例假期间腹部胀痛怎么改善呢

问题一：月经来了，有什么方法可以缓解疼痛以下为个人经验：
1.我们经常看到的一个建议就是，喝红糖水（砂糖也可以），根据你自己能接受的甜度冲泡。2.蜂蜜姜茶，这个效果也还不错，对于不是很喜欢红糖的甜味，但是又能接受姜味的人来说，是个挺好的选择，蜂蜜记得开水变温后再放。3.热水袋或者暖宫贴，暖宝宝之类的也可以暂时缓和疼痛。4.平躺在温暖的被窝里面。　这四种方式你可以尝试一下看看，主要还是自己饮食方面要注意一下，不要吃冰的辣的这一类，有些不痛经的人倒还好，如果平时就有痛经的话，还是建议少吃这类食品。冰水也尽量少碰哦，个人经验中碰了冰水经量会变少，疼痛也会加剧。一点小建议，希望能帮到你。

问题二：女生姨妈来了怎么才能缓解疼痛可以喝红糖水，热牛奶+蜂蜜 还可以适当的 *** 穴位缓解痛经！如果非常厉害的话就要去医院了！估计是宫寒！ 姨妈来了就别吃 *** 性的东西

问题三：女生来大姨妈时怎样缓解疼痛特丝芙卫生巾专家为您解答：

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是无名之痛，由于身体本身情况带来的痛经，很难进行治疗，继发性痛经则是因为妇科疾病等原因引起的疾病，需要及时的到医院进行治疗，以防止病情恶化。

不管是哪一种痛经，痛起来都要人命，那么我们该如何在痛经时进行缓解呢？

1、饮食均衡

大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能 *** 小肠。

4、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但医生反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。我建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

6、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

7、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

8、运动

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

9、练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

10、服用止痛药

阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有 ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

另外，在疼痛难忍时，喝一杯加入姜末的红糖茶也是不错选择，或者用热水袋温暖腹部。我提醒女性朋友们，止痛药虽然见效比较快，但是并不推荐使用。

问题四：来经期第一天，我特别疼，怎么缓解痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

问题五：大姨妈疼怎么缓解许多女性都被经期经期女性如何疼痛所困扰着，有时候这样的疼痛时常会影响到正常的生活和工作，到底有什么有效的方法可以缓解经期疼痛呢？
1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能 *** 子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和 *** 性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
4、加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
5、服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
6、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
7、少食含咖啡因的食物
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人 *** 小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
8、不要使用解尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
9、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
10、泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
11、作运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
12、练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
13、服用止痛药
当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
希望女性朋友能改善不良生活习惯，好好保养自己的身体，让妇科病症远离我们！
希望对你有所帮助！

问题六：每次大姨妈来的时候痛的要死，该怎么办？有什么方法可以缓解？什么是痛经
凡在行经前后或月经中期出现下腹痉挛性疼痛、腹胀，伴腰酸或其他不适，重的影响生活和工作者称痛经。
痛经的分类
1、原发性痛经：痛经不伴明显的盆腔器质性疾病，即功能性痛经。
2、继发痛经：因盆腔器质性疾病导致的痛经。
两类痛经的鉴别诊断与所采用的检查手段有关，盆腹检查与B超检查正常的原发痛经患者，若药物治疗无效而行腹腔镜检查时可能发现有早期子宫内膜异位症。
原发性痛经的病因
1、子宫收缩异常。疼痛与子宫肌肉活动增强所导致的子宫张力强和过度痉挛性收缩有关，收缩频率增加，且变为不协调或无节律性的收缩。由于子宫异常收缩增加，使子宫血流量减少，造成子宫缺血导致痛经发生。造成子宫过度收缩的原因有：前列腺素、白三烯、血管加压素、催产素等。
2、前列原素或白三烯合成与释放过度。
3、 血管加压素及催产素的作用，原发性痛经妇女血管加压素水平升高，这种激素也能引起子宫肌层及动脉壁平滑肌收缩加强，子宫血流减少，加重痛经症状。
4、其他：
①精神因素：自我调节不良，比较压抑、焦虑内向。
②宫颈狭窄，导致宫内压力升高，经血逆流入盆腔， *** 盆腔神经末稍而引起疼痛。
③其他肽类及自主神经系统：内皮素、去甲肾上腺不也可造成子宫肌肉及子宫血管的收缩导致痛经。
5、免疫系统：周期第3天血中单核细胞β-内啡肽水平升高认为痛经是一种反复发作性疾病，形成了一种身体和心理的压力，从而导致免疫反应的改变。
原发性痛经的主要临床表现
临床表现：原发性痛经常发生在年轻女性，初潮后数月（6-12天内）开始。常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48-72小时，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以后 卧床休息数小时或数天。疼痛集中在下腹正中，有时也伴腰痛或放射至股内侧。盆腔检查无阳性所见。
原发性痛经的诊断
诊断原发性痛经，重要是排除盆腔器质性病变的存在。采取完整病史，妇科检查，必要时结合B超、腹腔镜、宫腔镜、子宫输卵管碘油造影，除外器质性病变。
轻度：有疼痛，但不影响正常活动，工作很少受影响。
中度：疼痛使日常活动受影响，工作能力也有一定影响，很少有全身症状，需用止痛药，且有效。
重度：疼痛使日常活动及工作明显受影响，全身症状明显，止痛药效果不好。
原发性痛经的治疗
1、一般治疗：进行必要的解释工作：帮助病人打消顾虑，树立信心。痛经时可卧床休息或热敷下腹部。注意经期卫生。可服用一般非特异性止痛药。如水杨酸盐类，有退热止痛之效。
2、口服避孕药：适用于需要避孕措施痛经病人。避孕药可抑制内膜生长，降低血中前列腺素、血管加压素及催产素水平，抑制子宫活动。
3、前列腺素合成酶抑制剂。一般月经来潮，疼痛开始服药2-3天，（有效率60-90%）
4、钙离子通道阴滞剂：可明显抑制催产素引起的子宫收缩。于经前预防先服用5-10mg一日3次，服用3-7天，或疼痛时10mg,舌下含服，多数取得良好效果。
原发性痛经的安太疗法
腹腔镜下子宫神经部分切除术，造用骶前神经节切除术。未用腹 腔镜检查了解有无器质疾病存在，与 同时行子宫神经部分切除术。
继发性痛经
原发性痛经与盆腔器质性疾病有关，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染、子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫腔粘连，宫颈狭窄、子宫畸形、盆腔充血综合症，宫内节育器、外女膜闭锁、 *** 横膈等。
继发性痛经的治疗主要针对病因进行。...>>

