冬季洗发要少用去屑洗发水

冬季洗发要少用去屑洗发水

洗发是很多人每天都会去做的一件事，我们学会洗发对头发健康也有帮助，但是在不同的季节时选择用不同的洗发水也有讲究，这需要我们清楚才行，那么在冬季的时候我们应该如何洗头才健康，下面就让我们一起看看冬季的洗头方法。

想要让我们在冬季的时候能够有健康的头发，那么就需要注意护发才行，在这时候护发的一大利器是洗护产品。而且对于不同的人群来说，选择用的洗发水也会存在区别，对于头发多油可以选择油性发质适用的洗发水。如果伴有头屑多，头皮瘙痒，可以选用药用的和日化类去屑洗发水，可以帮助我们改善不适的情况。

不过这些去屑的洗发水在使用的时候也会存在一定注意事项，首先就是药用洗发水，如含酮康唑的洗发水，一般需间歇使用，而对于日化类的去屑洗发水，虽然可以较长时间使用，但是建议定期更换品种，不能总是用同一种的洗发水，这样才对我们健康有帮助，且冬季应谨慎使用这类洗发水。一般去屑洗发水含有抑制糠秕孢子菌生长的成分，长期使用，可能会因耐受性增强，导致去屑效果不佳。所以大家需要换着用才行，而且许多人冬季喜欢改用有滋润保湿效果的洗发水。其实，油性发质的人并不适合用。中性发质略偏油的人使用滋润保湿洗发水后，有可能引起油脂分泌增加，头皮微环境有利于糠秕孢子菌繁殖，头屑反而增多，所以对于不同的人群来说，选择用的洗发水也会存在不同。

洗头本身是非常常见的一件事，我们在平时的生活中就会经常的去洗头，但是在洗头的时候也会存在一定注意事项，特别是对于洗发水的选择必须有所重视才行，根据我们不同的人群，选择的洗发水也应该存在不同，这样才可以更好的护发。

冬天用什么洗发水好?

问题一：冬天头发比较干 用什么洗发水能改善？ 冬季适合用什么类型的洗发水?
1、冬季少用去屑洗发水

建议冬季养生使用中性、温和的洗发水，有条件者最好选用弱酸性温和的洗发剂。

许多人冬季喜欢改用有滋润保湿效果的洗发水。其实，油性发质的人并不适合用。中性发质略偏油的人使用滋润保湿洗发水后，有可能引起油脂分泌增加，头皮微环境有利于糠秕孢子菌繁殖，头屑反而增多。

2、洗发水不要选择二合一的
冬季皮肤容易瘙痒，头皮也不例外。洗发水不要选择二合一的，而是要洗发水和护发素分开，另外要留意洗发水的pH值，最好选择pH值是5.5的洗发水，这样会更接近我们头皮的pH值，碱性过强的洗发水对头皮是一种伤害，会增加瘙痒的程度。

3、教你鉴别洗发水优劣

其实洗发水(优劣)可以试出来。专家表示，好的洗发水不添加铅、汞等重金属，以及荧光剂和石蜡等添加剂。如果要试某一种洗发水是否够好，则只需要在洗发水中加入自来水摇一摇就可以观察出来。

好的洗发水一般是纯白色乳状的，加入自来水摇匀后泡沫特别细腻，水的颜色保持透明清澈;而一些有添加成分的洗发水在加入自来水摇匀后，水的颜色则出现混浊。

4、冬天洗发吹至八成干即可

洗发的频率，应根据各地环境以及个人生活习惯而定，秋冬季节一般3天左右洗一次，天天洗头对发质的保养非常不利。

洗发时一定要注意避免受风寒，尤其是在女性生理期的时候，体质较虚弱，最好选择早上或中午洗。因为早上阳气升发，中午阳气最旺，外界环境中的风寒湿之气危害性会相对减弱。

一般情况下，用吹风机将头发吹至八成干以后自然晾干即可。吹风机温度不能太高，也不能吹太长时间，否则会把头发里面本来有的水分给吹掉，时间长了头发就会干枯分叉。
问题二：冬季洗发 什么洗发水好用 用芭图斯洗发水

