警惕不适合冬季吃的五种食物(冬季饮食五大禁忌你知道哪些)

警惕不适合冬季吃的五种食物

冬季是养精纳瑞的季节，很多喜欢养生的人群都会在冬季的时候进补来调整自己的身体，但是在食物的选择上一定要小心，因为有些食物并不适合在冬季食用，这主要是因为，季节的原因，不是应季的食物，会因为激素的刺激，出现会身体有害的物质。那么具体有哪些食物不适合在冬季吃呢?

1.草莓

在采购草莓的时候，我们会发现一些草莓是空心，并且体积特别大的草莓，专家表示这种草莓实际上靠激素刺激造成的。因为本身冬季就不是吃草莓的季节，这种草莓吃的太多会造成孩子早熟的情况出现。

2.西瓜

当发现西瓜的纹理不均匀，且西瓜切开以后瓜瓤特别鲜艳，但是西瓜籽确是白色的话，这种西瓜是不法商家使用大量的催化剂以及农药催熟的，因此建议大家少吃这种西瓜。

3.白菜

白菜的有害成分主要在白菜的叶子中，这是因为白菜的叶子中含有大量的硝酸盐，当硝酸盐被身体吸收以后，会出现硝酸盐过量中毒的情况出现。建议大家在白菜的储存要分开储存并且避免储存位置温度过高。

4.马铃薯

我们都知道发芽的马铃薯是有毒的，这主要是因为发芽后的马铃薯会出现一种有毒的龙葵素，对身体是及其有害的。建议大家在储存马铃薯的时候一定要低温，并且避免阳光的照射。

5.甘蔗

专家表示，当甘蔗出现霉变的情况时，毒性是非常强的，在食用后几小时内就会出现头晕、头痛、视力障碍等症状，严重会出现死亡。建议大家在甘蔗出现霉变的时候一定不要吃。

小编上述提到的食物时我们生活中常见的，因此建议大家在采买食材的时候一定能够要细心，当食物发现霉变或者相比正常形状不同时，不要再继续购买。另外，在食物的储存上，要避免阳光的照射，且要在低温的环境下存放，才比较安全。

冬季饮食五大禁忌你知道哪些

冬季天气严寒干燥，很多人衣服穿了很多了却还是感觉到冷，实际上这是体质较弱的原因，那么在饮食上也一定要选择可以提高人体免疫力可以帮助御寒的食物。提到可以御寒的食物，大家首先想到的可能都是肉类食物了，但是单吃肉类食物真的健康吗?这里就为大家讲解一下冬季御寒食物如何选择。

五种食物要特别注意。

一、含高脂肪的肉

这里的脂肪高的食物主要是指油炸的食物，食用过量会增加体内的毒性。

二、薯条

薯条的成分基本行都是土豆泥，而土豆泥的成分大部分都是碳水化合物、脂肪以及人工食品添加剂，这些食物整体上来说对身体是毒性非常大的。

三、棒棒糖

棒棒糖的成分都是食品添加剂，这种食物吃多了会让人上瘾，并且身体内的糖分会增加。

四、香肠

香肠中肉类成分非常少，并且多是由肉皮制成的，这些大量的食品添加剂并不会使身体内的营养需求增加。

五、碳酸饮料

碳酸饮料并不能起到止渴的作用，反而会越喝越渴，并且碳酸饮料中的糖分非常大，糖尿病患者不可饮用。

冬天御寒小窍门

烹饪多用火

冬季的饮食尽量不要吃太凉的，而是要选择汤类以及热菜食用，因为热气腾腾的饮食会为身体带来热量。

少喝凉饮

凉饮只会为身体带来凉气，所以在冬季的时候尽量不要吃凉饮，建议一年四季和热饮对身体很有好处。

冬季里我们饮食的注意事项很多，这里为大家提到的是生活中比较常见的问题，希望可以为大家带来帮助。另外，餐后喜欢吃甜点的人群尽量改掉这样的毛病，因为据研究表明，白砂糖实际上属于凉性食物，可以选择在餐后喝一些热汤类对胃肠消化方面可以起到较好的帮助作用。

