如何在家中对阴道进行护理

　　女性的私处是朵娇嫩的花儿，一定要保养好。但是很多女人不知道保养私处的方法，盲目保护只会适得其反。下面跟着我一起来看看女人保养私处方法吧。

　　1、选择合适的内裤

　　好的内裤提供洁净和宽松的空间,建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤,虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤,否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤,洗内裤的水温最低为40℃。

　　2、保持阴部干燥

　　潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后,建议清洗外阴,用干毛巾擦干。

　　3、冲洗阴道不能避孕

　　很多人误认为性交后清洗阴道可以减少怀孕几率,实际上,这种方法不仅不能起到避孕的作用,反而容易让阴道真菌感染,引起阴道炎。

　　4、适度性生活

　　适度的性生活就是给私处最好的SPA,避免过度性生活,过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋,导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

　　5、保持腹部温热

　　女性若是下半身着凉会导致宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄。宫寒造成的淤血,会导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。所以女性做好下半身的保暖工作,就能够避免许多妇科疾病。

　　6、保持私处清洁

　　女性每天可以用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。由于女性的阴道内部有自洁功能,所以千万不要随意冲洗阴道,以免破坏内部的酸碱平衡。

　　7、夏季尽量少用护垫

　　夏季身体容易出汗,而且女性阴部常年湿润,卫生护垫会使局部的湿度和温度大大增加,这样不仅给细菌的生长创造了适宜的条件,而且破坏了阴道的酸碱度,会降低对私密部位的保护屏障作用,造成阴道炎。如果白带比较多,颜色发黄或带血,出现异味,必须天天用护垫,有可能是因为阴道炎症的问题,应该尽快到医院做妇科检查。

　　8、女性要避免久坐

　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。因为血流不畅,易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。临床上,更有体质较弱者因为久坐而导致内膜组织增生,形成子宫内膜异位症,造成不孕的案例。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。

　　月经期:

　　月经期穿紧身裤子会摩擦女性阴部,导致瘙痒或者疼痛。此外,长期捂着也容易使私处处于?闷??湿?的状态,使得细菌容易自身和繁殖。建议月经期女性要勤换卫生巾,隔两个小时左右,不管卫生巾满没满都应该换掉。此外,换卫生巾之前应该将手洗干净,以免将更多细菌带入。同时,注意阴部清洁,每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗,盆洗时要做到?一人一盆一巾一汤?。阴部与足部要分开洗。月经期间注意不要洗冷水浴,不要坐浴。

　　孕期:

　　女性怀孕时,白带较以前会有所增多,因此更容易受到一些病毒或者细菌的感染。处于妊娠期的女性可以每天使用温清水对于私处进行多次清洗,内裤要每天都更换,及时的清洗,并在阳光下晒干,不要放在卫生间或者潮湿的环境里晾晒。若是孕期出现白带异常,阴部瘙痒等症状,不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液,以影响胎儿的发育。

　　生产后:

　　按照老一辈的说法,月子里不宜洗头洗澡,但是现在很多的妈妈都忍受不了。一般来说,夏天生产的妈妈在产后3天就可以洗澡,若是在冬季,则应该在产后一周以后再洗浴,每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴,千万不要坐浴。如果恶露量大且有味道应该及早就医。

　　1、平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。

　　2、小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。

　　3、使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。

　　4、注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。

　　5、避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。

　　6、勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。

　私处保养秘籍1、时刻保持清洁

　　私处不够清洁是一切私处问题的根源，因此，保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道，可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露，例如，银杏沐浴露，不仅能够起到润滑全身的作用，而且还能够帮助清洁和滋润阴道，给你舒适的保养。

　私处保养秘籍2、呼吸新鲜空气

　　有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处，这样的情况会导致私处不透气，从而令私处温度升高，而滋生细菌，引发各种私处炎症。因此，建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气，多让私处呼吸新鲜的空气，对于私处的保养有着很大的好处。同时，对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤，宽松一点的裤子最为合适。

　私处保养秘籍3、选购纯棉内裤

　　很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿，殊不知，这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害，容易引起细菌滋生，尤其是蕾丝内裤，而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护，建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!

　私处保养秘籍4、适当修剪体毛

　　想要私处更加干净，最好的方法是修剪体毛，很多女性朋友会选择使用脱毛膏，事实上，虽然使用脱毛膏看起来干干净净，但会引起阴道处的细菌感染，还会导致不必要的红肿，因此，处理私处体毛千万别再用脱毛膏了，建议女性朋友可以选择剪刀、剃须刀，自己修剪，但修剪的过程中要格外小心哦，如果不小心伤了自己，那就后悔莫及了。

　私处保养秘籍5、最好使用避孕套

　　避孕套的作用不仅仅是用来避孕的，同时，它能够帮助女性朋友在爱爱的时候隔离异性精液中的细菌，帮助保护私密之处。

　私处保养秘籍6、正确使用卫生巾

　　女性朋友在生理期都会使用卫生巾，但这其中需要注意的事情非常多。首先，要选择干净的、质量好的、无任何添加剂的卫生巾，由于很多卫生巾当中加入各种漂白剂和荧光剂，对于女性身体伤害极大，因此，在选择卫生巾的时候一定要擦亮眼睛;其次，在使用卫生巾的过程中要尽量勤换，最好每隔两个小时要换一次，如果卫生巾一直贴在私处，不透气不说，还非常不干净，时间一长，细菌便滋生得厉害。女性朋友们要谨记哦!