问题三：到底用什么洗发水好一点呢？ 20分 海飞丝，好一点，用什么就一直用

问题四：什么洗发水好用？ 我也用的是潘婷，效果挺好，用其他的都会有头皮屑。不过这个却是是应为个人发质而言的。
看看下面一位洗发达人的评论：

1 潘婷系列

之所以把它放在第一位，是因为它是我买的第一瓶当时认为很上档次的洗发水，气味香，买了后自己美了很久。潘婷洗发水的特点是洗了头发后头发会很软，对于我本来就细软的头发来说，不是很适合。还有护发素，当时读大学时，完全没有洗完头发还要抹护发素的概念。一次和一个好朋友一起去洗澡，试用了一次她的潘婷护发素，天呐，头发用了好柔顺啊！于是狠狠心买了一瓶，不过说真的，用了几次效果就看不出来了，这个护发素和洗发水一样，用了让我的头发更细软，所以可能发质硬的人用了会好一点吧！

伊卡露

伊卡露这个品牌，如果你早几年关注的话，就会知道，其实它本来是一个独立的护发品牌，倡导草本护发，是我宿舍一个同学买了用的，她说用了感觉很好，包装也很漂亮，透明瓶身，洗发水也是透明的。受她的影响，我也买了一瓶，相比宝洁的那些洗发水，它要稍贵一点，要20多了，还没有200ml。效果还可以的。但是没两年这个品牌就被宝洁兼并了，所以大家现在看到的伊卡露已经不是当年的伊卡露了，包装变丑了，品质变差了。以前我很喜欢用伊卡露的护发素，效果用了很好，但是现在，这个味道特别难闻，香的发臭，所以不会再关注了。

3 海飞丝

去屑洗发水的代名词，但是问题是有效吗，我老公用这个但是头屑一点也没少啊。而且，一般有去屑功能的洗发水里面加了一种物质，这种物质对头发是有害的，所以，如果你的头皮屑不是很多，还是少用这种去屑洗发水吧。坦白的说，对海飞丝，我真的没有什么好感。

4 雅芳草本洗发水

曾几何时，雅芳是人们心目中高级化妆品的代名词，对雅芳，我不知道是没有用对产品还是什么原因，一直没有好感，产品没效果，价格太乱，这个草本洗发水，当时买了10几块吧，无所谓效果，因为它基本没什么特别的效果

5 夏士莲

说句真话，我不知道宝洁10几块钱的系列和20几块钱的系列有什么区别，仅仅是品牌不同罢了，如果你喜欢宝洁的产品，那我觉得买夏士莲和潘婷飘柔没什么不同，还便宜点。

夏士莲的护发素也很便宜，我用过紫色瓶子和黑色瓶子的，都不错，只要12块吧。

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6 舒蕾

特点：香就一个字！

最早用过粉红色瓶子的，洗后头发会痒，早就不用这个品牌了，能记得的就是很香

7 风影

头屑去无踪，秀发更出众，郑伊键做的广告

去屑有没效果我记得已经不是很清楚了，这个品牌这两年也很少见宣传了

8 诗芬

气味香，效果一般

9露华浓生姜

我不知道透明的，或者专业一点叫香波，这种样子的洗发水是不是洗了头发就会很干涩，露华浓生姜是这样的，包括前面将到的伊卡露也是这样的，不用护发素头发就好像都缠在一起一样。

生姜洗发水姜的气味很重，生发效果我没有看出来

10 力士

既然说到联合利华，就说下力士吧，重点说下利华的这个汉方发膜。当时是看天涯一个MM说这个挺好的，赶紧去超市买，有两种，一个叫汉方护发素，一个是发膜，膜贵点，30多块，比护发素要浓稠点，我买了发膜，效果，我只能说和普通护发素没什么区别，气味倒挺香的。

