健康过冬的禁忌,冬季避免这些做法(冬季存在的禁忌 这些事不能做)

健康过冬的禁忌,冬季避免这些做法

在生活中，很多时候我们出现身体的不适情况，很大的原因是由于我们出现犯了一些小常识的错误所导致的，所以我们在冬季的时候就需要对养生的禁忌有了解才行，那么具体在冬季的时候会有那些禁忌存在，喜爱面就让我们一起看看吧。

常舔嘴唇

在冬季的时候我们会发现，由于这时候的天气比较干燥，所以这时候就很容易出现嘴唇干裂的情况，这时候实际上最需要我们去做的就是补充水分了，不过有人认为用舌头舔可以，但由于唾液里含有淀粉酶，水分蒸发完嘴唇会更干燥。只需给嘴唇涂上不含色素及香味的润唇膏即可，这实际上才是帮助我们润燥的最佳方法，而不应该选择舔嘴唇。

涂纯甘油

冬季的时候过于干燥，在这时候我们就要小心应对才行，这时候很多人都会选择涂上一些纯甘油，觉得这样可以帮助我们润燥，但是实际上纯甘油的吸水能力很强，会吸收皮肤里的水分，使冬季皮肤更加干燥，所以这样的做法反而是非常错误的。

吃烫嘴的食物

冬季的时候比较寒冷，这时候我们为了御寒保暖，在这时候很多人就喜欢吃烫嘴的食物。但是人的食道壁由黏膜组成，非常娇嫩，只能承受50-60℃的食物。超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤，所以说在冬季的时候虽然寒冷，但是我们也不能吃太烫的食物，温补的食物才是最佳选择。

想要让我们在冬季的时候健康，那么在这时候就必须要对冬季的一些禁忌存在了解才行，在这时候很多人都会发现自己容易犯这样的错误，这些做法本身都不是什么严重的，但是是假死会因为这样的问题影响我们健康，所以说还是应该注意避免禁忌。

冬季存在的禁忌 这些事不能做

冬季是比较寒冷干燥的，在这时候我们就需要小心细节才行，冬季的恶劣天气就容易导致我们的健康受到影响，所以在冬季的时候就更要小心方法度过才行，如果在冬季的时候不能注意细节，那么就导致健康受到影响，那么如何健康过冬，一起看看吧。

加油前不消除静电

冬季的时候干燥，在这时候我们的衣物就容易起静电。而且在加油前如果不消除静电，油雾与静电火花相遇可能引发明火，这样的情况无疑是非常危险的。选择自助加油的车主，加油前可按下加油箱上的“导静电按钮”;如果加油箱上没有相关标识，最简单的方式是将车熄火后，拔出车钥匙，用手摸一下前端金属部位，可以消除静电，从而避免冬季出现一些危险。

在开暖气的车内睡觉

冬季的时候比较寒冷，所以我们在车内的时候也会开暖气来取暖，但是由于车内空气内循环，导致不能及时补充新鲜空气，就很容易推挤发动机排出的一氧化碳。当浓度达到一定程度，就会使人一氧化碳中毒，严重者还会导致死亡，这样的影响无疑巨大，导致健康受到很大影响。

空调取暖不清洗

空调在冬季的时候很常用，是我们取暖的一个好方法，但是在冬天的时候就要注意清洗空调滤网。若空调不定期清洗，长期处在空调房密闭的环境下，多种细菌、病毒容易生存繁殖，很容易引发各种呼吸道疾病，本身这样的疾病就是冬季会出现的，所以说我们必须要小心的应对。

大家都希望自己可以健康的度过冬季，在这时候就更要小心细节才行，合理的度过冬季，这样才能让我们在冬季的时候更健康，上面介绍的几点都是冬季容易犯的错误，很容易对健康造成影响，需要我们避免，这样才能避免冬季出现身体问题。

过冬忌讳什么

忌常舔嘴唇
有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。
忌涂纯甘油
人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。
忌穿衣过多
如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
忌冻僵烤火
冬天常会冻僵手，如此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红，最后发紫，这样很容易生冻疮。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦，使手的温度自然回升。
忌睡前洗头
冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。
忌戴口罩
因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。人体的这种生理功能，是可以通过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更容易得感冒。
忌不戴帽子
有些人只注重身上穿得十分厚实，但却容易忽视头部的防寒，这是不对的。因为人的头部与整个身体的热平衡有着密切的关系。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶非常薄的帽子，其防寒效果也是明显的。

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