冬季治疗风寒感冒的食疗汤饮(风寒感冒食疗方法)

冬季治疗风寒感冒的食疗汤饮

人们在冬季的时候，可以喝汤，帮助驱寒保暖治感冒。冬季由于冷空气的影响，我国的很多地方有时候会变得非常寒冷，也有时候阳光普照，所以，在冷热气温的影响下，人们非常容易感染风寒，因此，对于风寒感冒，可以用食疗汤饮来预防和治疗。

冬季治疗风寒感冒的食疗汤饮

冬季人们在感染风寒的情况下，主要表现为头晕、头发沉、头疼、怕冷、四肢乏力、酸楚发紧，身体发烧却没有汗，同时还伴有鼻塞，流清鼻涕等症状，患者的痰中有轻微的白色，舌苔泛白。治疗这种感冒的食疗，主要以温和为主，下面的三种汤对治疗感冒、缓解症状都很有好处。

(1)姜蛋汤：

取50克生姜，加水煮沸，放鸭蛋两个，搅拌均匀，加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可。吃蛋喝汤后盖被休息，姜蛋汤可以很好的防治冬季感冒。

(2)银花肉片汤：

鲜银花30克，瘦猪肉100克，银花洗净，猪肉切成片，放少量精盐芡粉和适笙水，拌匀待用。锅内放2000毫升水，煮沸后，肉片放锅中煮熟，再放银花煮1-2分钟即可，吃肉喝汤。姜蛋汤是非常适合感冒发热、口渴想喝水、小便黄少者饮用的。

(3)香菇鸡汤：

将500克鸡肉剁块，永烫洗净，放炖锅中，加适量水、葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，然后再放入250克香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精即可。香菇鸡汤对于一些反复感冒、出汗较多的气虚患者是十分适合的，可以加入10枚大枣一起炖汤食用。

冬季预防感冒的办法

人们冬季除了喝一些抗感冒的汤，还可以多参加有氧运动。每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。如果感染风寒，可以把家里的厨具消毒，厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

人们在冬季的时候预防感冒，还需要勤洗手，有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。感冒的人群不要在封闭的空间久留，空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

以上我们为大家介绍了人们在冬季的时候可以喝的汤，冬季喝预防感冒的汤，不但可以提高抵抗力，还可以帮助加快感冒的愈合。姜蛋汤可以帮助人们防治冬季感冒，银花肉片汤可以帮助人们治疗感冒发热。口渴、小便黄少，而且香菇鸡汤可以帮助人们治疗反复性感冒。

风寒感冒食疗方法

风寒感冒一般是受凉引起的.，以下是我整理的风寒感冒食疗方法，欢迎参考阅读!

1、姜丝萝卜汤可以治疗风寒感冒

配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10～15分钟,再加入红糖适置,稍煮1～2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。

2、葱豉汤可以治疗风寒感冒

配方:葱白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分钟,之后加入葱白、调料出锅。功效:解表散寒。用法:趁热服用,服后盖被取汗。

3、香菜葱白汤可以治疗风寒感冒

配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟,去渣取汁饮服即可。功效:发表散寒。用法:每日2次,连服2～3日。

4、姜糖饮可以治疗风寒感冒

配方:生姜10克,红糖15克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。功效:疏散风寒,和胃健中。用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

5、苍耳鸡蛋可以治疗风寒感冒

配方:鸡蛋1个,苍耳子6克。制法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。功效:散风止痛。用法:每日1次,趁热食用。连服3日。

6、五神汤可以治疗风寒感冒

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。

7、神仙粥可以治疗风寒感冒

将糯米50克冲洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克),共煮5分钟,然后加入米醋50毫升,搅匀起锅。趁热服下后,使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

风寒感冒的食疗药膳有哪些？

【食疗药膳】

（1）姜糖饮

[原料]生姜10克，红糖适量。

[做法]先将生姜洗净切丝，放入瓷杯或保温杯中，沸水冲入，加盖浸泡5分钟，加入红糖溶化即成。趁热顿服，服后盖被，如得汗不畅，一小时后可再服一次。

[功效]说明生姜具有发汗解表，温中止呕的作用。加红糖不仅为了调味，因红糖性温，能协同生姜发汗和胃。民间多用此方防治淋雨受寒，颇验。

（2）葱白粥

[原料]连须葱白7根，粳米60克。

[做法]先将粳米加水煮粥，待粥将成时加入葱白，稍煮一、二沸即成。趁热顿服，服后盖被取汗。

[功效]葱白发散风寒，和胃止痛。《神农本草经》称能“主伤寒寒热，出

汗，中风，面目肿”。说明其发散之力颇强，入粳米煮粥，可促进出汗作用，又

能调和胃气，使发汗而不伤正。

（3）二根汤

[原料]大白菜根3个，大葱根7个，红糖适量。

[做法]先将大白菜根、大葱根洗净切片，加水适量，煎煮10分钟，加入红糖溶化。趁热顿服，服后盖被取汗。

[功效]大白菜又名菘，《本草纲目》称能通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。加葱白、红糖温寒发汗。用此方治外感风寒之兼有肠胃症状者较宜。

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