冬季能调理肠胃降逆止呕的食谱(降逆止呕 试试这些保护肠胃的食谱)

冬季能调理肠胃降逆止呕的食谱

冬季肠胃会很差，还有很多人不注意饮食和保暖，就会导致一些肠胃疾病的发生哦。所以大家要注意保护好自己的肠胃。冬季调理肠胃，如果是一些经常腹痛呕吐的话，可以吃一些降逆止呕的食谱来调理，来看看这些食谱的介绍吧。

芝麻粥：

芝麻6克，粳米30克，蜂蜜适量。将芝麻炒香待米煮粥即将熟时加放，再加蜂蜜调匀即成。每日1次，此药膳补血润肠。芝麻粥可以有养胃的作用，对于补气血也有好处，还可以起到调理肠胃效果。

鱼肚酥：

鱼肚(大黄鱼、鲤鱼、黄唇鱼、鳗鱼的鳔均可作原料)，芝麻油。鱼肚用芝麻油炸酥，压碎即成。每日3次，每次10克，用温开水送服。此药膳补肾益精，滋养筋脉，止血、散淤、消肿。鱼肚可以有养胃生津的作用，对于滋补气血有好处，还可以起到降逆止呕的效果。

鲜芦根粥

材料：新鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。

做法：

1、将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煮20分钟。

2、捞出药渣，加入洗净的大米，煮至大米开花，放入生姜，再煮片刻，一日分2次温服。

功效：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，大米养胃益脾。以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。芦根和青皮一起搭配煮粥，可以有促进食欲的作用，对于调理肠胃不适有好处，适用于胃热、脾胃虚弱患者。

冬季调理肠胃，降逆止呕的食谱不妨试试上面的这些食谱吧，可以有很好的调理肠胃不适的作用，对于出现的不消化啊或者是食欲不振啊脾胃虚弱等等的情况有一定的改善的作用和效果，不妨试试吧。

降逆止呕 试试这些保护肠胃的食谱

很多人都有肠胃不适的情况，比如说呕吐啊或者是肠胃不消化等等的情况出现。那么你知道应该如何去调理肠胃的吗，下面的这些具有降逆止呕的食谱不妨利用起来吧，可以有改善体质的作用，还可以有促进食欲效果，来看看吧。

蔗姜饮：

甘蔗、生姜各适量;取甘蔗压汁半杯，生姜汁1匙和匀炖即成。每周2次，炖温后服用。功效：具有和中健胃作用，适宜胃癌初期用。甘蔗和生姜一起吃，可以起到健脾胃的作用，对于出现的呕吐啊还有食欲不振有调理的作用。

红糖煲豆腐：

豆腐100克，红糖60克，清水1碗。红糖用清水冲开，加入豆腐，煮10分钟后即成。功效：经常服食，具有和胃止血，吐血明显者可选用此食疗方治疗。肠胃不适可以吃这样的一道食谱可以有止痛止血的作用，还可以缓解呕吐。

陈皮红枣饮：

桔子皮1块，红枣3枚。红枣去核与桔子皮共煎水即成。每日1次，功效：此食疗方行气健脾，降逆止呕、适用于虚寒呕吐。陈皮和红枣泡水，可以有养胃驱寒的作用，对于降逆止呕有保健的作用和效果。

莱菔粥：

莱菔子30克，粳米适量。先将莱菔子炒熟后，与粳米共煮成粥。每日1次，早餐服食。

功效：此药方消积除胀，腹胀明显者可选用。莱菔子是一种药材，可以有消胀的作用，对于缓解肠胃胀气不消化有好处。

吃什么可以有降逆止呕的作用，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物可以起到保护肠胃的作用，对于缓解肠胃胀气不消化的情况有一定的改善的作用和效果，这些食物不妨合理搭配起来食用吧。

如何缓解呕吐 多吃降逆止呕食谱

经常出现呕吐啊或者是食欲不振的情况要如何去调理的呢，可以通过饮食来调理。很多的孕妈妈们都会出现孕吐的反应，下面的这些具有降逆止呕的食谱来调理，具有很好的养胃的作用，来看看吧。

莴苣大枣饼：

莴苣250克，大枣250克，面粉500克。将莴苣切碎，大枣煮熟去核，与面粉混和后做饼即成。当点心服用，健脾益胃，燥湿利水;大便稀薄或腹泻可选用。莴苣和大枣一起吃，可以有健脾胃的作用，对于出现的腹痛或者是呕吐的情况有改善的作用。

芡实六珍糕：

芡实、山药、茯苓、莲肉、薏米仁、扁豆各30克，米粉500克。将上述全部加工成粉末与米粉合匀即成。每日2次或3次，每次6克，加糖调味，开水冲服，也可做糕点食用，此方健脾，止泻效果良好。芡实具有养胃的作用，杜宇缓解食欲不振或者是腹泻的情况有一定的改善的作用和效果。

桂圆花生汤：

花生连红衣250克，大枣5枚，桂圆肉12克。大枣去核，与花生、桂圆一起加水煮熟即可。每日1次，养血补脾，贫血明显者可用此方。桂圆和花生一起吃，可以有补气血养胃的作用，而且也可以有缓解肠胃不适呕吐的现象。

乌梅粥：

乌梅20克，粳米100克，冰糖适量。先将乌梅煎取浓汁去渣，入粳米煮成粥，粥熟后加少许冰糖，再稍煮即可。每日1次，此方有收涩止血作用。乌梅可以有促进食欲的效果，还可以缓解呕吐，是不错的一款降逆止呕的养生粥品。

如何缓解呕吐的问题呢，上面的这些具有降逆止呕作用的食谱可以试试了，可以起到调理肠胃的作用，对于缓解呕吐啊或者是食欲不振等等的情况有一定的改善的作用和效果，这些食谱不妨经常吃。