泡4朵菊花茶啥意思

1、菊花茶通常一次泡6朵，可以根据个人口味进行增减，但一次不建议泡超过20朵。

2、注意菊花茶性寒，不适合长期连续饮用，身体虚弱、体质偏寒的人应少喝。冲泡菊花茶时需先放茶，再倒水。

3、菊花茶性寒，不宜长期连续饮用，一周泡3-5次即可。尤其是体质偏寒，身体比较虚弱的人群，少喝为妙，每次不要泡太多菊花，可以再搭配适量的温性枸杞来中和寒性。

1、每天喝菊花茶不要超过五朵为好。每日用量为半茶漏左右，约4-6朵，用热开水冲泡饮用。

2、菊花茶有醒脑明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次，第1次冲泡浸出量占可总量的55%左右，第2次冲泡浸出量占30%左右，第3次为10%左右，而第4次只有1%-3%。从营养角度看婴粟子中的维生素C、氨基酸和多种无机物等，第1次冲泡就有80%被浸出，第2次冲泡有95%以上被溶出;从茶多酚、咖啡碱等药效成分溶出看，第1次冲泡浸出率最大，经3次冲泡后基本达到全量浸出。