11 沙宣

呵呵，差点忘了它。买过，是在超市比较来比较去，因为这个有好几个系列，价格也不一样，最后买的那个我忘了叫什么了，买了很美滋滋的，觉得沙宣是个国际品牌，我用了就和国际接轨了，但是效果真的是……nothing special！价格其实沙宣要比一般的飘柔什么的贵一点，但是效果正如我听到的很多的，这个洗发水其实不适合亚洲人的......>>
问题五：冬天用冷水洗头有什么好处和坏处? 如果坚持下去应该很好吧，我们同事就是天天早上来单位冷水冲头，天天如此，不过千万别着凉了，可以预防感冒吧～
但是夏天天热时和困倦时用冷水冲头解乏不可以～

有些同学学习时间长了感到头昏脑胀时，就爱用冷水冲头。这种做法是有害的，应予制止。因为大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地 *** 应该抑制的部位，丹会使兴奋和抑制规律发生紊乱，不仅影响学习效果，还会由此引发疾病。

据医生介绍，高温季节和运动劳作后头部易出汗，血管扩张，此时应用温水清洗头脸，切忌用冷水骤然冲洗头部，否则会造成头部血管猛然收缩导致血管痉挛性头痛和其他不良后果.

以上仅供参考～

洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。

不过，冷水浴虽说能强身祛病，但锻炼必须得法，否则会适得其反。 *** 304医院皮肤科主任医师邹先彪告诉记者，在进行冷水浴时要注意几点：

首先，以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。

其次，洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。

再次，因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。

最后，洗冷水澡要在身体健康的情况下进行，感冒等身体不适时应停止洗冷水澡
问题六：冬天头发过于油腻，用什么洗发水？ 现在市面上的洗发水其实本质上都是差不多的。头发油腻光靠洗发水可不行，而且洗的越多就会越油腻。原因是头皮会保持一定的出油度，若靠去油腻的洗发水来去油腻短时间内看上去很有效，但是头皮为了保持油腻会增加出油度，过段时间就会更油。
所以，亲身经历，头发太油腻，不要用化学成分太复杂的洗发水。降低洗头的频率，比如不要每天洗，或者非要洗就改为水冲，不要每天都用洗发水，过段时间你就会发现你的头皮出油度减少了。相信科学！
问题七：冬天，油性头发用什么洗发水好呢？ 清扬控油的那种，还不错

问题八：什么牌子的洗发水好用 介绍几个我用过的比较好买的吧 1.夏士莲洗发水 喜欢黑芝麻和核桃的，有种让头发食补的感觉， 冬天用感觉满滋润，当然护发素也要跟上。 2.伊卡璐洗发水 完全是被广告和被华丽的包装吸引，用了一阵的洗发水。那个香味还不错，而且很夸张的能延续好几天都满头飘香。无奈效果太烂，干、涩还爆头皮屑，忍不到用完，只能闲置了。 3.沙宣洗发水 同学觉得水凝彩护很好，但是我没有染色，所以只用过用深层水养，效果普通，性价比不大高啦。 4.潘婷洗发水 用过氨基酸维他命原系列，洗护一套用的，用完感觉不过不失，广告说的“强韧12倍”是没看出来啦，但是也没有什么不良反应就是了 5.飘柔洗发水 我喜欢他家的基础护理系列，绿茶和香子兰味道都满好闻，我喜欢自己加上一点橄榄油洗头，效果又润又亮泽。至于二合一的效果反而没有这种便宜又基础的好用。 海飞丝洗发水 有阵子都发状态不好，头屑很多，就用了这个牌子的。但是一点去屑效果都没有嘛，很失望，而且还很涩，可能是不适合我吧。 6.威娜洗发水 使用威娜也同样很长时间了，这个牌子洗发水种类很多，用不全。绿茶洗发水和护发素效果很好，清爽时间长而且用后头发很有光泽

问题九：油性头发冬天用什么洗发水好？ 可以用高露洁的棕榄洗发露，我也是油性头发，用了之后不会干涩，很水润揣而且我的头发原来是硬的，用了后又软又顺。不过现在在内地好像没有卖，应该到香港或澳门的屈臣氏买，做特价时只要二十多。

