冬季肌肤水嫩就吃樱桃(选购樱桃的办法 吃樱桃的益处)

冬季肌肤水嫩就吃樱桃

冬季到了，大家的肌肤有没有出现一些问题呢?冬季风吹雨打的，让我们精致的肌肤出现了粗糙的现象，大家是不是很厌恶这样的症状呢?小编提醒大家，冬季正确的吃水果可以保持肌肤的润滑哦。今天小编就为大家推荐一些适合冬季保护肌肤的水果。

1、猕猴桃

猕猴桃具有滋补身体、清热润燥的功效，不仅仅味道可口，同时还含有多种维生素和微量元素营养非常的丰富。猕猴桃的价值非常的高，其实大家不知道的是，猕猴桃可以阻止身体黑色素的形成，平时多吃猕猴桃可以轻松的消除脸上的斑点，不仅可以淡斑，效果好的话还能去除斑点，而且还能让我们的肌肤变白，所以要想美肤嫩肤的话，平时就可以吃一些猕猴桃。

2、橘子

经常吃橘子可以有效的降低患有心脏病和高血压等疾病的概率。橘子是常见的水果，不过小编要提醒大家，虽然橘子好吃，但是冬季的时候每天不要吃太多了，最好不要超过四个，因为橘子吃多了会导致上火，这样是得不偿失的。橘子含有丰富的维生素，多吃对于肌肤的帮助很大，可以让肌肤保持水嫩。

3、樱桃

樱桃含有丰富的铁，这对于女性养血补虚具有很好的作用。樱桃看上去非常的可爱，大家是不是不忍下口啊。冬季吃樱桃是最好的选择，吃樱桃可以让肌肤更加的水嫩，就像樱桃一样，看上去非常的光滑，而且吃樱桃还能缓解疼痛哦。

水果是非常有营养的食物，不管是什么季节，我们都要一直吃水果。从上述的知识可以看出，上述的这些水果是我们平时经常会吃的，而且这些水果的口感都是非常的好的，因此大家冬季不妨吃一些哦。冬季我们要多吃一些温性的水果，希望这些知识可以帮助到大家。

选购樱桃的办法 吃樱桃的益处

樱桃是大家在夏季的时候经常可以在市场见到的食材。吃樱桃的好处非常多，我们生活中，可以见到小孩子、老人、孕妇，都是非常喜欢吃樱桃的。樱桃是常见的水果，有丰富的营养物质，尤其是其中的铁比较丰富，我们平常在选购樱桃的时候，要注意选择优质的，要掌握一些选购樱桃的方法和技巧。

选购樱桃的办法

如何选购樱桃?一般来说，果蝇产卵的樱桃表皮会稍软，有破损，而且味道会发酸变质。所以，挑选樱桃时，最好挑选新鲜的、表皮完好无小孔的果实，如果担心樱桃里有虫，可放到淡盐水中浸泡后再吃。樱桃最好存放在冰箱里，最好带着果梗保存。最合适的温度是2℃至5℃，可以保持鲜嫩的口感。樱桃怕热，在露天运输或存放的话，都有可能招致果蝇前来产卵。

樱桃的选购办法是非常多的，但是大家还是要注意选择，樱桃按理说是选择又大又红的，但是有些人看到比较大个的樱桃不敢吃，以为是在生长过程中用了膨大剂，其实这是误解，樱桃用了膨大剂还反而容易裂，造成品质不好。樱桃有上千个品种，不过在市场上常见的有四种：红灯、先锋、雷尼、早红。又大又红，不一定红的就好吃也许还有些发苦。这源于品种不同，吃起来感觉比较甜的是先锋、雷尼品种。如果牙口不好，就买又软又甜的雷尼品种。

吃樱桃的益处

樱桃的食疗价值非常高，人们吃樱桃，可以帮助排毒养颜，樱桃的果肉，能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的功效，樱桃在水果美容行伍中地位很高，其排毒作用不容小瞧。同时还有温和的通便作用，选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的樱桃。

樱桃对人们来说还有补铁补血的功效，对于女性养血补虚具有很好的作用。樱桃看上去非常的可爱，大家是不是不忍下口啊。冬季吃樱桃是最好的选择，吃樱桃可以让肌肤更加的水嫩，就像樱桃一样，看上去非常的光滑，而且吃樱桃还能缓解疼痛。

樱桃在日常中，还有帮助人们治疗疼痛的功效，樱桃的止痛功效也是非常高的，樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。

上面我们为大家介绍了吃樱桃的好处和樱桃的选购办法，大家在选购樱桃的时候，要注意，樱桃的保存时间非常短，可以选择红灯、先锋、雷尼和早红四种，根据自己的身体情况和口味的爱好，选择喜欢的樱桃。樱桃一般在选择的时候不要选购表皮有破损，吃起来比较酸的品种。日常吃樱桃可以帮助排毒养颜、缓解疼痛、补铁补血。

冬季吃什么水果补水可以让肌肤健康水嫩？

柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在冬季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。