3款汤最适合冬季胃寒脾虚的女性(冬天喝什么汤养胃)

3款汤最适合冬季胃寒脾虚的女性

女性到了冬季的时候，很容易有手脚冰凉、胃寒怕冷的情况，其实，这些是因为胃寒脾虚导致的。胃寒脾虚的症状是非常多样的，比如不断的打嗝、胃胀气、尤其是吃了一些凉的食物之后，症状就会更加严重，长期下去，就会让人心情非常郁闷，进而导致饮食也会出现了很多的问题，还有腹痛腹泻、甚至是痛经的情况。那么对于女性常见的这些问题，我们应该如何来处理呢?

3款汤最适合冬季胃寒脾虚的女性

胃寒脾虚的女性，在冬季的时候，除了要注意多保暖防寒之外，在饮食上也一定要特别注意，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要吃寒凉的食物， 还要注意在饮食上选择多吃一些具有暖胃驱寒、健脾养胃的食物。那么在我们的生活中，适合女性吃的驱寒保暖的食物有哪些呢?我们知道，胃寒脾虚的女性，尤其是要经常炖点汤喝，下面的3款汤，是非常适合女性食用的。

一、山楂猪肚汤

原料：猪肚半个，干山楂15克，姜3片，水4碗，白胡椒粉1/4汤匙，葱、淀粉、盐各适量。

准备：猪肚洗净后放入开水里焯3分钟，捞出刮净残余的肥油，再用清水把猪肚洗净待用。

做法：砂锅放适量清水烧开，再放处理干净的猪肚，放干山楂和生姜片，烧开后小火炖1.5小时，下盐和胡椒粉调味后再稍煮一会。捞出猪肚切丝后再放入汤里煮开即可。

功效：山楂猪肚汤对于女性来说，具有补虚损、健脾胃的功效。山楂猪肚汤尤其适合身体羸弱人士、产后女性和小儿脾胃虚弱、疳积等。山楂猪肚汤是我们生活中常见的食物，用的是猪肚、干山楂、生姜、水、白胡椒粉制作成的，白胡椒粉具有驱寒暖胃的功效，是一种温性的食物，非常适合冬季胃寒脾虚的人群食用。

二、白芨龟肉猪肚汤

原料：猪肚250克，乌龟500克、白芨15克，生姜片20克，葱段10克，白胡椒粒5克，盐4克，绍酒5克。

准备：猪肚按上法治净切块或丝，乌龟宰好洗净斩块，白芨洗净泡透，白胡椒粒洗净拍碎。

做法：锅里加清水烧开后放入乌龟和猪肚焯水片刻，捞起放入砂锅中，加适量水和绍酒、姜片、葱段、白胡椒、白芨炖3小时后放盐调味。

功效：白芨龟肉猪肚汤具有消肿生肌、益阳补血的功效，白芨龟肉猪肚汤特别适合脾胃气虚者食用。白芨龟肉猪肚汤做法相对比较简单，用猪肚、乌龟、白芨，还有帮助人们驱寒暖胃的生姜片、白胡椒粒、葱段等，再加上绍酒，这样炖出的汤浓香四溢，是非常受人们欢迎的。

三、姜枣桂圆汤

原料：干姜片10克，红枣、桂圆各30克，红糖20克。

做法：以上各料加水500毫升，烧开后煎煮15分钟即可。早晚喝。

功效：姜枣桂圆汤是女性之友，是非常适合温胃调补的，姜枣桂圆汤适合慢性胃炎、胃神经官能症等人群食用，在冬季的时候，经常喝点姜枣桂圆汤尤其对脾胃虚寒型慢性胃炎有效果，因为寒邪侵袭引起的胃寒疼痛，久病所致气血不足、形寒体弱、面白唇淡也是非常适合的。

上面我们为大家介绍的3款汤是非常适合女性食用的，胃寒脾虚的人群，每当遇到天气变化或者是变冷之后，甚至在吃了寒凉食物之后，就会出现胃部疼痛的情况，而吃一些温热的食物就会减轻，这其实就是我们所说的胃寒脾虚。对于这类女性人群，我们建议大家可以经常喝点以上3款汤，不但可以帮助驱寒暖胃，还可以补虚损、健脾胃，尤其是慢性胃炎、脾胃虚弱的人群更加适合。

冬天喝什么汤养胃

在南方/胃是人体消化系统的重要器官，如果胃不好，可能会严重影响人的身体健康，在冬天可以喝一些汤来暖胃养胃，如羊肉汤、桂枣山药汤、豆腐汤等。具体分析如下：
1.羊肉汤：羊肉具有温胃御寒、健脾益气、温补肾阳等功效，在冬天喝羊肉汤，可以起到暖胃养胃的作用。

2.桂枣山药汤：山药具有补脾和胃的功效，桂圆和红枣具有益气血、健脾胃等功效，在冬天喝桂枣山药汤，对胃黏膜有一定的保护作用，可以起到暖胃养胃的作用。

3.豆腐汤：豆腐具有益中气、和脾胃、清肺健肤等功效，在冬天喝豆腐汤，易于消化吸收，可以起到暖胃养胃的作用。

当然冬天还可以喝排骨汤、鱼汤、羊肉汤、猪蹄汤、山药红枣汤、蘑菇汤等汤品，都能有效起到补脾胃、抗感冒、养气血的作用。出门在外要多注意保暖，平常也可以多喝姜茶祛除体内寒气。

胃寒要温中散寒，秋冬季喝这几种汤，暖胃又驱寒

胃寒的人应多喝汤

大部分的胃寒和饮食有很大的关系，比如大量吃生冷的食物以及饮食不卫生。现在年轻人生活节奏比较快而且精神过度紧张，不规律的饮食会引起脾胃疾病，其实生活中的一些汤类能够辅助治疗胃寒。

1、羊肉萝卜汤

把750克羊肉和500克白萝卜洗干净切成丝，锅里面加入适量的油煸炒姜片，然后倒入开水，加入胡椒粉鸡精及料酒等调料味，用大火烧开之后放入羊肉，羊肉煮熟之后再放入白萝卜，最后使用小火一直把萝卜煮熟为止，加入香菜，能达到温胃散寒及补中益气的效果。

2、白胡椒猪肚汤

把一个猪肚彻底的清洗干净，尽量使用醋和盐加入开水烫洗，然后锅里面加入适量水，把一个猪肚切成丝放在锅里面，加入50粒白胡椒煲两个小时，一直把猪肚煮烂为止，最后加入味精料酒等调料味，每次饭前喝一碗。胡椒具有温中散寒的效果，猪肚能够健胃养胃。

3、山药桂圆红枣汤

把12粒红枣提前放在水里面泡软，300克山药去除皮切成丁一起放在水里面烧开，一直把山药煮软为止，再放入砂糖和桂圆调拌均匀。山药具有补脾和胃的效果，红枣及桂圆能够健脾胃以及益气血。

4、生姜紫苏汤

把10克新鲜的紫苏叶洗干净切成丝和3片生姜，15克红枣一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火炖30分钟，把姜片和紫苏叶捞出来，最后使用小火继续煮15分钟，此食疗方法具有温胃散寒以及促进食物消化的效果。

5、陈皮老姜茶

把50克陈皮和老生姜全部洗干净，老姜切成细末，陈皮切成小片一起放在锅里面进行煎服，能够辅助治疗胃寒所引起的呕吐。其实生活中的一些小调料也能够帮助暖胃，比如胡椒花椒及小茴香等。

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