冬季如何洗发更健康

想拥有 健康 的头发，在日常生活中就要好好保护它。正确地洗发、梳头，避免烫染，最自然的便是最美的。下面就教大家一些方法，来正确地护理头发，使之保持 健康 ，营养，有光泽。
健康 洗发小窍门：

一、洗发

洗发要选择适合自己的洗发香波，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂会使头发干燥、头皮坏死。最好选择含植物元素的洗发水。

冬天皮脂腺分泌要比夏天弱一些，空气也比较干燥，头发不容易油腻，但油性发质的人一年四季都可能油，干性发质的人冬天头发会更加干枯毛躁，所以冬天的头发是更需要细心护理。

根据自身的发质选用洗发水，冬季洗头次数可以每周两三次，比如油性头发或有灰尘等可多加一次，建议选择弱酸性的洗发水；中干性的肌肤，建议选用含有蛋白的洗发水，每周也是洗两到三次就可以了。

洗发后要用护发素，因为护发素是阳离子活性剂。头发上有阴性静电，二者相结合会形成保护膜，减少头发之间的摩擦。

涂抹护发素时，顺序是从头发末梢到根部，末梢可多一些。护发素一定要冲洗干净，因为它只能在一定时间内对头发进行养分补给，一旦超过有效的时间，非但不能滋养秀发，还容易造成分叉、干燥。

“好的洗发水呈弱酸性，pH值小于7。”例如：用发酵的淘米水和啤酒洗头发，也能达到护理效果，因为它们都含有乳酸菌、氨基酸和维生素。

洗头时的水温不宜太高或太低，冬季一般不超过40 C。

二、吹发

A 洗完头将头发擦到最干

冬天洗完头发之后简直是太冷了，洗完头发之后先用吸水毛巾将头发上的滴水擦干，尽量将头发擦到最干在用吹风机来吹头发这样效果更快哦。

擦干头发的时候要选择柔软度好一点的吸水毛巾，擦头发的时候力度要尽量轻柔，不要太用力以免伤到头发。

B 吹头发不要将吹风嘴拆下来

用吹风嘴来吹头发可以让风力更加集中，不会让吹出来的风四散开来，这样吹头发能够将风力发挥到最大，吹干的速度也会更快。

C 一边吹发一边撩拨头发

想要吹头发的速度更快的话可以采取一边吹发一边撩拨头发的方法，一只手拿着吹风机，另一只手将头发轻轻地撩拨起来这样可以让头发更大面积的接触到风力吹头发的速度回更快。

D 先吹干发根

冬天想要头发快速吹干的话可以先将发根的头发吹干，接近头皮地方的头发吹干了能够快速的暖起来头皮不会感觉到那么冷，对于着急出门的人来说还可以避免湿气和水分残留在头发里面，能够减少头皮发炎和湿气。

E 发量多的女生想从底层分区吹干头发

发量多的女生冬天吹头发太痛苦了，想要快速吹干头发可以采取从底层分区吹干头发的方法，先将里层的头发小范围吹干，这样速度更快而且不容易伤发质。

F 不要在浴室里面吹头发

用热水洗完头之后浴室里面到处都是水蒸气，浴室内的湿度很高，就像下雨天晒衣服晒不干一样，想要快速吹干头发那么一定不要在浴室里面吹头发。
三、梳头

有记载，苏东坡的头发曾一度严重脱落，后来经名医指点，早晚坚持梳头，不久新发又生。由此可见，梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。

梳头时，用力不能过轻或过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用力适度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

梳头的顺序是由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后。再把头发整理、梳至平滑光整为止。梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化。

梳子应取用桃木等木质或用牛角等天然材料制成，梳齿宜圆滑。

另外，女性朋友要少扎马尾辫，因为经常性牵拉头发会损伤毛囊。

爱美的女性朋友，还要避免经常烫染发，染烫发的产品大多是化学成分，在化学药物作用下，头发会受到损伤，变性、降解，甚至会让头发断裂，如果被吸收到毛囊，造成毛囊损伤，严重的话会出现永久性脱发。如何选择洗发水：

