适合冬季的花茶可以调理体质

适合冬季的花茶可以调理体质

喝茶是中国人的一种传统，也是一种养生的方法。喝茶可以起到保健的作用。同时也可以滋补气血。不同的茶品营养价值不同，养生方法不同，适合冬季养生的花茶我们不能少，一起来看看小编的介绍。

生地栀子花茶

做法:将生地和栀子花一起放入杯子之中用开水冲泡一个小时。

功效:如果出现了钙离子流失导致骨骼发育异常的情况,或者是出现记忆力下降的情况,那么服用这道茶饮能够很好的令身体恢复健康。

桂圆茉莉花茶

材料:桂圆肉干品12克、茉莉花10朵

冲泡过程:将所有材料一起放入杯中,再将沸水冲入,然后盖上盖子闷泡约10分钟。

功效特色:桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。这样的茶品可以有补气养血的作用，而且还可以安神健脾，对于调理体质来说是不错的选择。

人群宜忌:适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。

人参花杭白菊枸杞茶

材料:人参花、杭白菊各5克、枸杞子6粒

冲泡过程:将所有材料一起放入杯中,再将沸腾水冲入,然后盖上盖子闷泡约5分钟。

功效特色:枸杞子具有补肾、养肝明目的功效。人参花则可以益气活血、滋阴补肾。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶具有补肾益气、清凉明目的功效。枸杞子可以有补肾的作用，还可以养肝明目的作用，对于补肾养气有好处。

人群宜忌:适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。

关于适合冬季养生的一些花茶，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是一些保健的茶品确实可以有调理气血的作用，对于预防感冒有好处，大家可以试试。

冬天适合喝的养生花茶？

冬季养生着重于清肝、柔肝、疏肝和护肝，而花茶是一种很好的养生方式。不如跟着我一起涨姿势——来学习冬季养生花茶的内容吧!喜欢养生的朋友值得一看哦。
冬季养生花茶
冬季养生花茶1.金银花茶

金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮。

冬季养生花茶2.柠檬茶
柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶的做法为：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

冬季养生花茶3.菊花茶

菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

冬季养生花茶4.枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

冬季养生花茶5.玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯面板之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

冬季养生花茶6.黄芪茉莉花茶

做法：将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡，大约一个小时之后就可以服用了。

功效：这道花茶具有很好的促进身体健康的作用，特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体回圈系统、生殖系统以及代谢功能的影响，有效的减少患有癌症的可能。

冬季养生花茶7.薰衣草柠檬茶

做法：将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁，不过这需要在茶水温凉之后加入。

功效：薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多，不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液回圈，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。
喝茶误区：
虽然喝多点养生花茶，能够对女性的身体有很好的保健作用，但喝茶也要对症，一些花茶不能常喝。

如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。

又比如玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状。

我提醒：在选择花草茶的时候，需要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

冬天喝什么花茶比较好

冬季喝以下几种茶比较好：
1、玫瑰花茶：如果是女性患者，平时有月经不调或者有痛经的问题，冬季可以喝玫瑰花茶，可以起到调理月经、活血化瘀的功效，可以改善患者痛经的问题；
2、茉莉花茶：宫寒的女性，在月经期间时可以服用茉莉花茶，以达到治疗肝气郁结引起月经不调的作用；
3、红茶或姜枣茶：普通人如果是寒性的体质，在冬天因为天气寒冷，也可以喝红茶或者姜枣茶，可以起到温经散寒、活血通络、生热暖腹的功效，可以强身健体；
4、普洱茶：平时喝普洱茶，起到养胃、清热暖胃的作用；
5、乌龙茶：乌龙茶可以防止口干舌燥的情况，还能够起到润肤、润喉的作用，因为在冬天，尤其是北方，天气比较干燥、寒冷，喝乌龙茶效果比较好；
6、花茶：如果是天气比较干燥的情况，也可以喝花茶来达到疏肝解郁的作用，可以缓解情绪、养肝利胆、清肝明目、提神醒脑；
7、黑茶：平时可以喝黑茶，也能够起到御寒、降血糖、降血脂的功效。
无论在冬季喝什么茶，患者都要注意对自身的调养，外出时要做好保暖的工作，切不可贪食冷饮等。