菊花茶和茶叶一起泡有什么功效

菊花茶和茶叶一起泡的功效有以下几点：

1. 缓解疲劳：茶叶中含有咖啡因等成分，能够提神醒脑，缓解疲劳；而菊花茶中含有的黄酮类化合物和维生素C等营养素，具有抗氧化、消炎、镇痛等效果，可有效缓解身体疲劳。

2. 帮助消化：茶叶和菊花都具有促进消化的作用，能够促进胃部蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。

3. 预防感冒：茶叶中含有茶多酚、茶氨酸等成分，具有抗氧化、抗病毒等效果，可预防感冒；而菊花茶中含有的黄酮类化合物、维生素C等营养素也具有抗病毒、增强免疫力等功效，有助于预防感冒。

4. 保护肝脏：茶叶中含有茶多酚等成分，可降低血脂、预防心血管疾病，同时还能够保护肝脏；而菊花茶中含有的黄酮类化合物能够清除自由基，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。

总的来说，菊花茶和茶叶一起泡的功效非常多样化，既能够提神醒脑，又能够预防感冒、保护肝脏等。不过，具体的功效还需要根据泡法、用量、饮用频率等因素综合考虑。