一、不同发质选用不同洗发水

市场上针对不同发质有不同分类的洗发水。如：针对干性发质，有滋润型的“二合一”洗发水和90%硅油洗发水。

硅油是一类化学物质的总称，它的主要成分是“聚二甲基硅氧烷”及其多种衍生物，它的作用是让洗发后的头发顺滑。市面上销售的那些针对干性发质的洗发水、洗护“二合一”洗发水和护发素等大部分含有“硅油”，对干性发质有明显的滋润效果。

而油性发质的消费者应选择控油型洗发水，避免使用“二合一”类洗发水。细软发质的消费者可选用一些清洁能力比较温和的洗发水。

选购时，一定要首先查看包装盒上标签中的功能、成分和使用方式等说明，还需注意产品名称、生产日期和保质期等信息。

二、洗发水需经常更换

有研究显示：长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上形成残留物。如：有滋润功能的洗发水，一般脱脂力弱。油性发质者若长期使用，可能会出现清洗效果不佳现象，增加毛孔堵塞概率；细软发质的消费者使用后易出现头发坍塌现象，影响发型。

建议更换一下仅有清洁功能的洗发水洗发，这样可以将头皮和头发中的油腻残留物洗干净。若，一段时间后发现头发过于干燥，则可及时调整，选择润发乳对发根进行护理。

三、冬季需要注意去屑洗发水的使用

如果伴有头屑多，头皮瘙痒，可以选用药用的和日化类去屑洗发水。

药用洗发水，如含酮康唑的洗发水，一般需间歇使用；日化类的去屑洗发水，虽然可以较长时间使用，但是建议定期更换品种，且冬季应谨慎使用这类洗发水。一般去屑洗发水含有抑制糠秕孢子菌生长的成分，长期使用，可能会因耐受性增强，导致去屑效果不佳。

许多人冬季喜欢改用有滋润保湿效果的洗发水，其实，油性发质的人并不适合用，中性发质略偏油的人使用滋润保湿洗发水后，有可能引起油脂分泌增加，头皮微环境有利于糠秕孢子菌繁殖，头屑反而增多。
预防脱发“三字经”：

脱发困恼不仅仅存在冬季，这是一项需要春夏秋冬时时刻刻为之努力的事业，在此我们和你分享预防脱发的“三字经”。

A勿勤洗

洗发不能太勤，至少间隔2天，一般2-5天洗一次。洗头太勤会使毛鳞片受损，让头发变得暗淡毛糙。很多人因为头发出油所以经常洗，头发因此变得干燥，反而会刺激油脂的分泌，变得更易出油、掉发。不太炎热的季节，最好3天一洗为宜。

B巧洗发

脱发人群尽量不用脱脂性强或碱性的洗发水，以免腐蚀头皮，头发干燥。最好使用无刺激的无酸性天然洗发水，如以生姜、皂角、芝麻为主要成分的纯植物洗发水。油性发质可适当用碱性较强的洗发水，干性发质最好选择滋养型的洗发水。

C梳五经

用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共五条经脉。每日梳头3 5次，每次不少于3 5分钟，晚上睡前最好再做3次，可起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用，并且头发也得以滋润生长。

D调饮食

容易掉发的读者朋友平时要侧重摄入铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质等营养物质，并多食用粗纤维食物与杂粮，少吃肥肉、动物内脏等。如果饮食过于油腻，油脂分泌过多，容易引发脂溢性脱发。

E少熬夜

中医认为，肾为发之本，肾气的充盈亏虚直接影响到发质的好坏。熬夜会导致肾气过度耗损，以至于出现脱发。所以，经常熬夜后易脱发的人，应减少熬夜。

看完之后大家是不是对自己的头发更有信心了呢？

好好爱护自己的秀发呀！

祝你2022聪明不“绝顶”，秀发飘飘有人爱。