为什么月经期皮肤变好

你的情况考虑是内分泌失调。平时要保持清淡饮食，不吃辛辣刺激生冷的食物。保持良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟不喝酒。适当的运动，保证有良好的睡眠质量！同时可以服用黄体酮来调节的，在停药后5-7天会出现药物撤退性出血，就是来月经。从而调节月经和纠正内分泌失调。必要时到医院进行检查。

　女性们都是习惯了来月经的，每个月都提前准备好姨妈巾，避免出现一些尴尬的事。来月经确实会带来一些不适还有麻烦，但是还是有一些好处的，比如有一些女性一来月经，她们就觉得自己的皮肤明显变好了很多。那么，来月经时皮肤突然变好看了呢?月经期间为什么皮肤好?下面就来为大家详细的介绍一下。

　很多女性朋友在来月经的时候，往往会感觉到自己的肤色、气色更加混浊暗淡，精神状态不是很好，情绪也很容易变坏，但有的女性却反应她们来月经的时候皮肤反而变得更光滑细腻有光泽了，为什么会出现这种情况，是身体素质好的表现还是不好的表现呢，在这里，还需要从月经的整个过程来具体分析。

　在月经期的时候感觉皮肤会比较好，这是由于在经期的时候人体的，激素分泌水平会更高，导致您的皮肤包括新陈代谢各方面会提高。月经是排毒的，所以会看起来皮肤细腻，光滑，没有痘痘来的，注意卫生。月经周期中会伴随体内雌孕激素水平升高降低，因此可以维持体内雌激素的水平。

　雌激素对人体有保钠水左右，因此人体皮肤会感觉光亮润洁，因此只要维持月经周期正常，就可以维护皮肤良好代谢，只要服用药物和食物，则多是在月经周期紊乱时采取，如豆制品含有植物雌激素，口服雌孕激素药物等等。女性在经期时需要多补充水分，除了每天多喝水，不论白天或晚上，也应多帮皮肤补水，可使用保湿喷雾;洗完脸后的化妆水、保湿乳液也不可少，睡前也可以敷保湿面膜，帮助肌肤锁住水分。

　月经期间皮肤变好是很常见的，皮肤的情况考虑与内分泌激素水平有一定的关系。来月经前体内激素发生改变，黄体酮波动较大，皮肤供氧和皮脂分泌增多，导致皮肤油腻，干燥发黄，并有粉刺痘痘的情况。来月经后雌激素分泌量增多，有水钠潴留的作用，使皮肤变得水嫩并且有光泽，在这个时间段内做好护肤。注意保持充足的睡眠和休息，防寒保暖，使血液循环正常。

　月经是女性的特殊生理时期，这时候免疫力比较低，而且女性在月经期间会有大量的血液流失，所以这时候提高免疫力，适当的补充气血是非常有必要的。比如在这期间可以多吃动物的内脏，如猪肝、鸡肝等等。然后还可以吃菠菜、胡萝卜、大枣之类的食物，有助于调理气血。另外，月经期间的蛋白质补充也非常重要，多摄入优质蛋白，这样可以提高女性在月经期间的免疫力。

1 为什么生理期皮肤变好

在月经期的时候感觉皮肤会比较好，这是由于在经期的时候人体的，激素分泌水平会更高，导致您的皮肤包括新陈代谢各方面会提高。

月经是排毒的，所以会看起来皮肤细腻，光滑，没有痘痘来的，注意卫生。月经周期中会伴随体内雌孕激素水平升高降低，因此可以维持体内雌激素的水平。雌激素对人体有保钠水左右，因此人体皮肤会感觉光亮润洁，因此只要维持月经周期正常，就可以维护皮肤良好代谢，只要服用药物和食物，则多是在月经周期紊乱时采取，如豆制品含有植物雌激素，口服雌孕激素药物等等。

一：清洁工作做好

经期间皮肤易过度出油、长痘痘，因此须做好肌肤清洁工作，加强T字部位的控油。此外，经期间皮肤的自愈能力差，因此不要过度挤压痘痘，它们会在经期结束后自然消失。

二：多补充水分

女性在经期时需要多补充水分，除了每天多喝水，不论白天或晚上，也应多帮皮肤补水，可使用保湿喷雾;洗完脸后的化妆水、保湿乳液也不可少，睡前也可以敷保湿面膜，帮助肌肤锁住水分。

