苍耳子
2025-08-03 20:55:07
催奶可以吃一些汤水类的食物，比如花生猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等等，也可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜。
在生过孩子之后没有奶水的时候，可以让孩子多吸吮乳头，比较有利于刺激乳汁的分泌，平时也可以给乳房部位进行热敷或者是按摩。在日常生活中要注意多休息，不要经常熬夜。
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