刮宫手术后吃什么东西

2024-03-29 01:01:05

问题一：人工刮宫有十一天吃什么零食最好建议多吃营养保健类的东西。比如，红枣干，芝麻糖，莲子羹。至于膨化类的吃了也没什么。只是考虑刮宫后为了尽快调节身体机能正常，多喝粥类，忌食辛辣，注意着凉，不要做剧烈运动。

问题二：清宫手术后能吃什么食物你好，清宫后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以 预防贫血的发生。

问题三：清宫手术做完后吃什么食物好，吃什么食物不好？注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.但应注意少吃生食,冷食及硬食,以免 *** 肠道引起消化不良.可在医生指导下据自己的喜好,进补一些汤类和药膳
意见建议：.休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出,不要整天卧床不起.

问题四：刮宫之后可以吃什么水果你好！只要是新鲜的水果是不会有什么影响的，但不能吃冰过的水果。 建议人流后在水果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等，但值得注意的是不能吃辛辣和 *** 性食物。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收鸡可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。

问题五：药流没弄干净,清宫后怎么样保养多少天，都能吃什么食物，不能吃什么首先，最最最重要的是要注意卫生，防止炎症的发生，医生有开消炎药给你吧？还有，先不要吃太补的东西，适当吃些红糖煮红枣，补充点营养，等身体康复一点了，再进补。

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5 清宫后子宫恢复饮食之蔬菜篇1、苋菜

苋菜含有丰富的铁、钙和维生素k，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功效，非常适合清宫后的女性食用补血。

2、菠菜

菠菜是有名的补血食物。其中，菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸对于人体的健康都很有好处，清宫后的女友们吃了有利于子宫的恢复

3、黄豆

黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。另外黄豆等豆类食物味甘、性平，入脾、大肠经；具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、补气的功效。

4、番茄

番茄作为十大补气养血的食物之一，非常适合清宫后子宫恢复期食用，据营养学家研究测定：每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

5、胡萝卜

胡萝卜皮中所含有的胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对于防止清宫后引起的贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血。

6、莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。清宫后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。

7、黄花菜

黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解清宫后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。

8、海带

海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，清宫后女性多吃这种蔬菜，有预防贫血的作用。

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6 清宫后子宫恢复饮食之茶疗篇1、茶味黄酒

功效：养血活血，通经活络，温阳行气，促进子宫恢复，适合产后瘀血内停，脉络阻滞所致的恶露不畅的妈妈食用。

用料：红糖100克，茶叶5克，黄酒10克。

做法

（1）将茶叶过水漂洗干净备用。

（2）红糖与茶叶同时放在碗内，将黄酒烧热，冲倒在红糖茶叶中即可。

2、龙果红糖茶

功效：有效缓解清宫后的腹痛和血瘀。

用料：火龙果250克，适量红糖，清水1升。

做法

（1）将火龙果果肉取出后倒入豆浆机，放入红糖，兑1L的清水。

（2）所有食材搅拌加热后即可食用。

3、神花水果茶

功效：洛神花水果茶尤其适合肝郁气滞型的女性饮用，除了能补血调养自子宫之外，还有助于减肥，丰胸，调经，而且还能润肠通便。

用料：适量梨、冰糖、干洛神花。

做法

（1）准备好梨，冰糖，干洛神花，将梨子切成小块，和洛神花，冰糖放入壶中。

（2）加入开水，盖上壶盖焖五分钟后，稍微放凉一下加入蜂蜜调味即可。

4、玫瑰薄荷茶

功效：玫瑰花性质温和，有缓和情绪，平衡内分泌，补血气，护肤养颜、帮助子宫恢复的功效，

做法

（1）将新鲜薄荷冲洗干净后放入锅中加适量清水熬煮。

（2）三分钟之后放入玫瑰花，再熬煮两分钟后关火并盖上锅盖焖三分钟。

（3）喝的时候加入蜂蜜调味即可。

7 除了饮食还可按摩帮助子宫恢复快1、按摩

女性清宫后，身体容易气血不足，此时通过按摩身体上的这些穴位能够改善气血、促进经脉畅通，使血液循环通常，子宫尽快恢复。

助子宫恢复快的按摩穴位

（1）足三里：按摩足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

（2）血海：血海是脾经之穴，为脾血归聚之海，按摩这里具有祛淤血、生新血之功能。

（3）膈俞：膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴；心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能。

