哪五种食物不适合在冬季吃(警惕不适合冬季吃的五种食物)

哪五种食物不适合在冬季吃

冬季是大家养生进补的时节，热爱养生的人群，特别是中老年人在严寒的冬季都会选择很多的养生食物进行进补，但是所有的养生食物在冬季里都适合吃吗?答案是否定的。小编这里就为大家讲解一下冬季里哪些食物是不适合吃的。

冬季不宜食用的5种食物

1、蜜桔

蜜桔成分中维生素C含量丰富，不仅在一定程度上可以提高身体的免疫力，还可以增强人的兴奋感。但是由于蜜桔中的糖分过多，加上多数人会对蜜桔产生过敏。另外，蜜桔中的酸还会对肠胃黏膜造成刺激，所以建议大家在冬季的时候要少吃。

2、反季节蔬菜

随着生活水平的提高，各种各样的反季菜也都会买得到，实际上这些反季菜都是在大棚中培育出来的，并且很容易会受到化学试剂的污染。专家建议，在冬季里吃反季菜的时候最好要清洗干净再食用。

3、肉汤

肉汤中营养丰富，并且在严寒的冬季喝上一碗会很暖胃。但是因为肉汤中油脂太多，食用量过多的时候会造成心血管受损，因此建议肝脏、胰腺和胃不好的人群最好要少吃。

4、鲱鱼

冬季里吃到的鲱鱼都是被腌制过的，虽然鲱鱼营养价值高，但因在腌制的过程中会出现很多对身体有害的化学物质，因此建议大家尽量炒吃。

5、咸蛋

由于咸蛋要长期的储存，所以在包装的时候会添加很多的防腐剂，这些防腐剂对身体影响很大的，所以尽量不要吃。

在养生的问题上我们要做到的就是可以起到滋补身体的作用，所以在饮食的选择上一定要注意，不要随意的吃一些不适合养生的食物，否则会出现一定的反效果。另外，大家在冬季的时候都会吃火锅，小编这里建议大家，在吃火锅的时候一定要时间不要太长，并且不要把食物从锅里捞出就吃，最好要凉几分钟，否则会损伤肠胃。

警惕不适合冬季吃的五种食物

冬季是养精纳瑞的季节，很多喜欢养生的人群都会在冬季的时候进补来调整自己的身体，但是在食物的选择上一定要小心，因为有些食物并不适合在冬季食用，这主要是因为，季节的原因，不是应季的食物，会因为激素的刺激，出现会身体有害的物质。那么具体有哪些食物不适合在冬季吃呢?

1.草莓

在采购草莓的时候，我们会发现一些草莓是空心，并且体积特别大的草莓，表示这种草莓实际上靠激素刺激造成的。因为本身冬季就不是吃草莓的季节，这种草莓吃的太多会造成孩子早熟的情况出现。

2.西瓜

当发现西瓜的纹理不均匀，且西瓜切开以后瓜瓤特别鲜艳，但是西瓜籽确是白色的话，这种西瓜是不法商家使用大量的催化剂以及农药催熟的，因此建议大家少吃这种西瓜。

3.白菜

白菜的有害成分主要在白菜的叶子中，这是因为白菜的叶子中含有大量的硝酸盐，当硝酸盐被身体吸收以后，会出现硝酸盐过量中毒的情况出现。建议大家在白菜的储存要分开储存并且避免储存位置温度过高。

4.马铃薯

我们都知道发芽的马铃薯是有毒的，这主要是因为发芽后的马铃薯会出现一种有毒的龙葵素，对身体是及其有害的。建议大家在储存马铃薯的时候一定要低温，并且避免阳光的照射。

5.甘蔗

表示，当甘蔗出现霉变的情况时，毒性是非常强的，在食用后几小时内就会出现头晕、头痛、视力障碍等症状，严重会出现死亡。建议大家在甘蔗出现霉变的时候一定不要吃。

上述提到的食物时我们生活中常见的，因此建议大家在采买食材的时候一定能够要细心，当食物发现霉变或者相比正常形状不同时，不要再继续购买。另外，在食物的储存上，要避免阳光的照射，且要在低温的环境下存放，才比较安全。

哪五种食物不适合在冬季吃

1、蜜桔
蜜桔含有丰富的维生素C，可增加人体免疫力，并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调，蜜桔是最大的过敏原之一，并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒，食用蜜桔要小心且不宜过多食用。
2、反季节蔬菜
尽管各种蔬菜在商店均常年有售，但是冬季的温室和大棚蔬菜必然会受到化肥污染。专家建议，食用反季节蔬菜前，除了要彻底洗净，最好在开水里泡一段时间再食用。
3、肉汤
肉汤被认为是暖胃的最好食物，但是肝脏、胰腺和胃不好的人应当拒绝食用。此外，过于油腻的肉汤还可能刺激神经，破坏心血管系统。
4、鲱鱼
鲱鱼含有丰富的营养物质。但是在腌制过程中为了延长保质期，往往会放入一些对人体有害的化学成分添加剂。
5、咸蛋
装有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐剂。
不宜盲目食狗肉，吃后忌喝茶，茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水份减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以，吃完狗肉后不宜立即喝茶。