意外怀孕应注意什么

孕育生命是件神奇又美好的事情，但有时它来得并不在计划之中。如果你正面临这样的困扰，意外地迎接了生命，但还未做好准备，那么这篇文章或许能给你一些建议。
?身体条件是关键
如果你拥有健康的孕育条件，孕后检查一切正常，那么宝宝正处在健康成长的状态。在这样的情况下，尽量珍惜这个生命，让小家伙在妈妈的肚子里继续成长吧。
?黄金孕育期
对于第一胎，你的子宫处于最佳状态。无论是妊娠还是未来的分娩，以及产后的恢复，都会相对顺利。胎儿也在这样一个健康的阶段得到最好的发育。所以，如果你条件允许，还是尽量留下这个宝宝吧。
?特殊情况需谨慎
有些孕妈妈是因为服用药物或带环失败而意外怀孕。这种情况下，胚胎可能存在发育上的缺陷。因此，虽然这也是第一胎，但为了宝宝的健康，可能需要做出更慎重的考虑。
?健康妊娠的宝贵
流产手术无论对子宫内膜还是内分泌都有一定的影响。多次流产可能会增加不孕的风险，妊娠期和产后的并发症也可能增多。所以，每一胎都珍贵无比，尤其是健康的第一胎。

导读：虽然大部分的人都是计画生育，但总是有些人是不小心怀孕的。如果你的怀孕是非计画性的，不管你决定留下或不留下胎儿，你都还是应该要好好照顾身体，保持健康，并且尽快决定，以免影响到堕胎的时间。

无论你决定要留下孩子或不留都取决于你的决定。由于你是婴儿的母亲，你可以决定你要采取哪些步骤。强烈建议你和孩子的父亲、家人或朋友讨论。

无论你决定要不要留下孩子，你都应该尽速做决定。如果你决定堕胎，应该要在早期怀孕时动手术避免风险，如果你决定留下孩子，应尽速就医安排产检。

不论是否计画怀孕，你都应该好好照顾自己。你必须避免不良的坏习惯，像是抽菸和喝酒，尽量吃些营养的食物，像是含有叶酸、钙和铁的食物。

你需要了解，意外怀孕不代表未来没人疼爱这个宝宝，虽然你可能会感到内疚、有压力，但可以肯定的是，宝宝会是你的最爱，放轻松、休息，宝宝才会健康。

虽然你可能正经历动荡、拒绝承认的阶段，但是你需要考虑你的立即需求。选择你的医生并且预约，然后制定如何告诉你的家人、朋友。

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接下来你应该要找时机告诉你的丈夫/伴侣。他应该会感到震惊和兴奋，并且支持你的怀孕生活，但如果他不是，听听他的观点，并且给他时间去接受。

虽然怀孕是个人的经验，但是你必须要发展一个支持系统，知道谁可以给你建议，并且可以让你分享你的感情、想法，以及解决你的需求。

没错，怀孕直到生下宝宝，可能需要很多的花费，即使你是意外怀孕，还是必须考量你的财务状况。因此，制定一个财务计画。

列出所有你和宝宝需要的物品，像是孕妇装、婴儿服、婴儿床等等，提早做好规划可以避免日后缺东漏西，还可以事先向朋友索取。

怀孕是一件大事，况且你是意外怀孕，因此你感到害怕、焦虑和有压力都是正常的反应。你只需要依循你的心，做正确的事，放松心情去享受眼前的幸福即可。

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不同医院的妇产科医生做法和想法都不一样，你可以挑选一个理念和你最接近的医生，或是你觉得有名气、厉害的医生。

由于后期产检会越来越密集，加上如果遇到偶发阵痛需要紧急送医时，最好医院不要选择太远的地方，避免路途劳累。

每次的产检时间一定都要去做检查，因为这是了解宝宝发育有无异状，以及增进相关知识的最佳时机，因此每次都要到。

除了定期的产检之外，有时候医生还会建议你做一些额外的检查，像是羊膜穿刺术。有些检查可能会有伤害宝宝的风险，你可以选择要做或不做检查。

初期怀孕注意事项

1、怀孕初期的嗜睡现象
怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。

医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。

足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。

2、怀孕初期小心异常腹痛
怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病。怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。