（4）绝骨：为髓之会穴，有益髓造血之功，为治疗贫血症的常用穴位。

（5）三阴交：为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。

按摩时间：每次约5分钟左右即可。

2、艾灸

运用艾条或其他药物在体表穴位烧灼，温熨，借助灸火的热力以及药物作用，通过经络传导，起到温通气血的作用，这种温热刺激对气血的运行很有帮助，有助于促生子宫新的气血，帮助子宫恢复。

3、瑜伽

通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，还能促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，使子宫恢复正常位置。

（1）猫伸展式

作用：有助于子宫回复正常位置。

1.跪下来，坐在脚跟上，伸直背部。

2.抬起臀部，两手放在地上。吸气，抬头，收缩背部肌肉，保持5秒钟。

3.呼气，垂下头，拱起脊柱，再保持5秒钟。两臂伸直，垂直于地面。

（2）虎式

作用：减少髋部和大腿区域的脂肪，强壮生殖器官。

1.开始时跪下，臀部坐在两脚跟上，脊柱要伸直。两手向前伸，放在地板上，抬高臀部，做出爬行的姿势。

2.两眼向前直视，吸气，右腿向后伸展。蓄气不呼，弯右膝，把膝指向头部。两眼向上凝视，保持5秒钟。

3.呼气，把屈膝的腿，放回髋部下面，贴近胸部，脚趾高于地面，两眼向下看，鼻子贴近膝部，脊柱应弯成拱形。把右腿向后方伸展还原，每条腿做5次。

（3）双腿背部伸展式

作用：有助于使子宫膀胱充满活力，生殖腺受到滋养。

1.挺直上身坐着，两腿向前伸并拢，掌心放在大腿上。

2.向前平伸双臂，两肩向后收，吸气，双臂高举过头，呼气，慢慢向前弯，尽可能舒适地向前弯下来，两手抓住小腿，两肘向外和向下弯，低下头部，尽量接近双膝，保持10秒钟。

3.吸气，伸直双臂还原。放松全身，反复做两次。

（4）全蝗虫式

作用：有益于骨盆范围各器官。

1.俯卧，两臂向后伸直，呼气，同时抬起头、胸膛、双腿。

2.有规律的呼吸，尽量长久地保持此姿势。

3.逐步还原，全身放松，重复两次。

（5）船式

作用：有助于腹部器官和肌肉，并有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

1.仰卧，两腿伸直。两臂平放体侧，掌心向下。

2.吸气，同时将头部，上身躯干，两腿和双臂全部抬起来，离开地面。双臂应向前伸直与地面平行一边蓄气不呼，一边尽量长久地保持这个姿式，以不勉强费力为准。

3.一边慢慢呼气，一边渐渐地把双腿和躯干还原，放松全身。重复此练习3次。

8 清宫后的注意事项1、多休息

术后需要休息2周，少看报纸及电视。术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

2、饮食加强营养

多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7—10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

3、注意卫生

保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

4、不要过早性生活

1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

5、流血需谨慎

一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

6、避免再次怀孕

术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右。所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

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1 清宫后的饮食原则

1.首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

2.食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3.不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

4.补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

2 吃益母草煮鸡蛋

材料：益母草30-60克（药店有售），鸡蛋2个，红糖适量。

做法：加水同煮，蛋熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋喝汤。每日1剂，连服5-6日。

功效：益母草是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，有利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用，配合红糖、鸡蛋，适用于清宫的女性食用。

3 吃大枣黑木耳汤

材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。

做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。

功效：具有补益气血，十分适用于清宫后子宫的保养。

4 吃参芪老母鸡汤

材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

功效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。

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清宫后食物：以清淡温和、半流质食物为主，如：大米粥、小米粥、蔬菜粥、白米饭、清淡肉类蔬菜小炒。以便促进康复。

清宫后忌口：避免或少吃，辛辣油腻，油炸食品，凉性食物、冰饮冷饮、酒类刺激性饮料。尽可能避免导致各种妇科炎症并发症。

清宫后注意：请勿贪凉受凉、使用盆浴；最好使用流水沐浴，清水清洗外阴预防感染。术后2个月内最好保持充足睡眠，固定睡觉时间，建议睡前一杯温热牛奶，可帮助子宫内膜快速恢复修复。

清宫后情绪：尽量控制情绪，保持情绪平和。尽可能勿生气，勿激动，勿惊吓。情绪波动易延缓康复。