怎么样算月经量少

1 月经多少是正常的

月经来潮的具体情况也是因人而异,经期时间一般3-7天，出血一般是50～100毫升。来月经时很难通过多少毫升来判断月经量，我们可以观察卫生巾的使用量来判断月经量是否正常，一般来说每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。

正常女性的月经在2-7天,经量在50-100毫升,如果时间少于2日,经量少于30ml,通常认为是月经过少。

如果用使用的卫生巾来判断，如果每次月经一包都用不完，则属经量过少的现象。

引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，受寒、贫血等.另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，建议你及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗。

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。过度的疲劳会造成身体各个器官的功能受到影响，因此新陈代谢就会减慢。因此在经期要多休息，避免剧烈和长时间的运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

　　对于月经量的问题，应该很多女性都存在疑惑，因为别人总说月经量多少是正常的，可是毕竟月经流出来后并不是用量杯量的，而是在卫生巾上的，所以很多人都不知道月经量该怎么算。因此，接下来我就给大家介绍一下月经量一般多少毫升，又该如何测量自己的月经量。

　　正常的月经量是每次月经20到60毫升都属于正常，所谓的每次月经是指从来月经的第一天到月经结束的那一天，多天的总量加起来在20到60毫升都属于正常。但是，我们在诊断月经过多或者月经过少时，一般是将诊断标准定为当月经量少于五毫升或者月经量超过80毫升，才算月经过少或月经过多。所以说，大部分女性在20到60毫升都是没有问题，但是如果您的月经多于5毫升，或者少于80毫升，也基本可以算为正常范围内。

　　月经来潮之后会有阴道流血发生。通常月经量每次只要超过20ml就是正常的，生理周期5-7天的时间比较正常。如果超过7天仍然有阴道流血不止，而且没有明显减少的迹象，建议去做妇科检查，做妇科超声和激素六项的水平检测明确诊断，再积极进行内分泌治疗。如果月经量少于20ml，也要去看妇科，可以通过服用乌鸡白凤丸或者血府逐瘀颗粒等药物进行调理。观察1-2个月经周期，如果症状有明显改善，通常就不需要再做特殊的治疗。否则，还是要做内分泌的检查和治疗，这样可以有效帮助月经量的恢复。

　　一块日用的卫生巾，全部浸透的话是15ml;如果使用夜用的卫生巾，全部浸透是20ml;两块日用的卫生巾全部浸透就是30ml的月经量。正常的月经量是5-60ml，低于5ml是月经量过少，超过80ml是月经量过多，30ml的月经量是正常的月经量。如果出现月经量增多，是不正常的，需要做进一步的检查。如果是月经量过少，也有可能是内分泌失调引起的，需要进一步的检查和治疗。

　　每次月经总失血量在30毫升左右是在正常范围之内。少过20毫升属于月经量过少，大于80毫升属于月经量过多。30毫升的月经量可以湿透一整片日用卫生巾。如果你每一次来月经的总量可以湿透一整片卫生巾的话，量大约是在30毫升左右，是正常的。在来月经期间要保持心情舒畅，不能受凉，不能生气，不能劳累。如果受凉或者生气等，可能会造成月经量减少。这种情况可以服用益母草颗粒调理一下。月经期间要勤更换卫生巾，每天晚上睡觉前用温开水清洗会阴部，保持会阴部卫生。