肚子上妊娠线怎么消除

怀孕后，体内的激素会发生变化，有些孕妇皮肤会变得很好，比未怀孕前要好。但也有些孕妇皮肤变得非常差，会长痘痘，粉刺，红肿等，有些甚至还会长斑。孕期内腹部会增大，而且体重也在增长，皮肤的纤维被撑破，就会导致妊娠纹的出现。可以抹一些橄榄油和预防妊娠纹的按摩油，增加皮肤的弹性。

孕妇要多吃一些维生素含量高的食物，水果这些都应该要多吃一点。牛奶也应该要多喝，能补充怀孕期间流失的钙，还能起到美容的功效。要时刻保持充足的睡眠，睡眠质量的好坏能直接影响到皮肤的好坏。孕妇怀孕期间尽可能避开电脑、电视等电器，因为电器会有辐射，长时间对着电脑或电视，会对胎儿造成一定的伤害。孕妇在平时也应该注意一下饮食，不要乱吃一些路边摊，不卫生也不健康，对胎宝宝也不好，还很容易引起腹痛、腹泻等不良反应。如果想要吃一定要去一些干净的有营业执照的店铺，这样既安全又有保障。

其实每个人肚子上都有黑线，只是深浅不同。这条黑线在医学上被称为“白线”。它是由前腹壁腹肌腱膜融合而成的线带。肌纤维组织附着其上，从胸骨剑突经肚脐至耻骨联合，形成像分割腹部左右两侧的中线。除了附着人体肌肉，它没有任何功能。孕妈怀孕时，色素加深加重，所以黑线变得更加明显。90%的孕妈都会产生妊娠线。这条黑线就像肚子上的头发一样，会逐渐消失，孕妈们不用太担心。肚子上的黑线也叫怀孕中线，和妊娠纹不一样。90%的女性会有这条线，一条从肚脐中间往上，一条从肚脐中间往下，把肚子分成左右两半。通常发生在妊娠2 ~ 4个月。其实普通人也有这一行。这是一条白线。女性怀孕后，激素水平的变化导致这条线的颜色变深。

怀孕的时候，细心的孕妈总是会细心观察到身体的变化情况，身体有一些变化就会急不可待的寻找原因，生怕会影响到胎儿的发育。这不，就有孕妈吃惊了发现，怀孕三四个月后，肚子上顺着肚脐上下出现了一条线，而且越来越黑，甚至导致最后还会长出毛发。于是就有些烦恼和担心，烦恼是逐渐隆起的白肚皮突然有这个显眼的黑线很影响美观，担心会不会对胎宝宝有什么影响。那么我们来看看这条黑线是怎么回事吧。

人体的腹部本身就有这根线，只是平时显现不出来。也就是说，这条线本身就是存在的，只不过是怀孕的时候才显现出来的。为什么怀孕时候会显现出来？这是因为在怀孕的时候，人体的孕激素与雄性激素失调，造成的黑色素不易排出沉淀形成的。由于腹部中线本身就存在，是属于腹部肌肉的连接处，黑色素就容易沉淀在这些地方。不但是腹部中线，还有乳房，甚至脸部，额头都会有相应的沉淀变黑。这也和皮肤张力有关，如果孕妈的皮肤弹性不好，而一下子肚子由于变得太大，让皮肤纤维出现绷紧，引起发炎后，就容易让色素沉淀形成暗沉的肤色，而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位，就会囤积色素。

这条黑线和妊娠纹形成原因并不一样。与胎儿的发育无关，是与孕妈妈的体质，激素水平，肤色和饮食习惯有关。妊娠纹是身体增重过快，腹部肌肉和弹力纤维断裂造成的，就是腹部隆起过快，胶原纤维弹力不够造成的。了解到这些，就知道与胎宝宝的发育就没有什么关系了，这属于孕妈妈孕期正常的反应。至于有些传言说根据黑线的颜色和位置来判断胎儿的性别情况属于无稽之谈，毕竟每个孕妈妈的体质，肤色等都不一样，譬如肤色较黑的孕妈妈可能会发现自己的妊娠纹和中线都会比较黑，而肤色较白的孕妈这些就会被比较淡。另外每个孕妈身体激素对色素的作用也不一样，有的孕妈黑线就比较明显，有的孕妈可能就看不出来。并不是每个孕妈都会有这条黑线的，这就是与孕妈的激素，体质，饮食习惯等有关。

如何消除这条黑线？一般在产后6个月到一年的时间内，这条黑线会慢慢消退，逐渐淡化。有的可能需要时间会更长一点，这是孕妈本身对色素分解排出的能力有关。其实对于大部分孕妈来讲，基本在一年的时间内都会淡化掉，很少很有一直保留这条明显黑线的，所以在产后几个月还有的话，不要着急，随着孕妈体内激素水平恢复正常，色素逐渐分解排出就淡化掉了，一般不影响美观。而且由于这条线本身就是存在的，所以要彻底消除也是不可能的，只能从预防和产后淡化处理。

如何在怀孕时候做好预防措施，主要从饮食上，运动上和孕期皮肤护理上着手。我们知道，这条黑线其实是色素沉淀形成的，那饮食上就要避免过量食用深色食物，如酱油，咖啡，黑豆等颜色较深的食物，食用过量就容易导致色素沉淀，不但会使腹部黑线更黑，而且也容易在脸部，乳房等部位沉淀。在注意适当的腹部运动，保持腹部肌肉纤维弹性，这样不容易断裂。在护理上，在怀孕以后，可以食用橄榄油等经常按摩腹部的这些区域，当然尽量轻柔，如果有不适或者胎儿异常胎动应该立即停止。经常按摩的话可以加快腹部中心的肌肉和皮肤的新陈代谢，加快色素的分解和排除，不易沉淀，就不容易黑线了。

产后的也需要食用橄榄油，精油一类经常按摩，促使黑线淡化速度。由于产后不怕对胎儿的影响，可以使激光手术治疗，效果比较好。不过，即使不治疗，基本一俩年时间黑线的颜色也就淡化的和皮肤差不多了。当然，饮食上除了不宜食用过多颜色深的食物外，多吃一些富含维生素C等水果蔬菜，促进肌肤抗氧化功能，补充一些富含胶原蛋白的食物如猪蹄等物质，促进腹部胶原纤维的恢复。可以适当的锻炼腹部，保持腹部肌肉纤维弹性，保持心情畅快，保证足够的睡眠，使激素分泌平衡，这样，就能更快的淡化腹部黑线了。?