月经推迟没来怎么办

月经没来可以通过以下方法调理：

1、保持精神愉快
女性朋友在月经期间通常都会出现抑郁、烦躁以及焦虑等不良情绪，这对身体健康是极为不利的，若不及时调节情绪，严重时就会导致内分泌失调，继而引发或加重月经延迟的情况。因此建议各位女性朋友在生活中注意保持精神愉悦，避免长时间沉浸在不良情绪之中，这样才能有效改善经期推迟的情况。
2、适当的运动
要适当的增加体育锻炼，运用有利于促进新陈代谢以及血液循环延，延缓器官衰老，运动应该量力而行，持之以恒，循序渐进如慢跑散步广播操都是可以的。
3、注意卫生
想要有效改善月经延迟的情况，各位女士在生活中应注意讲究个人卫生，做好私处的清洁工作，避免在月经期间行房事，以免引发感染，继而引发各种妇科疾病，使经期推迟的情况越来越严重。
4、保证充足睡眠
对于女性来说，保证充足的睡眠。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。
5、雌激素调理
月经推迟可以选择用思妍金..巢安进行调理，一天两袋，坚持一段时间，就会逐渐恢复，月经也会更加规律。

月经推迟是许多女性都会遇到的问题，但其原因却多种多样。本文将为你介绍月经推迟的常见原因及解决方法，希望能帮助你更好地了解和解决这个问题。
?精神因素
压力、情绪波动等精神因素都可能影响月经周期。保持心情愉悦、放松，或许会有所帮助。
?内分泌失调
肥胖、多毛、痤疮等问题，或者突然出现月经推迟，建议检查内分泌是否正常。及早发现及早治疗，效果更佳。
?慢性疾病
肝炎、肺结核、肿瘤等疾病都可能影响月经周期。如果你有这些疾病，建议及时治疗，以免影响身体健康。
?怀孕
如果你怀疑自己可能怀孕，可以使用早孕试纸进行测试。如果显示两条红线，恭喜你！但如有疑虑或出现其他怀孕症状，建议及时就医确认。
?积极心态
月经推迟不一定是大问题，但也不可轻视。保持积极心态，注意身体健康，相信你一定能找到解决之道。
?联系我们
如有需要，随时联系我们，我们将为你提供专业的咨询和帮助。祝你健康！

如果在危险的（可能引起怀孕的）性行为之后，月经逾期未至，请立即用早早孕试纸检查（或者直接去医院。28月经开始推迟的日子即可用试纸检查是否怀孕；因为如果妊娠后，此时尿液中的hcg值达到峰值；注意正确的使用方法，并最好用晨尿。
????月经推迟14天以上
如果月经已经推迟14天以上没有来临，那么无论试纸测试结果如何，都请到医院进行系统检查，避免出现意外情况。
?早孕反应
恶心、呕吐、厌食等早孕反应一般要在孕5-6周（也就是停经至少1周）以后才可能出现；不要因为这个就胡乱猜测，请记得使用早早孕试纸。
?月经推迟7天之内
对于平时月经很规律的女性，偶尔的一次月经推迟或者提前7天之内，都是非常正常的现象，因为影响女性月经的因素非常多（如天气、饮食、情绪、身体状况等）；这个推迟或延长的时限一般不会超过14天。
????正确使用早早孕试纸
注意正确的使用方法，并最好用晨尿。

?除怀孕外的原因
除怀孕外，如药物的副作用、手术引起（如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留）及其他因素（如精神紧张、压力大、环境改变等因素），一些影响内分泌的原因等都可以引起月经推迟。
????建议及时就医
月经提前或推迟一周属于正常。自行试纸测试阴性不能排除怀孕的可能。建议留意月经来潮情况，如果延期10天以上，需要到正规医院妇科进行相关检查，以便明确诊断。