冬季后背瘙痒的注意事项

冬季后背瘙痒的注意事项

相信大家都知道，冬季空气过度干燥，会给我们人体带来很多的困扰。特别是那些经常干体力活的人群，就会感觉到自己在冬季经常会出现后背瘙痒的不良状况，但是有的人不知道如何通过科学的方式来改善这种状况，就显得非常的迷茫。那么冬季后背瘙痒的注意事项都有哪些呢?下面我们就一起来看看吧!

冬天后背痒要注意

住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度，也可使用加湿器。

避免采用考炉、石英管等不均匀取暖方式，这可加重皮肤水分脱失，加重瘙痒，甚至可引起网状青斑。

可用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

尽量减少洗浴次数，洗澡时水温在32℃左右，时间不要超过15分钟。

不宜过多使用碱性较大的沐浴用品，如香皂等，不宜搓擦，浴后可全身涂抹保湿霜或保湿乳液。

在那些易发生干裂的身体部位，最好使用保湿较强的护肤品，如凡士林等。冬天尽量不要泡温泉，尤其是天然含硫高的温泉。

内衣要宽松，建议选用棉、毛等材质的内衣，不宜穿着化纤毛织品。

衣着松紧度适中，尤其是棉袜、棉裤、腰带等处，这是引起局部皮肤瘙痒的主要原因之一。

可多吃润肤除燥的食物，如鱼、鸭、鸡、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜等。

少吃或不吃辛辣刺激性食物，不饮酒、不喝浓茶、咖啡等。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

如果瘙痒较为剧烈，可到医院皮肤专科就诊，内服抗组胺药物、钙剂、维生素C等。

中医治疗多以养血润燥、熄风止痒为主，内服药可选用当归饮、地黄饮、归脾汤等加减。

外用药物可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏、无极膏、维E霜、甘油擦剂、苦参止痒霜等。

通过以上几段文字的一个简单的介绍，相信大家对于冬季后背瘙痒的注意事项这个问题，应该都有了一个更加全面的认识了吧!除此之外，我还要提醒大家，一旦大家运用以上的偏方，不能改善后背瘙痒状况的时候，就一定要到专业的医院做一个全面的检查，这样才能杜绝某些皮肤病的发生。

冬季后背瘙痒的注意事项

相信大家都知道，冬季空气过度干燥，会给我们人体带来很多的困扰。特别是那些经常干体力活的人群，就会感觉到自己在冬季经常会出现后背瘙痒的不良状况，但是有的人不知道如何通过科学的方式来改善这种状况，就显得非常的迷茫。那么冬季后背瘙痒的注意事项都有哪些呢?下面我们就一起来看看吧!
冬天后背痒要注意

住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度，也可使用加湿器。

避免采用考炉、石英管等不均匀取暖方式，这可加重皮肤水分脱失，加重瘙痒，甚至可引起网状青斑。

可用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

尽量减少洗浴次数，洗澡时水温在32℃左右，时间不要超过15分钟。

不宜过多使用碱性较大的沐浴用品，如香皂等，不宜搓擦，浴后可全身涂抹保湿霜或保湿乳液。

在那些易发生干裂的身体部位，最好使用保湿较强的护肤品，如凡士林等。冬天尽量不要泡温泉，尤其是天然含硫高的温泉。
内衣要宽松，建议选用棉、毛等材质的内衣，不宜穿着化纤毛织品。

衣着松紧度适中，尤其是棉袜、棉裤、腰带等处，这是引起局部皮肤瘙痒的主要原因之一。

可多吃润肤除燥的食物，如鱼、鸭、鸡、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜等。

少吃或不吃辛辣刺激性食物，不饮酒、不喝浓茶、咖啡等。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

如果瘙痒较为剧烈，可到医院皮肤专科就诊，内服抗组胺药物、钙剂、维生素C等。

中医治疗多以养血润燥、熄风止痒为主，内服药可选用当归饮、地黄饮、归脾汤等加减。

外用药物可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏、无极膏、维E霜、甘油擦剂、苦参止痒霜等。
通过以上几段文字的一个简单的介绍，相信大家对于冬季后背瘙痒的注意事项这个问题，应该都有了一个更加全面的认识了吧!除此之外，我还要提醒大家，一旦大家运用以上的偏方，不能改善后背瘙痒状况的时候，就一定要到专业的医院做一个全面的检查，这样才能杜绝某些皮肤病的发生。

为什么一到冬天我背后的皮肤就会很痒？

干燥
保持皮肤滋润冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1至2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可用围围巾、戴手套、戴耳套、穿棉鞋等方法来保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时手脸洗后要擦干后才可外出。
避免使用劣质化妆品劣质化妆品因质地不纯或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加，这些都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
穿着宜柔和冬寒穿衣较多，如果不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤、衬衫等。同时，还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。
进行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
注重食物保健当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻�麻油　、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人瘙痒的症状加重，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