问题七：女人月经来了，怎么才能减轻痛苦啊来月经主要就是要保暖,用生姜煮红糖,在第一天来的时候喝两碗,用热水袋捂肚子,都可以减缓疼痛,但是要彻底治愈就得等以后生完孩子,生过孩子就不会痛经了

导致月经来时肚子疼的原因有很多，比如说月经前两天或月经过程中着凉了（包括喝冷饮或吃比较凉的食物），一般这种情况造成的痛经比较多，再有就是她可能是遗传，就是说每次都很痛。还有的女孩一般月经刚来一两天会比较疼，过两天就没事了。具体解决办法：1.不要再着凉，即使夏天很热也不要再月经期间吃冷饮。晚上睡觉尽量不开空调，避免着凉。2.尤其注意不可用凉水洗脚。3.用热水袋或热毛巾敷在肚子上，这样可以减缓疼痛。（这是最普通也最有效的办法）4.注意多休息，避免劳累。（这是在疼得厉害的情况下，一般的疼痛尽量避免吃药）

月经期间感觉肚子胀气是一种很常见的现象，同时这也是正常的生理反应，主要是与经期体内激素发生变化、前列腺素分泌增加有关，而且经期肠胃功能减弱，如果饮食不合理的话，也会引起肚子胀气，那么，月经肚子胀气怎么办？

月经肚子胀气可以采取以下措施来调理：

1、卧牀休息。女性要多加注意休息，保证有充足的睡眠时间，不要进行激烈的运动项目，以免加重胀气或是身体其他方面的不适。

2、保暖。经期女性的身体抵抗力较差，容易受到风寒侵袭，那么在这期间就要做好保暖工作，可以用热水袋热敷肚子来保暖，加入腹部的血液流动，这样也能缓解肚子胀的症状。

3、调节好情绪。女性在经期的情绪都是变化无常的，这些不良的情绪会影响女性的消化功能， *** 胃分泌出更多的胃酸，这样反而会加重肚子胀的情况，因此女性要控制好自己的情绪，以免加重肚子胀。

4、饮食。女性可以通过饮食来改善肚子胀的情况，例如喝些红糖姜茶，吃些鱼类等优质营养食物，或是红枣等具有调理气血效果的食物。

问题一：来月经肚子疼的厉害，有最快最有效的方法吗出现痛经可能是因为腹部受寒了，这时候减缓痛经最快的方法就是暖宫。可以喝些热的红糖水，然后用手轻柔小腹，找个热水袋敷小腹的地方，子宫暖起来后，经血就会顺畅起来，不会出现痛经的现象。平时不要只吃素，要均衡营养，适当的多吃些豆制品，还有水果，豆制品中的蛋白质对缓解痛经非常有好处。

问题二：大姨妈来了，肚子疼怎么办，快速方法？你好，痛经一般都是对症治疗，可以服用布洛芬和院胡止痛片，或者同类的其他药物。也可以热敷一下试试。

问题三：哎呀，月经来了，有什么方法最有效，最快的治疗肚子痛？一、要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。 二、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。 三、 *** 法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下 *** 60～100次，再从左至右 *** 60～100次，最后转圆 *** 60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。 四、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。 五、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。 痛经怎么办快速解决方法大全 痛经怎么办快速解决，并非每个女性都会发生痛经。假使你有此问题，下列方法可能提供一些缓和作用。 ◆1饮食均衡 布多夫医师说：大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 ◆2服用维他命 布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。 ◆3补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 ◆4避免咖啡因 咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能 *** 小肠。 ◆5禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 ◆勿使用利尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 ◆6保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 ◆7泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 ◆8运动 尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 ◆9练习瑜伽操 瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。 ◆10服用止痛药 阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。 ◆其它解决途径 指压法 足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

问题四：月经来了后肚子痛，用什么方法止痛最好最快1、吃元胡止痛片见效最快。但是经常吃药对身体不好，平常注意保暖，经期少吃生冷辛辣食物。
2、也可以喝点热热的红糖水
3、贴暖宝贴在后腰