以经常喝菊花茶是可以帮助人们清散体内的热邪的。

尤其是对于体内容易滋生热邪的人群，在生活中经常喝菊花茶对健康是非常有帮助的。对于我们大众人群来说，日常生活中喝一些菊花茶不管是疏散热邪，还是预防风热表证，都是非常有效的。

2、菊花泡茶喝，可以清泻肝火

菊花入药善于走肝经，其清凉甘润之效对于肝火也有很好的清泻作用，所以对于肝火比较旺盛的人群来说，经常喝菊花茶也是有较多好处的。

肝火旺盛的人往往容易生脾气，有时间肝火上炎，还会出现目赤肿痛、看东西模糊不清等情况，而菊花茶可以有效帮助人们清泻体内的肝火，轻松缓解肝火带来的各种不适感。

3、菊花泡茶喝，可以清利头目

菊花泡茶喝口感是非常清爽的，我们冲泡菊花茶的时间往往闻一下，就能给人带来一种神清气爽的感觉，而喝菊花茶在帮助人们清利头目方面可以说非常有效。

比如有时间我们上火或者其他原因导致的头晕目眩、头昏脑涨、偏正头痛等情况，就是可以泡上一杯菊花茶，闻香品茗，清爽之感随之而来。