立冬进补不能吃什么食物？2020立冬禁忌

立冬进补不能吃什么食物

1、海鲜类：
海鲜类大多数性寒，比如螃蟹、虾等。其中的高蛋白和高胆固醇不易消化，会很肠胃带来很大的负担，长肉长胖都是小事，关键是会使肠胃的各个功能紊乱，消化能力也会下降，时间久了容易得胃病，比如胃炎胃溃疡疼，还有可能会经常便秘等，严重的会引发痔疮，这是非常痛苦的事情。
2、辛辣食物：
比如火锅、麻辣烫等。冬天本身就很干燥，人体内的肝火胃火都很旺，吃辣椒无疑就是火上浇油了。
容易上火长痘痘不说，还容易扁桃体发炎，使人体的免疫功能下降，人体没有免疫力就容易生病。特别是天气一冷还容易感冒，容易引起感冒发烧等症状，再加上现在的空气质量较差，严重的还会引起肺炎，所以要少吃辛辣食物，以防对身体带来危害。
3、高脂肪类：
比如肥肉、动物内脏等。这类食物不易冬天吸收，长期服用容易诱发各种慢性疾病。而且高脂肪饮食很容易引起各种癌症。
4、高甜食类：
比如 巧克力 、 蛋糕 等。摄入糖分过多，冬天天冷不易吸收，容易堆积高血糖，时间久了就会变成糖尿病。糖尿病是很危险的，会引起各种心脑血管的并发症，所以冬天尽量避免吃高甜食类的食物。
5、冰冷类：
比如 冰淇淋 、冰 可乐 等。冬天天气本身就冷，胃在这时候也是非常脆弱的，如果在这个时候进食冰冷类的食物就是雪上加霜了，会导致胃寒不说，肝脏功能等都会受到影响。
6、油炸类：
比如汉堡、薯条。冬天的时候人体机能是在储藏脂肪的，这时候吃油炸类的食物不易被人体吸收，就会堆积为脂肪，脂肪堆积过量容易得脂肪肝和乳腺癌等病症。
2020立冬禁忌

2020年立冬这天黄历查询：
农历：公历二零二零年农历九月廿二日
新历：2020年11月7日
【今日老黄历凶煞宜忌】
开仓 盖屋 祭祀 造桥
忌出门过早：
冬晨是一天中温度最低的时候，此时出门不但容易引起感冒，还会沾染较重的阴气，造成身体阴阳失衡。所以老年人，可以等到太阳逐渐升温以后再进行室外活动。而上班族需要注意保暖，这样有利于保持自己的运势。
忌冬晒过长：
冬天的暖阳晒起来特别舒服，所以有些人就会比较贪晒，但是日晒时间久的话，会消减人五行中的水，影响财运。而且从健康角度看，紫外线也会破坏皮肤的屏障，严重者会引起皮肤癌，还有可能引起视力的衰减。
忌频繁沐浴：
冬季阴气较重，立冬后频繁沐浴会消减人体内的阳气，再加上冬季空气寒冷干燥，皮肤经常脱屑、瘙痒。
许多人误以为是清洁不到位的原因，就每天都洗澡，结果发现皮肤越洗越干，起皮脱屑更多。所以2-3天洗一次澡最适宜，皮肤干燥脱屑的问题可以通过润体乳来解决。
忌剧烈运动：
在五行中，心脏属火，肾脏属水，而冬季水比较旺，所以心脏或者肾脏欠佳的人要更加注意保养。
适当的运动可以强身健体，但剧烈的运动容易导致心跳加速，血压升高等问题，非常容易发生危险，所以立冬后的运动要适量。
忌小病不治：
立冬后感冒、咳嗽、头疼、心慌等小病多发，很多人觉得这些小病无关紧要，抗一抗就过去了，疏于对这些疾病的治疗。但是冬天是心血管疾病多发的季节，尤其是老年人，不可因为对小病的疏忽，为大病埋下祸根。
忌事业调整：
很多人在年底的时候，都有折腾一番多赚点钱过年的想法，或变换工作、或投资理财、或合伙创业......
需要注意的是，冬季从自然规律上说，是冬藏的时节。在决定做一件事之前，最好有十足的把握，或者经过深思熟虑再着手去做。因为冬季的特性，一旦你的运势不畅，很容易青黄不接，一年的努力都打了水漂。
忌引火烧身：
冬季水旺，所以对八字五行中水、木为忌神的人非常不利。在忌神当令的时间段，命主容易遇到不顺心的事情，情绪、运气和思维状态等因为处在低谷，所以会觉得受到压制。
此时命主需要提高警惕，谨言慎行，远离是非中心。在遇到困难时，不要自乱阵脚，发脾气闹情绪，尽量让自己冷静下来，让事态往好的趋势发展，不要继续恶化。