到冬天之后，人们最喜欢去泡温泉，泡温泉还能促进血液循环，让整个人变得更加舒服，但是部分人也会发现在泡完温泉之后却是出现皮肤瘙痒的情况，这就是人们常常说的“温泉病”，虽说泡温泉是非常好，但也需要注意泡温泉的相关事项，才能避免带给人体健康更多的伤害和影响。那么，冬天泡温泉主要有哪些注意事项呢?下面我们来具体详细了解。
1、了解温度
泡温泉之前需要讲身体冲洗干净，而且了解温泉的水温，避免出现烫伤的情况。尤其是马大哈的人更加需要注意这一点，才更有利自身健康。
2、入池有序
在泡温泉的时入池要有顺序，应该从低温开始浸泡，当身体慢慢适应之后再循序渐进地依次浸泡。而且每次泡温泉不宜超过15分钟，避免出现头晕、恶心、胸闷等症状出现。
3、及时补水
泡温泉时候需要注意及时补水，尽量多喝温开水，从而能及时补充出汗而流失的水分。
4、敷个面膜
由于温泉的水温过高，浸泡一段时间后，脸上的毛孔就会放大，女性朋友最好在泡温泉之前把脸敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好闭上双眼，身体配合缓慢的深呼吸，这样才能更有效地缓解疲劳和舒缓身心压力。这样敷面膜不仅能起到补水的作用，也能让肌肤更好的吸收营养物质。
5、冷热交替效果更好
采取冷热交替的方法，也就是所谓的韩式三温暖式的洗浴方法，不仅能有效地促进血液循环，还能增强体力。
冬天人们泡温泉时需要注意这些事项是非常关键，这样做才更有利于自身健康。尤其是在寒冷冬天，人们不要仅仅是追求温泉给我的温暖，也必须避免一些相关的事项才是关键。希望通过这篇文章的介绍，让更多人了解到，冬天泡温泉避免哪些方面，才对身体更有利健康。
引言：在冬天的时候人们都喜欢去泡温泉，这个时候我们一定要注意一些事项，当我们在泡温泉的时候需要注意哪些事项呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
在泡温泉的时候要懂得选择合适的温度，而且我们泡温泉不宜过久，而且每天不能泡太多，泡一次到两次是最好的，所以在睡觉前泡温泉是比较好的，还有一些治疗效果，所以在日常生活中我们要注意自己泡温泉的方式和方法。
我们在泡温泉的过程中会感觉环境特别的热，所以在高温的环境之中，人们身体的一些水分是特别容易流失的，所以在日常生活中我们一定要懂得去照顾自己的身体，在泡温泉的过程中拿上自己的水杯，多喝一些水，而且这个时候也可以敷一些面膜，然后静静的享受是非常好的一个过程。所以我们在泡温泉的时候，最好选择人少的地方或者是自己认识的人一起泡温泉，这个时候才能保证温泉的水质和附近没有一些污染物，所以一定要懂得保护自己的身体健康，这样是最安全的。
1 温度不宜太高 一般最佳的温泉温度在40℃~45℃。水温过高易造成器官供血不足，同时人体会流失很多水分，造成缺氧、头晕等，还有烫伤皮肤的风险；水温如果低于40℃，则可能受凉感冒，还比较易于细菌繁殖，温泉池有微温、温浴、高温多个选择，看清温度区间，想泡高温池的，也要从低到高，让皮肤有个适应过程。
2 时间不宜太长 长时间泡在温度比体温高的水中，会蒸发大量汗液，时间久了，如果没及时补充水分，会出现口干、胸闷等不适感，甚至虚脱。水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤褶皱、水肿，因此浸泡时间以15~20分钟为宜，中间最好能起身1~2次。泡高温池更要谨慎，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3~6次。单次泡的时间不宜过长，10~20分钟为宜，最好不要超过30分钟，期间注意喝水。
3 婴幼儿不宜 泡温泉会大量出汗，增加耗氧量和身体负担，因此0~3岁的孩子不适合。小孩子的皮肤娇嫩，无论泡温泉还是洗热水澡都不宜温度过高、时间过长，否则易造成皮肤干燥，甚至脱水。5岁以上的健康孩子可在家长陪同下适当泡泡温泉，但时间不宜超过10分钟。
4 身上有创口不宜 淋球菌、梅毒螺旋体等性病病原体离开了体液的环境很难存活，因此泡温泉时被传染性病的可能性较低，但如果身上有伤口就不要泡了。
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