冬季易患肠胃病,温中止痛食谱要常备

冬季患有肠胃疾病的几率是比较大的，所以大家要注意一些养生保健的小常识哦，这样的话可以减少一些疾病的发生。冬季肠胃不适，可以选一些温补的食物来食用调理，来看看这些温中止痛的食谱介绍吧，可以有调理的作用。

1、干姜枣芪羊肉

材料：羊肉100克(切块)、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。制作：一起加水适量炖熟，调味食用，具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。羊肉具有驱寒健脾的作用，对于补气血缓解肠胃不适有好处，而且也可以有促进食欲的作用。

2、肉桂砂仁炖牛月展

材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。

制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。

功效：温中散寒，行气止痛。 注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。肉桂砂仁这些中药材，可以有温中止痛的作用，可以起到散寒止痛的作用和效果。

3、胡椒羊肉汤

材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。

制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。

功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。羊肉胡椒可以有驱寒的作用，对于出现的肠胃不适，食欲不振等等的情况有改善的作用，而且有驱寒的效果。

冬季肠胃疾病如何去调理，上面的这些食谱就是不错的选择了，这些食谱可以起到驱寒的作用，是不错的温中止痛的食谱类型，适合肠胃不适的人群，冬季可以选择这些食谱来调理体质。