在经过医师检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需要特别治疗，但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治，确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。

3、怀孕初期应避免出入高温场所
三温暖可促进身体新陈代谢，可是对准妈咪来说，若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃，即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷（如无脑症）。曾有研究指出，在东欧国家铁工厂工作的妇女，生出畸胎的机率就比一般人高。

况且身体持续高温会使孕妇血管扩张，血液大量流到皮肤表层，增加心脏的负荷，可能导致有心脏病的孕妇心脏病发；而子宫、胎盘血流量也会因此减少，使得胚胎的养份供给锐减。

所以，孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，如洗三温暖；如果偶尔想在家泡个热水澡，切记水温应低於38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。此外，生病发烧，也要立即就诊治疗。

中期怀孕注意事项---便秘、酸痛、胸罩

1、怀孕中期小心便秘引发痔疮
怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难；而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30％，因此更容易造成便秘。

孕妈妈应於日常生活中：
1）.维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。
2）.多喝水。
3）.多吃纤维类食物。
4）.每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。
5）.忌食辛辣、燥烈的食物。
怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮；再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

2、怀孕中期小心腰酸背痛
进入怀孕中期后，准妈咪的肚子开始有明显的隆起，行动有些微的不便，甚至还会腰酸背痛。

关於准妈咪的腰酸背痛造成原因包括：怀孕期间荷尔蒙变化，使关节变松；母亲的身体重心改变，随胎儿成长逐渐往前挪，加重腰椎、尾椎的负担，使肌肉承受太多不当的拉扯；孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。

因此我们建议准妈咪於白天活动时，最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往后调整。晚上平躺时，可在膝下垫个枕头，或以特殊枕头托住肚子。必要时，还可施予适当的局部热敷、按摩，做些强化腹肌的运动。最重要的，要避免长时间久站。

3、怀孕中期应穿兼具机能与舒适的胸罩
在怀孕的四十周内胸部会急剧胀大，为能轻松度过孕期，选择合适的胸罩格外重要。怀孕初期可选择没有压迫感的支撑性胸罩，轻轻的包覆住胸部，纾解乳房初期胀大时的酸痛、麻刺感。

从怀孕第四个月开始，因为此时的胸部尺寸可增加两个罩杯以上的容积，因此可采用记型钢圈制成的胸罩来对应；此外，为确实支撑胸部，胸罩的素材是否具有机能性，亦是此时期的选购重点。孕妈咪也应把握试穿的机会，选择最适当的内在美，以减轻并纾缓种种不适状况。

末期怀孕注意事项---营养、阵痛、待产

1、怀孕末期孕妇的食物摄取
胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！

怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。
想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗？再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢！

2、怀孕末期的阵痛警示
在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为「假性阵痛」或「假痛」，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。

假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。

此外要提醒他*的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是「早期破水」，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。

3、怀孕末期备齐住院用品安心待产
通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有状况，随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身分证。

至於住院可能会用到的物品所列如下，准妈妈可依自己的所需准备。
1）.梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆（痔疮温水坐浴用）。
2）.衣物：前扣式、衣裤分开的睡衣，拖鞋、棉袜（御寒用），出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜。
3）.食具：杯子、汤匙。
4）.卫生清洁用品：产后卫生棉、免洗裤（以上两者部分医院会提供一套）。
5）.哺乳用具：哺乳用（前开式）胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。
6）.其他：保养品、润肤乳液、卫生纸。
最后祝你们幸福！

首先，早恋意外怀孕是一个非常严重的问题，需要引起重视和妥善处理。以下是一些应对措施：
??♀?保持冷静
不要惊慌失措，要保持冷静，并寻求合适的帮助和支持。
????接受责任
如果选择终止妊娠，需要接受自己的责任，并做好身体和心理的准备。同时，也需要尊重医生和咨询机构的意见，并遵循相关的指导。
?避免再次发生
要认识到早恋意外怀孕的风险，并采取合适的预防措施，避免再次发生类似的情况。