冬季洗澡要注意的六件事情

洗澡可以让我们全身得到放松，同时也可以清洁皮肤，让身体保持一个干净的状态。冬季洗澡也是要注意很多的问题的哦，比如说水温啊保暖等等的一些问题，你知道冬季洗澡要注意哪些事情吗，下面的这些需要注意的问题是大家要去了解的。

1、冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。

2、尽量少用香皂、沐浴露等，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，可导致皮脂腺破坏，加重皮肤干燥;过度的搓擦则造成皮肤破损，增加感染风险。冬季洗澡尽量不要用碱性的香皂清洁剂，以免导致肌肤的破坏，还会引起感染的风险。

3、有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染，建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者，浴室应空气流通，不宜紧闭房门，以避免在温度过高、空气不流通的情况下，由于缺氧引起心血管意外。冬季洗澡要注意随时通风，以免导致空气不流通，出现心血管疾病的意外。

4、水温最好在38℃-41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

5、洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。

6、洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等，多是低血糖;也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食，同时检测血糖、血压。冬季洗澡的时候要注意如果出现了身体不适应该及时的停止洗澡过程，积极的对症治疗。

冬季洗澡的一些注意事项，你都知道了吧，冬季洗澡要注意的问题还是有很多的，上面的这些小常识是需要大家去了解和认识的，以免导致身体的不适哦，出现一些异常的情况就会给身体带来一些影响和伤害，所以大家要注意这个问题。

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