气温下降保护眼睛不光脚不露腰

气温下降保护眼睛不光脚不露腰

冬季，是一个气温多变，而且容易感染疾病的季节，这个季节很容易出现各种的疾病问题，比如说呼吸道疾病，或者是缺水皮肤干燥开裂等等一些问题，秋季应该做好保健工作，如果做到呢?方式方法有很多，下面小编就具体介绍几个养生原则。

多眨眼，多活动眼球

身体的每个部分都承担着很多的工作任务，而且眼睛是最忙的一个部位，即使寒冷的冬季还要饱受风沙的“蹂躏”，所以我们要保护好自己的眼睛，让自己健康起来。如果你长时间的看书或者是看电脑的话，一定会减少眨眼睛的次数，时间长了会引起干眼病或者是视力下降的情况，所以为了眼睛得到保护，多眨眼也是一种保护眼睛的方法。活动活动眼球，眼睛就会舒服很多。

不光脚，不露腰

在生活中有一种说法，叫寒打脚起，如果在这个寒冷的冬天，你经常光着脚丫子在屋里跑，会很容易生病呢。而且脚部的神经和穴位也是比较多的，要注意保护脚部不受凉也是健康的一部分。经常光脚的话很容易导致感冒啊，女性月经不调或者是痛经的情况出现，所以在平时的时候一定要把袜子穿上。同时腰部也是人体重要的器官，是肾的位置，注意腰部保暖，对子宫卵巢的保护，腰部常常受凉，痛经会加重许多哦。

不要只穿一双鞋

一般情况下，室内外的温差都比较大，在室内穿着厚厚的雪地靴显然会很不舒服，而且脚部会出汗。如果你经常出门的话不要只穿一双鞋，回到家也穿同一双鞋，这样会很容易让脚滋生细菌哦，严重的话还会导致脚气的发生，同时也会有很大的异味。所以说如果爱出汗的人一定要定期的去注意鞋子的干净和卫生的一些情况，放在通风的地方晾晒，保持鞋子的干爽的状态，要及时的更换鞋子。

关于冬季养生的一些保健的小常识，这些细节虽然很小，但是确实是非常有用的，现在人们的压力越来越大，想要健康，就应该多注意合理的饮食搭配，注意良好的作息时间和生活习惯，这些问题都是非常重要的。

气温下降保护眼睛不光脚不露腰

冬季，是一个气温多变，而且容易感染疾病的季节，这个季节很容易出现各种的疾病问题，比如说呼吸道疾病，或者是缺水皮肤干燥开裂等等一些问题，秋季应该做好保健工作，如果做到呢?方式方法有很多，下面就具体介绍几个养生原则。

多眨眼，多活动眼球

身体的每个部分都承担着很多的工作任务，而且眼睛是最忙的一个部位，即使寒冷的冬季还要饱受风沙的“蹂躏”，所以我们要保护好自己的眼睛，让自己健康起来。如果你长时间的看书或者是看电脑的话，一定会减少眨眼睛的次数，时间长了会引起干眼病或者是视力下降的情况，所以为了眼睛得到保护，多眨眼也是一种保护眼睛的方法。活动活动眼球，眼睛就会舒服很多。

不光脚，不露腰

在生活中有一种说法，叫寒打脚起，如果在这个寒冷的冬天，你经常光着脚丫子在屋里跑，会很容易生病呢。而且脚部的神经和穴位也是比较多的，要注意保护脚部不受凉也是健康的一部分。经常光脚的话很容易导致感冒啊，女性月经不调或者是痛经的情况出现，所以在平时的时候一定要把袜子穿上。同时腰部也是人体重要的器官，是肾的位置，注意腰部保暖，对子宫卵巢的保护，腰部常常受凉，痛经会加重许多哦。

不要只穿一双鞋

一般情况下，室内外的温差都比较大，在室内穿着厚厚的雪地靴显然会很不舒服，而且脚部会出汗。如果你经常出门的话不要只穿一双鞋，回到家也穿同一双鞋，这样会很容易让脚滋生细菌哦，严重的话还会导致脚气的发生，同时也会有很大的异味。所以说如果爱出汗的人一定要定期的去注意鞋子的干净和卫生的一些情况，放在通风的地方晾晒，保持鞋子的干爽的状态，要及时的更换鞋子。

关于冬季养生的一些保健的小常识，这些细节虽然很小，但是确实是非常有用的，现在人们的压力越来越大，想要健康，就应该多注意合理的饮食搭配，注意良好的作息时间和生活习惯，这些问题都是非常重要的。

农村老话“入伏有六怕”，六怕都指的什么？

农村老话“入伏有六怕”，六怕不仅农村适用，城市也适用。

一怕肠胃凉。

夏天食欲不振就是正常的，但是总有一些人希望能吃点儿凉东西安慰一下肠胃，无论大人小孩儿都喜欢吃点儿井水冰镇的东西。但是怕也就怕在吃凉东西吃多了，这样会对肠胃来说造成很大影响。拉肚子，胃疼都是经常会出现的状况。

二怕冷风吹。

一旦入了伏，那自然就得有热天气。夏天的天气通常都是湿热的，一到夜晚气温就会逐渐降低，这个时候在房前屋后，甚至房顶上纳凉都是正常事。但怕就怕在一旦有冷风长时间的吹容易造成，头疼腿疼等症状。

三怕日头大。

怕日头大的原因更简单，虽然伏天正是稻苗拔穗的好时间，但是不能没有雨水。水从云中来，如果总是大晴天将会对经济作物造成颗粒无收甚至庄稼不长的情况。

四怕不勤劳。

夏日炎炎，人的精神很难高涨。但田地里的活总得有人做，一旦休息，稻田里的杂草重生，会影响经济作物的成长。不勤劳就没饭吃，就怕懒惰。

五怕心不清。

伏天人心浮躁，做事说话都有一些毛躁。遇到不顺心的情况，甚至还会张口骂出来，这样对于人情世故都有一些影响。所以保持心清净有利过伏天。

六怕环境脏。

夏天正是蚊虫滋生的时节，本就携带有病菌的蚊虫在肮脏的环境中能携带更多病菌，因此家里屋外周边环境都要保持好。