三：减少皮肤刺激

月经期间女性体质较虚、抵抗自由基能力较差，易产生肌肤蜡黄、黑眼圈、水肿等，此时要注意避免再给皮肤太多刺激，避免晒烈日、使用新保养品、过度浓妆等。

?为什么来月经皮肤变好

四：注意饮食

少吃生冷、辛辣、过甜、过咸、碳酸饮料、酒精等刺激性食物，以免出现水肿、头痛、经痛、痠痛等不适，可多摄取纤维素、蛋白质、铁质、维生素A、E、C等营养。

1、多喝温水

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

2、改变饮食

经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分盐份或是油脂，经血就会比较黏著，而子宫又会极力将经血排出，才导致生理痛。生理期前7~10天最该注意饮食，以下就是生理期间该吃与不该吃的食物：

可以积极地摄取黑色食物，像是黑芝麻、海苔、海藻与乌梅。在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏运作。吃了黑色食物后肾功能被活络，血液流动速度也加快，就不会有经痛问题。

3、善用马桶，靠自己排经血

先前提到，我们从原本的蹲式马桶转为坐式马桶后，阴道也从原本的倾斜角度变成与马桶垂直，反而有碍经血排出。但这个问题其实很容易解决，只要变换一下姿势就能调整角度。

首先坐在马桶上时可以尝试往前倾，让阴道产生斜度。接著，把双脚脚尖朝内，深吸一口气，一边想著要把经血排出来缩下腹(子宫位置)一边吐气。只要反覆做这些动作，经血就会慢慢流出。

如果经血还是一直没有排出来，可能是因为骨盆没有开，这种情况通常发生在长时间使用电脑与手机的人身上。这个时候可以热敷一下眼睛，眼睛一旦感到温热，骨盆与身体就会比较放松，就可以再试一次看看上述说的小诀窍。

4、保暖排毒

在经期前一两天做好保暖工作，尤其是肝脏保暖，保护好肝脏，提高其排毒作用，让肝脏在后期大大发挥其作用。用热水袋或者装有热水的杯子敷在腹部上，有痛经的可缓解痛经，没有的话也能为肝脏做到保暖工作。不仅是腹部的保暖，全身也需要保暖，尽量穿宽松的衣服，根据天气情况适当添加或减少衣物，总之要将自己的体温维持到最佳状态。

在现在的社会中我们会非常的听到一个词那就是“颜控”，有很多的人都说在找另一半的时候不会介意对方的外表，这个说出来你信吗，反正我个人是非常的介意外表的，女性在月经期的时候有一些身体上的反应，当然也包括皮肤上的，来月经皮肤会变好吗?

月经期间皮肤会变好的，月经期间雌激素浓度上升的缘故。皮肤有许多雌激素受体，雌激素有助于皮肤饱满有光泽弹性。皮肤变好与体内的内分泌激素有关系。因为来月经前激素发生了改变，导致体内黄体酮波动较大，皮肤供氧和皮脂分泌增多导致长痘痘，但月经期间雌激素浓度会上升，所以皮肤有许多雌激素受体而变好的，还要月经之后排除毒素对皮肤会更好，使之更光滑。建议注意保持月经规律，多吃蔬菜水果，多运动锻炼。女性在月经期间皮肤会变好，当然月经期也是一个非常好的调理皮肤的时期：

1.首先要保障充足的睡眠，要保障身体各个器官正常的排毒更新，此外，还可以适量轻度的进行锻炼，通过促进新陈代来写来预防色素沉着，预防色斑出现。

2.滋润修复，在生理期间皮肤的新陈代谢是比较旺盛的，皮肤的吸收能量也非常强，可见生理期间是滋养皮肤的好时光，在做好补水工作之后要使用营养面霜，这样可以让皮肤更加有光泽。

3.月经期间的女性还应该多食一些动物肝脏、心、肾和瘦肉，还应多吃富含优质蛋白质、铁的食物及蔬菜、水果。不仅对肌肤有好处，对身体也是有很好的帮助。可以有效的帮助血液的生长。

月经有血块的话，可以吃中药调理。

建议使用中药材红花。红花，在《本草纲目》中记载的功效有活血、止痛和通经。东汉医书《杂病论》也有记载“妇人六十二种风，乃腹中气血刺痛，红蓝花酒主之”，其意思就是红花可以治疗月经不调。女性最常见的月经病，使用红花就有很好的治疗效果。

红花治疗月经不调的中药药方：取红花15克，山楂30克，白酒250毫升。将红花和山楂洗净，然后浸入白酒之中，将瓶口密封起来，每天记得摇一摇，这样泡上一周，就可以饮用了。每天喝两次，每次15～30毫升即可。

月经有血块的另一种中药材是山楂。山楂治疗月经有血块的中药药方：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。