看过女人如何保养私处的人还会看：

1. 30岁女人保养心得

2. 女人如何对阴道进行保养

3. 女人如何补气

4. 乳晕大怎么保养

5. 私密处美白的方法

护理私处注意：
1.平时用清水洗自己的私处就行
很多女性朋友觉得自己的私处很脏，喜欢用肥皂，香皂或者别的东西洗一洗，这是不好的，用香皂肥皂洗私处，容易破坏私处的酸碱平衡，很不好，最好就是每天用清水冲洗或者用私处专用洗液清洗比较好

护理私处注意2：注意保持私处干燥
很多女性朋友洗完澡私处不擦干就穿裤子了，私处潮湿这样很容易滋生细菌，最好还是要用干净的毛巾将其擦干净在穿上内裤

护理私处注意3：少使用护垫
很多女生觉得尿完尿很脏，就喜欢垫一个护垫，平时换掉护垫，就会感觉很干净，这样是很不好的，护垫的透气性比较差，很容易滋生细菌，所以最好不要用护垫

护理私处注意4：不要用劣质的卫生巾
很多人贪图便宜使用劣质的卫生巾，劣质的卫生巾消毒不够全面，里面含有很多的细菌，使用劣质的卫生巾，这些细菌就会通过外阴进入身体，对身体不好

护理私处注意5：注意保暖
女性的生殖器官是很怕冷的，所以平时一定要注意保护私处不要着凉了，私处经常受凉有可能会影响女性的子宫

护理私处注意6：勤换内裤
女性经常排尿，而且阴道很短，如果内裤上含有细菌，细菌会通过私处进入人体，所以平时一定要经常换洗内裤

保持腹部温暖。


从阴阳的角度来看，男为阳，女为阴。女人虽然是阴，但子宫要保持阳，也就是要保暖才能健康。而男性虽然是男性，但是睾丸必须保持在阴的状态，也就是必须凉了才是健康的。所以，女性的生殖系统是最怕冷的。


下半身感冒直接导致女性宫寒。除了手脚冰凉、痛经之外，还会造成性欲不强、欲望不足。宫寒血瘀，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，导致盆腔炎、子宫内膜异位症。因此，女性可以通过保持下体温暖来避免很多妇科疾病。中医常说“温宫怀子”。只要子宫和盆腔有血液循环，炎症自然可以消除，可以怀上宝宝。所以，一个健康而“孕”的肚子是温暖而柔软的。


保持下半身血液循环通畅。


不要穿紧身胸衣和太紧的牛仔裤。


保持私处干燥通风。


女性的生殖器常年湿润，如果能充分通气，也能降低患妇科病的可能性。私处湿气太多容易导致霉菌性阴道炎。尽量少用不透气的卫生巾。


不要久坐。下半身缺乏运动会导致盆腔充血，对心脏和血管都不好，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，增强腰腹肌力量，对强身健体、预防盆腔炎等妇科疾病有重要作用，还能提高性生活质量。在瑜伽中，有很多专门针对腹部循环的练习，非常有效。


保证每天吃早餐，可以有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。


生孩子还可以预防妇科病。有研究表明，女性如果一生有一个完整的孕育过程，可以增加10年的免疫力，主要针对妇科肿瘤。


月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带异常、腹痛、肿块等症状。意思是“肯定出事了”，她必须马上就医。


养成自省的习惯。洗澡时，女性可以检查乳房是否有肿块，早上起床前或晚上睡觉前触摸小腹，看是否有肿块。


每年定期去医院体检。乳腺检查、b超、宫颈涂片等妇科检查非常重要，不容错过。


现代女性和男性承担同样繁重的工作。他们每天累的时候是不是忽略了自己的健康？别忘了，只有健康才能让你发光！


女人下半身最大的敌人是谁？


女性下半身最集中、最有问题的部位是在腰部以下和大腿以上。这个神秘的生殖三角被称为女人的秘密花园。据统计，100个女性中，几乎100%都患有妇科病。毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病！


妇科疾病是女性的常见病和多发病。但是，由于很多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏身体保健，加上各种不良的生活习惯，身体健康每况愈下，导致一些女性疾病长期反复治疗，出现失眠、多梦、烦躁、冷漠、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活和工作带来极大的不便。


妇女常见妇科疾病概述


女性生殖系统炎症是女性的常见病，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、输卵管炎和盆腔炎。严重的急性盆腔炎会引起败血症，危及生命。


女性的危险地带——生殖三角！


女人的私处叫私家花园，是女人最重要的部位之一。然而，很多女性在加强身体营养、注重面部护理、热衷减肥的同时，却忽视了对自己私家花园的呵护，以至于得了妇科病、皮肤病，导致外阴颜色变暗、异味、湿疹、体股癣，然后猛然醒悟，后悔也来不及了。


危险地带：生殖器三角公司


危险：因为女性的阴道是一个开放的器官，如果不注意，细菌就会开进去。由于这部分环境阴暗潮湿，特别适合细菌的滋生。有炎症的时候，这个区域丰富的血管会让细菌一路向上扩散。


注意事项：由于该区域靠近肛门，皮肤皱纹多，汗腺丰富，做好清洁和保护工作最为重要。尤其是经期，卫生巾一定要勤换，防止血渍成为细菌的培养基地；上厕所前要勤洗手，勤换内裤，防止细菌入侵。