躺着的时候胎动频繁吗

怀孕四个月平躺胎动频繁怎么回事：

举个例子，一个水袋，平放的时候里面的水是不是向四周充满，是的，子宫也是类似，当你平躺的时候，子宫里的羊水也会向四周去，宝宝在里面待着肯定会有感觉，动动，踢踢都正常，但是平躺的时间别太久了，所以大夫都意见你侧躺，有利于宝宝健康。

建议孕妈妈在妊娠28周开始至临产，要进行有规律的胎动监控记录。最好的时间规划是每天上午8～9点，下午1～2点，晚上8～9点，各计数胎动1次，每次数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

怀孕期间的准妈妈们格外重视肚子里的宝宝，当胎儿有什么变化的时候也会让准妈妈们格外注意。有部分准妈妈们反映说自己一躺下的时候宝宝就动得特别明显，不知道是什么原因。其实原因注意是躺下给胎儿造成了压力让胎儿感觉到不舒服，如果胎动频繁的话，需要考虑胎儿宫内缺氧的可能。
相信很多准妈妈们在怀孕期间是把肚子里的宝宝放在第一位的，时刻关注着肚子里宝宝的变化，也生怕发生什么意外对胎儿造成不好的影响。有些准妈妈们反映说自己在怀孕的时候一躺下肚子里的宝宝就动，不知道是什么原因造成的。下面我们就来为大家解答这个问题。
一、什么是胎动
首先我们来看一下医学上给胎动的定义是什么。在医学上，胎动指的是胎儿在子宫腔内的活动冲击到子宫壁的情况。比如说胎儿在子宫内伸脚伸手，翻身等肚动作不小心碰到了子宫壁，就出现了胎动的现象。一般情况下在怀孕4个月后，准妈妈们就可以感受到胎动了。
二、为什么一躺下胎儿就动？
1、胎儿受到了压迫：如果说平时站着的时候胎儿没有什么异常胎儿的情况，但是一躺下就胎动特别明显，这个时候很有可能是因为孕妇平躺着时子宫的位置相对较平了，压迫到了子宫内的胎儿，胎儿的活动空间相对减少，如果这个时候胎儿伸手踢腿的话会更容易触碰到子宫壁，对子宫壁造成冲击，出现一躺下胎儿就胎动特别明显的状况，可以适当调整睡姿缓解这种情况。
2、胎儿宫内缺氧：如果说胎儿躺下时，肚子里的宝宝胎儿特别明显，认孕妇出现了持久的疼痛感，这可能是一个不太好的信号，可能是肚子里的宝宝出现了异常在向妈妈发出“求救信号”。一般的胎儿宫内缺氧会让胎动出现异常，这个就需要准妈妈们时刻关注到胎儿的胎动情况，自己数胎动频率。如果说出现了异常情况的话，建议及时就医，到医院进行检查，确保胎儿的健康。
胎儿在子宫内的活动引起胎儿的胎动行为是很正常的，准妈妈们也不需要过度担心，自己时刻关注肚子里宝宝的胎动情况，跟平时没有太大变化就不需要紧张，但如果说发现了胎动异常的话，需要及时就医确保自己与宝宝的健康。

胎动是胎儿健康的标志，但不同阶段的怀孕期，胎动情况各异。本文将为你解答躺着胎动频繁的原因，帮助你更好地了解胎儿的健康状况。
?胎动次数随怀孕期增加
在临床上，生理性胎动次数在怀孕20周时平均每天约200次，到了32周则增加到惊人的375次！这意味着，每天的胎动次数可能从100次到700次不等。
?胎动频繁可能是缺氧的信号
当胎儿缺氧时，他们会变得烦躁不安，胎动次数明显增加。如果缺氧情况持续加重，胎动会逐渐减弱，次数减少，这是胎儿面临危险的信号。如果不及时采取抢救措施，胎儿甚至可能出现胎动消失、胎心停止的情况。
?外伤撞击可能导致胎动加快
如果准妈妈受到外伤撞击，胎动可能会突然加快，这可能导致流产或早产。
?孕期胎动规律变化
胎儿在子宫内的活动被称为胎动，它是胎儿健康的标志。随着妊娠的进展，胎动会变得更加活跃，但到了妊娠的末期，胎动会有所减少。一般来说，孕28-32周是胎动的高峰期，而36周后胎动的幅度和次数会有所下降。晚上8-11点是胎动最活跃的时候。
????及时咨询医生
当你躺着感觉胎动频繁时，首先要了解这是否与你的怀孕阶段相符。如果不符，或者你担心胎儿的状况，请及时咨询医生。毕竟，你和宝宝的健康是最重要的！

?观察胎动
孕妇在观察宝宝胎动的时候，要分时间段来记录。
?胎动频繁的原因
仅仅是躺着时胎动频繁，也不一定就说明宝宝有问题。如果是由于孕周的增长，导致宝宝胎动频繁，那就是正常的，不用过于担心。
?胎动异常的征兆
如果宝宝仅仅躺下时胎动频繁，站起来或者正常情况下胎动也异常频繁，那么孕妇一定要引起注意，这可能就是胎儿缺氧的征兆。
?及时就医
胎动频繁的很严重的孕妇，最好及时去医院做检查，排除病理性导致的胎儿缺氧。
??♀?调整心态
如果只是躺下时胎动频繁，其他时期胎动正常的，宝宝是在和妈妈互动或者宝宝在子宫里玩耍，孕妇不要过于担心，要调整好心态。