冬季泡脚加点料,注意事项要牢记

冬季大家都是如何保暖的呢，除了多穿衣服以外，还要注意饮食和起居的一些调理方法等。冬季可以选择一些驱寒保暖的方法。冬季泡脚也是可以驱寒的方式和方法哦。冬季如何泡脚呢，选择一些中药材泡脚，效果还是很不错的呢，下面来看看这些小常识的吧。

1、红花加盐泡脚：腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。

2、艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。艾叶可以有活血的作用，用艾叶泡脚可以有祛风寒的作用，还可以镇静安神。

3、花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。花椒水可以有去除脚臭的作用，特别是对于有脚部细菌和真菌感染等情况是有所改善的呢，而且还可以促进代谢。

泡脚的注意事项：

1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。

2、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。

3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

关于冬季泡脚的一些方法以及一些注意事项，大家都知道了吧，可以看出的是冬季选择一些中药材泡脚，可以起到缓解压力舒缓紧张情绪的作用，还可以驱寒保暖的哦，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以促进新陈代谢，具有抗菌的效果，这些方法大家可以试试。

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